Innhold
Dorsal kyphosis er et teknisk begrep for et veldig vanlig fenomen, som er avrundet korsstilling. Slanguttrykket for dette fenomenet er en pukkelrygg. Svake eller overspente muskler i det øvre thoraxområdet utgjør mange tilfeller av ryggkyfose.Spesielt i teknologiens tidsalder, hvor automatisering skåner oss for ganske mye fysisk arbeid i forhold til tidligere generasjoner, kan musklene våre, inkludert de i øvre del av ryggen, gå glipp av kondisjonering som ellers kan skyldes våre daglige aktiviteter.
Svake eller overbelagte muskler i øvre del av ryggen kan bidra til kyfosetilstand i ryggen.
Når de er godt tonet, opprettholder øvre ryggmuskulatur god justering i thorax-ryggraden. Men når de er svake, mister de kraften til å holde ryggvirvlene i midten og øvre rygg "i sjakk". Resultatet kan være en tilbakevendende migrasjon av disse beinene, aka dorsal kyphosis.
Faktisk kan mengden muskelmasse i paraspinalene, som er de lange ryggmuskulaturene som strekker seg fra nakken din helt ned til korsryggen, være ansvarlig for tilstedeværelse eller utvikling av ryggkyfose. En studie fra 2014 publisert i tidsskriftet BMC Muskuloskeletal Disorders fant at hos eldre menn, i det minste ikke å være overvektige, samt å ha små paraspinal muskler var assosiert med en større grad av kyfose, spesielt når man sammenlignet med menn med mer paraspinal masse.
Hva er kyfose?
Når du ser en røntgen eller et diagram over kroppen fra siden, kan du se at ryggraden bøyer seg i vekslende retning. I nakken feier kurven mot fronten av kroppen. Rett nedenfor går brystkurvene mot ryggen. I likhet med livmorhalskurven (nakke) kurver den lave ryggen mot fronten.
En kyfotisk kurve, som det ofte kalles, forekommer naturlig i thorax-ryggraden så vel som i korsbenet, men det er ikke naturlig i livmorhalsområdet (nakken) og korsryggen (korsryggen). Nakke- og korsryggkurvene går i en framover retning når du ser kroppen fra siden. Disse ringte lordotisk kurver eller lordose.
Dette er ikke å si at kyfose alltid er normalt i øvre og / eller midtre område. Kyphosis kan være overdreven, og det er der problemene begynner.
Også korsbenet er et bein som er smeltet sammen fra fem. Dette betyr at graden av kurven er ikke påvirket av ting som holdningsvaner eller tilstanden til musklene dine. Og så gjelder diskusjonen av overdreven ryggkyfose i stor grad bare thorax-ryggraden - dvs. midt til øvre del av ryggen.
Hvilken kurmmåling er normal eller overdreven?
Historisk har den thorakale kyphotiske kurven blitt målt ved hjelp av en beregning kalt Cobb Angle. (Cobb-vinkelen brukes også til å bestemme graden av skoliose-kurver.) Mer nylig har forskere imidlertid utviklet andre målinger.
I alle fall, hvis brystkyfosen din måler mellom 20 og 40 grader, anses det som normalt. Over 45 grader kan legen din diagnostisere deg med overdreven kyfose eller hyperkyfose, som er to begreper som i utgangspunktet betyr det samme. Andre navn inkluderer Gibbous deformitet og Dowager's Hump.
Hyperkyfose
Hyperkyfose rammer mange forskjellige typer mennesker (ofte av forskjellige grunner) med eldre borgere, ungdommer hvis skjelett ikke har modnet ennå, kontorarbeidere, personer med skoliose som topper listen.
En rekke forhold kan føre til overdreven kyfose, inkludert muskelsvakhet, degenerativ skivesykdom, vertebrale brudd, genetiske tilstander eller bare aldring. Overdreven kyfose er assosiert med ryggbrudd, ifølge en studie fra 2017 publisert i Osteoporosis International.
Uansett hva årsaken er, kan det hende at du unngår den negative innvirkningen det kan ha på livskvaliteten din, hvis du får diagnostisert og behandlet hyperkyfose tidlig. Hyperkyfose kan forårsake hodepine, skulderproblemer, redusert lungefunksjon, nakkesmerter og / eller smerter i øvre eller midterste rygg.