Innhold
- Hva du bør vite om perioden
- Hva regnes som dag 1
- Perioden din kan endres
- Du bør bytte sanitærprodukt ofte
- Hver syklus er unik
- Å ikke ha mensen er en medisinsk tilstand
- Du vil kanskje se legen din om smertefulle perioder
I løpet av den månedlige menstruasjonssyklusen forbereder hormonene livmoren din (livmoren) for graviditet. Hvis du blir gravid, går menstruasjonen vanligvis ikke tilbake før etter fødselen. Hvis du ikke blir gravid, kaster du tykkere slimhinnen i livmoren (endometriumforingen) og ekstra blod gjennom skjeden.
Hva du bør vite om perioden
Menstruasjon en helt normal prosess som skjer med praktisk talt alle mennesker med livmor. Og likevel er det mange misforståelser om det. Her er seks fakta for å avmystifisere den tiden av måneden.
Hva regnes som dag 1
Den første dagen du opplever blødning, regnes som dag 1 i menstruasjonssyklusen. Mens de fleste menstruasjonssykluser er 28 til 30 dager lange, anses perioder som kommer fra 21 til 35 dager fra hverandre normalt som normale.
Perioden din kan endres
Menstruasjonen din er kanskje ikke den samme hver måned - og det er greit. Det kan også være annerledes enn andres perioder (også ok). Perioder kan være lette, moderate eller tunge når det gjelder mengden blod. Dette kalles menstruasjonsflyt. Hva som regnes som en normal mengde blodtap under menstruasjonen, varierer. For de fleste menstruatorer varierer det imidlertid fra fire til 12 ts.
Du bør bytte sanitærprodukt ofte
Du bør skifte en pute før den blir fuktet med blod. Du bør bytte tampong minst hver fjerde til åtte time. Prøv å bruke den laveste absorberende tampongen som trengs for strømmen din. Bruk for eksempel Lite eller Vanlige tamponger på de letteste dagene i perioden, og reserver Super- og Super Plus-tampongene bare for de tyngste dagene.
Hver syklus er unik
De fleste perioder varer fra tre til fem dager, men noen varer opptil syv dager. De første årene etter at menstruasjonen begynner, er lengre sykluser vanlige. Med alderen har syklusen din en tendens til å forkorte.
Å ikke ha mensen er en medisinsk tilstand
Har du ikke en periode? Det er det som kalles amenoré. Begrepet brukes for å beskrive fraværet av en periode hos jenter som ikke har begynt å menstruere etter fylte 15. Hvis du har gått uten en periode i 90 dager, har du også amenoré. Årsaker kan omfatte graviditet, amming, ekstremt vekttap, stress eller noe mer alvorlig som en medisinsk tilstand. I noen tilfeller kan ikke menstruasjonsperioder bety at eggstokkene dine har sluttet å produsere normale mengder østrogen.
Du vil kanskje se legen din om smertefulle perioder
Dysmenoré er når du har smertefulle perioder, inkludert alvorlige kramper. Menstruasjonssmerter i tenårene er forårsaket av for mye av et kjemikalie som kalles prostaglandin. Hos voksne er smertene noen ganger forårsaket av livmorfibroider eller endometriose. Over-the-counter smertestillende medisiner (inkludert Ibuprofen og Naproxen) kan bidra til å lindre kramper.