Innhold
Torvetå er en smertefull skade på stortåen som vanligvis forekommer hos idrettsutøvere som driver feltidretter, som fotball, baseball eller fotball. Torvtå beskriver en skade på leddet ved foten av stortåen når en idrettsutøver kraftig klemmer tåen i bakken eller bøyer tåen bakover, utover dens normale grenser. Skaden oppstår ofte på et felt av gress eller kunstgress, og derfor ble navnet "torvtå" vedtatt.
Symptomer
Den typen ekstrem kraft som forårsaker torvetåskader, resulterer vanligvis i et blåmerke i bunnen av stortåen der leddkapsel og ledbånd har strukket eller revet. I noen tilfeller kan en atlet til og med forskyve stortåen.
Ikke bare resulterer torvetåen i umiddelbar smerte, men over tid kan leddet bli stivt, mindre fleksibelt og mer utsatt for leddgikt. Denne begrensede bevegeligheten i leddet kan øke sannsynligheten for at storetåen blir skadet igjen i fremtiden.
Hvis torvetå ikke får gro helt, kan det bli en kronisk skade som kan begrense en atletes evne til å konkurrere fullt ut.
Fører til
Torvetå er spesielt vanlig hos idrettsutøvere som driver feltidrett og enda mer vanlig hos de som spiller på kunstgress. Eksperter hevder at løping, hopping og skjæring av bevegelser på det uvanlig harde kunstige feltet gjør at jamming eller overforlengelse av en tå blir enda mer sannsynlig enn på gressfelt.
Andre eksperter mener at sportssko og fottøy kan bidra til torvtåen og at idrettsutøvere trenger å ha de riktige sportsklærne for sporten sin. Noen eksperter anbefaler en stiv sko med mindre fleksibilitet i forfoten for å forhindre forlengelse av tåleddet.
Diagnose
Torvtå betraktes som en mykvevsskade, og diagnosen er ganske rett frem. En lege vil vanligvis diagnostisere torvtå basert på en idrettsutøvers symptomer, sportshistorie og en fysisk undersøkelse av det skadede tåleddet. I noen tilfeller kan røntgenstråler tas for å utelukke tåbrudd, leddgikt eller andre traumer i beinene.
Behandling
Den umiddelbare behandlingen av torvetå er å kontrollere hevelse og betennelse i det berørte tåleddet. Bruk av RICE-behandling (hvile, is, kompresjon og høyde) sammen med betennelsesdempende medisiner er vanligvis nyttig. Atleten må også hvile den ømme tåen for å la leddet gro.
Det anbefales ofte at idrettsutøvere bruker stivsålesko under helbredelse for å forhindre for mye bøyning i leddet. Pro-idrettsutøvere bruker ofte en sko med stålplate eller har sin atletiske trener på tåen for å forhindre at den bøyes for langt bakover.
Mange profesjonelle fotballspillere har rutinemessig tape på tærne før spill for å forhindre torvtå.
Kirurgi anbefales sjelden som behandling for torvtå, men hvis en idrettsutøver utvikler en beinspore, kan det være berettiget å operere for å fjerne spurten.
Helbredelsestid
Det kan ta lang tid før torvetåen leges helt, og idrettsutøvere bør forvente å ta en pause fra feltsport i minst tre uker mens leddkapselen leges. Idrettsutøvere som kommer tilbake for tidlig eller spiller gjennom smerte, blir ofte satt utenfor siden i fremtiden.
Prognose
Mens en idrettsutøver kan helbrede fra torvtå og gå tilbake til sport, kommer dessverre torvtå ofte tilbake og kan redusere den langsiktige funksjonen til stortåleddet. Leddgikt i stortåen er ganske vanlig hos de som får gjentatte torvskader eller traumer i stortåleddet. Faktisk vil de fleste profesjonelle fotballspillere ha en viss grad av leddgikt og begrenset fleksibilitet i tærne når de går av med pensjon.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst