Innhold
Hvis du opplever kvalme relatert til kreftbehandlingen din, kan det være veldig vanskelig å spise ... eller vil spise. Men mat kan bidra til å holde kroppen sterk. Å velge riktig mat og spise dem på riktig måte kan redusere kvalme, noe som gjør måltider og snacks mer tiltalende igjen. Her er noen tips for hvordan du kan dempe symptomene på kvalme.Hold deg til medisinene dine
Det viktigste å huske når du arbeider med kvalme er at medisinering er ditt viktigste forsvar. Ernæring bør ikke ta plassen til kvalme (antiemetiske) medisiner. I stedet bør den brukes sammen med riktig medisinsk behandling.
Hvis legen eller sykepleieren din gir deg en fast tidsplan for å ta medisinene dine, må du holde deg til det. Selv om du ikke føler deg kvalm, ta medisinene dine som foreskrevet for å forhindre kvalme og oppkast. Det er mye lettere å forhindre kvalme og oppkast enn å behandle dem når de oppstår.
Hvis medisinene dine ikke virker, kan du be legeteamet ditt om hjelp. La legen din vite hvordan du har det, og samarbeid med ham eller henne til du får symptomlindringen du trenger. Ikke bli motløs hvis de første medisinene dine ikke virker. Listen over forskjellige medisiner for dette problemet er lang, og det kan være et spørsmål om å finne den rette kombinasjonen.
Tips for å forhindre og lindre kvalme
- Unngå om mulig kjøkkenet når maten tilberedes, for å unngå sterk matlukt.
- Bruk et reisekrus med lokk for å unngå unødvendig lukt som kan forverre kvalmen.
- Hold snacks hendig, fordi sult bare kan vare noen få minutter. Spis i det øyeblikket du har lyst.
- Prøv å ha litt mat i magen hele tiden. Å ha en helt tom mage kan forverre kvalmen.
- Hold deg oppreist, enten i en stol eller støttet med puter, i minst 30-60 minutter etter å ha spist. Å ligge flatt etter måltider og snacks kan forverre kvalme og halsbrann.
- Nipp til ingefærte eller ingefærøl mellom måltider og snacks. Prøv også hardt ingefærgodis, hvis det høres tiltalende ut.
- Drikk vann. Å holde hydrert kan hjelpe mye med kvalme. Hvis du ikke kan gjøre det alene, kan legen din foreslå væskeinfusjoner i klinikken.
Mat som er lett på magen
- Prøv mat med lite lukt, hurtigkokende mat som havregryn; krem av hvete; kaldt frokostblanding; hermetiske fersken, pærer eller fruktcocktail; shakes og smoothies; eggerøre; Fransk toast; og pannekaker.
- Eksperimenter med matvaretemperaturer. Prøv varm mat som havregryn, hvetekrem eller suppe; og kald mat som frossen frukt, popsicles, frosne fruktstenger eller shakes og smoothies. Du vil raskt finne ut hvilken temperatur kroppen din liker best og når.
- Prøv uvanlige smaker. Det du vanligvis liker, er kanskje ikke tiltalende nå, og det du vanligvis ikke liker, kan faktisk fungere bra under behandlingen. Prøv for eksempel å lage en syrlig, syrlig eller mild søt shake eller smoothie ved å tilsette frosne tyttebær i blandingen.
- Skjær den altfor søte smaken av flytende ernæringsprodukter (f.eks.Sørg for) ved å tilsette 1 til 2 ts finmalt koffeinfri kaffe til sjokolade- eller vaniljesmak.
Hvis kvalme og / eller oppkast blir verre eller er veldig vanskelig å kontrollere, kan det utføres hjerneskanning for å utelukke hjernens involvering.