Innhold
De fleste friske mennesker trenger bare hjemmemedisiner eller reseptfrie medisiner for å behandle influensasymptomer, som vanligvis varer mellom tre og syv dager (selv om hoste kan vare mye lenger). Det er likevel verdt å snakke med helsepersonell for å se hvis resept på antiviral medisinering kan anbefales å forhindre komplikasjoner, spesielt hvis du er i en høyrisikogruppe.Å vite hva du skal gjøre når du har influensa, kan ikke bare få deg på veien til å føle deg bedre tidligere, men det kan bidra til å beskytte de rundt deg fra å bli smittet med influensavirus.
De med høy risiko for influensakomplikasjoner inkluderer:
- Voksne 65 år og eldre
- Barn under 5 år (spesielt under 2 år)
- Barn med nevrologiske tilstander
- Gravide kvinner
- De med astma, kreft, hjertesykdom, diabetes, fedme, kronisk lungesykdom, leversykdommer, nyresykdommer, HIV / AIDS eller blodsykdommer.
Hjemmemedisiner og livsstil
Hvis du utvikler influensasymptomer mens du er på jobb, på skolen, til en venns hus eller på et offentlig sted, gå hjem. Inntil du ikke har hatt feber i mer enn 24 timer (uten å bruke feberreduserende medisiner), hold deg der og borte fra noen med mindre de gir deg medisinsk hjelp.
Med mindre du har tegn på en medisinsk nødsituasjon, trenger du ikke å gå til legevakten når du har influensa. Hvis du må ut, bruk en ansiktsmaske for å beskytte andre.
Kontakt helsepersonell innen de første 48 timene med å utvikle influensasymptomer. Dette vil gi deg en sjanse til å diskutere symptomene dine og avgjøre om du er i en høyrisikogruppe og bør starte reseptbehandling.
Hviling er nødvendig når du har influensa. Du bør også unngå røyking og passiv røyking, da dette kan gjøre symptomene dine verre.
Vann og klare væsker anbefales for de som har influensa. Dette vil bidra til å forhindre dehydrering. Du bør imidlertid unngå alkoholholdige drikker når du har influensa.
Ved ondt i halsen kan en varm saltvannsgurgle eller pastiller bidra til å gi lindring.
OTC-medisiner
Reseptfrie medisiner kan lindre noen av symptomene på influensa, men de vil ikke kurere det eller forkorte løpet.
For feber, kroppssmerter, ondt i halsen eller hodepine, kan du bruke Tylenol (paracetamol) eller Advil (ibuprofen). Ikke bruk aspirin (acetylsalisylsyre), som spesielt bør unngås av barn og tenåringer, da det kan føre til Reye syndrom, som er en alvorlig komplikasjon.
Influensa gir ofte rennende nese, overbelastning og hoste. Mange OTC-produkter er formulert for å lindre disse symptomene. De inkluderer:
- Antihistaminer for en rennende nese, som inkluderer Benadryl (difenhydramin), Claritan (loratadin), Allegra (fexofenadin), Zyrtec (cetirizin) og Xyzal (levocetirizin)
- Dekongestanter for en oppstoppet nese eller bryst, som inkluderer Sudafed (pseudoefedrin) og fenylefrin
- Slipemidler for å hjelpe med å løsne slim, som inkluderer guaifenesin, som finnes i produkter som Robitussin, Mucinex og multisymptomformler
- Hostedempende midler bør bare brukes hvis hoste er for smertefullt til å tåle. De inkluderer dekstrometorfan, som ikke skal gis til barn under 4 år (konsulter legen din for et barn i alderen 4 til 11).
Antihistaminer eller decongestants kan også brukes til å lindre en vedvarende hoste.
Barn kan også ha oppkast og diaré med influensa, men bør unngå produkter som Pepto-Bismol som inneholder aspirinlignende salisylater. På samme måte anbefales ikke reseptfrie medisiner for hoste og forkjølelse for barn under 4 år, med mindre legen din har instruert den.
Ta bare medisiner som behandler symptomene du har. Å ta medisiner med flere symptomer som behandler symptomer du ikke har, er ikke bare bortkastet, men det kan forårsake unødvendige bivirkninger og kan noen ganger være farlig. Unngå å ta flere medisiner som kan inneholde de samme eller lignende ingrediensene, fordi dette kan føre til overdosering.
En vanlig ingrediens du spesielt vil se på, er Tylenol (acetaminophen), som er inkludert i mange forkjølelses- og influensamedisiner med flere symptomer. Du skjønner kanskje ikke at du tar mer enn en trygg dose, som ikke er mer enn 4 gram (g) per dag for de fleste og maksimalt 2 g per dag for de med leverproblemer. Å ta for mye paracetamol kan være livstruende og føre til leversvikt.
Resepter
De fleste friske mennesker trenger ikke resept når de får influensa, men legen din er den beste dommeren om en er anbefalt gitt din helsehistorie, alder og andre faktorer.
Rådfør deg med legen din så snart du har influensasymptomer, gir deg en sjanse til å få reseptbelagte antivirale medisiner hvis det vil være til fordel for deg. Antivirale medisiner bør startes i løpet av de første 48 timene etter influensasymptomene for å være de mest effektive.
Antivirale medisiner er forskjellige fra antibiotika, og de arbeider spesifikt mot influensavirus for å forkorte sykdomsforløpet, gjøre det mildere og forhindre komplikasjoner. FDA-godkjente antivirale medisiner mot influensa er:
- Tamiflu (oseltamivir fosfat): Tilgjengelig som en pille eller flytende suspensjon og kan gis til alle som er 14 dager eller eldre
- Relenza (zanamivir): Et pulver administrert med en inhalator for de som er 7 år og eldre; anbefales ikke for de med astma eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
- Rapivab (peramivir): En intravenøs medisinering
- Xofluza (baloxavir marboxil): En pille for de som er 12 år og eldre, men ikke anbefalt for de som er gravide, ammer, er innlagt på sykehus eller har en komplisert sykdom
Hvis du eller barnet ditt har pustevansker, smerter i brystet, forvirring, plutselig svimmelhet eller alvorlig slapphet, bør du øyeblikkelig oppsøke lege.
Selv om du ikke er i en høyrisikogruppe, hvis du utvikler symptomer på en vanlig influensakomplikasjon som bronkitt eller lungebetennelse, kontakt legen din for å finne den beste fremgangsmåten for deg.
Komplementær og alternativ medisin
Det nasjonale senteret for komplementær og integrativ helse bemerker at ingen komplementær helsetilnærming har vist seg å være nyttig for behandling av influensa (noe som gjør det mildere eller forkorter kursen).
For å lindre symptomer kan bruk av en neti-potte eller annen metode for vanning av saltvann nasal hjelpe med overbelastning. Sørg for å bruke destillert, sterilt eller tidligere kokt vann for å lage saltoppløsningen.
Honning kan hjelpe til med å lindre hoste om natten hos barn. Imidlertid bør det aldri gis til barn under 1 år på grunn av risikoen for botulisme.
Et ord fra veldig bra
Å vite hva du skal gjøre når du får influensa, vil kanskje ikke gjøre det lettere, men det vil sikre at du følger trinnene du trenger for å komme deg på vei til bedring så raskt som mulig. De fleste skoler har retningslinjer som krever at elevene blir hjemme i minst 24 timer etter at feber har avtatt uten bruk av feberreduserende medisiner. Selv om det kanskje ikke er en fast regel for en arbeidsplass, er det en god retningslinje å følge for voksne også: Bare fordi feberen er borte i noen timer, betyr det ikke at du er bedre og sunn nok til å være på jobb. Gi deg selv tid til å komme deg.