Innhold
- Helsefordeler
- Blå Cohosh og fødselsskader
- Mulige bivirkninger
- Alternativer til Blue Cohosh
- Hva du skal se etter
Mens blå cohosh brukes i alternativ medisin for å forbedre kvinners helse, er det også bekymring for at det kan ha skadelige effekter.
Helsefordeler
Fordi blå cohosh antas å undertrykke muskelspasmer, brukes det ofte i alternativ medisin for å lindre kramper, som menstruasjonssmerter og magekramper. Talsmenn foreslår også at blå cohosh kan hjelpe til med å behandle følgende helseproblemer:
- Kolikk
- Forstoppelse
- Hikke
- Leddlidelser (inkludert revmatoid artritt)
- Menstruasjonssmerter
- Premenstruelt syndrom
- Sår hals
I tillegg sies det at blå cohosh fremmer menstruasjonsflyt, stimulerer sirkulasjonen, øker strømmen av urin og fungerer som et avføringsmiddel.
Siden blå cohosh antas å øke muskeltonen i livmoren, brukes den også i folkemedisin som fødselshjelp.
Så langt er det svært begrenset vitenskapelig støtte for de påståtte helsemessige fordelene med blå cohosh. Den tilgjengelige forskningen på urtens helseeffekter inkluderer en studie fra 2012 Bevisbasert komplementær og alternativ medisin, som fant at visse forbindelser i blå cohosh kan redusere betennelse.
I en serie laboratorieeksperimenter bestemte forskere fra 2012-studien at blå cohosh-ekstrakt kan hemme uttrykket av noen proinflammatoriske celler. Selv om forfatterne av studien konkluderer med at blå cohosh viser løfte om behandling av betennelsesrelaterte sykdommer, mangler ytterligere forskning som tester urts antiinflammatoriske effekter.
Blå Cohosh og fødselsskader
Noen undersøkelser viser at bruk av blå cohosh under graviditet kan føre til utvikling av fødselsskader. For en rapport publisert i Canadian Journal of Clinical Pharmacology i 2008 analyserte etterforskerne tilgjengelig forskning om bruk og sikkerhet av blå cohosh under graviditet og amming. Funnene deres indikerer at blå cohosh kan ha effekter som kan forstyrre den fysiologiske utviklingen av fosteret når det konsumeres under graviditet.
Etterforskerne fant også saksrapporter som knytter bruken av blå cohosh på leveringstidspunktet med forekomsten av hjerneslag, hjertesvikt og andre alvorlige hjertehendelser. Gitt disse funnene, sier forfatterne av rapporten at blå cohosh skal brukes med ekstrem forsiktighet under graviditet og kun tas under medisinsk tilsyn.
Mulige bivirkninger
Blå cohosh kan forårsake en rekke bivirkninger, inkludert:
- Brystsmerter
- Diaré
- Forhøyede blodsukkernivåer
- Høyt blodtrykk
I tillegg kan blå cohosh forverre mange helseproblemer, inkludert angina, diabetes og høyt blodtrykk.
Siden visse forbindelser som finnes i blå cohosh kan ha østrogenlignende effekter, kan det være skadelig for mennesker med hormonsensitive forhold (som hormonavhengig kreft, endometriose og livmorfibre).
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet, og kosttilskudd er stort sett uregulerte. I noen tilfeller kan produktet levere doser som avviker fra den angitte mengden for hver urt. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller.
Alternativer til Blue Cohosh
Mange andre naturlige stoffer kan bidra til å forbedre kvinners helse. For eksempel er det noen bevis for at soya kan bidra til å lette hetetokter hos kvinner i overgangsalderen, styrke bein og redusere risikoen for brystkreft.
For hjelp til å lindre menstruasjonssmerter, bør du vurdere bruk av slike midler som omega-3 fettsyrer, ingefær og dong quai (en urt som brukes i tradisjonell kinesisk medisin). Massasje eller akupressur kan også bidra til å lindre menstruasjonssmerter.
I tillegg antyder forskning at aromaterapi som involverer bruk av essensielle oljer av lavendel, salvie og rose, kan bidra til å redusere menstruasjonssmerter.
Hva du skal se etter
Mange naturlige matbutikker og butikker som spesialiserer seg på urteprodukter, selger blå cohosh i kosttilskudd. Du kan også kjøpe blå cohosh-kosttilskudd online.
På grunn av den begrensede forskningen og sikkerhetsproblemene, er det for tidlig å anbefale blå cohosh som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke den, må du først konsultere legen din. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling og å unngå eller forsinke standardomsorg kan ha alvorlige konsekvenser.