Innhold
Whiplash er en tilstand forårsaket av skade på myke vevsstrukturer i livmorhalsen eller nakkeområdet. Vanligvis er whiplash en belastning av muskler eller forstuing i leddbåndene som beveger seg og støtter ryggraden og hodet. Ofte oppstår whiplash etter en plutselig, uventet bevegelse av forlengelse og nakkebøyning, oftest under en bilulykke. Dette kan også være et resultat av å sove eller holde nakken i en vanskelig posisjon.Hvorfor halsen er sårbar
Nakken er utsatt for en piskeslagstype på grunn av kravene som stilles til livmorhalsen. Livmorhalsvirvlene er forbundet med leddbånd og støttes av muskler. Til sammen må disse strukturene gi hodene våre støtte og tillate et bredt spekter av bevegelser. Disse kravene gjør nakken vår utsatt for whiplash eller nakkestrekk. Når muskler eller leddbånd er skadet, og kravene til livmorhalsen blir kompromittert, og den resulterende smerten forstyrrer raskt hverdagen vår. Derfor er whiplash-skader så problematiske.
Behandling
En kort periode med hvile nakkemuskulaturen vil bidra til å lindre den første smerten og krampen i nakkemuskulaturen etter piskesmyt. Å la muskler og leddbånd rundt livmorhalsen hvile og komme seg er et viktig aspekt av behandlingen. Imidlertid kan langvarig hvile ikke anbefales, på grunn av stivhet. Hvis hvile ikke lindrer symptomer på whiplash, bør du ha ytterligere evaluering av legen din.
Noen få andre enkle trinn kan hjelpe nakkespenningssymptomene:
- Påfør ispakker og varmeputer med jevne mellomrom
- Prøv en betennelsesdempende medisin
- Vurder fysioterapi for tøying og øvelser
All behandling av belastningsskader i nakken skal være veiledet av en lege. Hvis det er klart at symptomene dine skyldes en enkel belastning på nakken eller ledbåndsforstuing, bør disse trinnene hjelpe tilstanden din. Det er imidlertid viktig å vite årsaken til symptomene, fordi mer enn bare whiplash kan forårsake nakkesmerter.
Symptomer som indikerer noe annet enn whiplash
Det er mange andre tilstander som kan forårsake nakkesmerter, hvorav noen er alvorlige og krever legehjelp. Mens den vanligste årsaken til disse symptomene er whiplash eller nakkestrekk, er det andre tegn å se etter som kan indikere andre problemer:
- Svakhet i hender eller armer: Disse symptomene kan skyldes kompresjon av ryggmargen eller ryggradsnervene som kommer ut av ledningen. Noen årsaker til dette inkluderer bristede plater og spinal stenose.
- Nummenhet eller unormale følelser i hender og armer: Igjen kan disse symptomene være forårsaket av skade på ryggmargen eller nervene. Hvis disse symptomene er til stede, bør du ha ytterligere evaluering.
- Smerter ledsaget av uvanlige vektendringer eller feber: Det er viktig at nakkesmerter ledsaget av disse symptomene, samt kvalme, oppkast, tap av matlyst, feber, frysninger eller svette, blir evaluert videre. Selv om det er uvanlig, kan dette være de første tegn på infeksjoner eller svulster.
- Mangel på forbedring over tid: Ethvert problem som dette som ikke forbedrer seg over tid, bør vurderes nærmere. Hvis den første diagnosen er whiplash, men nakken fortsetter å være problematisk, bør ytterligere evaluering finne sted.
Det er kroniske tilstander (som leddgikt og osteoporose) og akutte problemer (som brudd) som kan forårsake symptomer som ligner på en nakkestamme. Hvis symptomene dine forverres i stedet for å bli bedre, eller hvis de ikke blir lettet med hvile, bør du oppsøke lege.