Innhold
Pilbark kommer fra pilens tre Salix arter. Barken inneholder salicin, en forbindelse som ligner aspirin. Salicin metaboliseres i kroppen for å skape salisylsyre, en forløper for aspirin.Urteekstraktet har lenge vært brukt i innfødt og folkemedisin for å lindre smerte, betennelse og feber. På slutten av 1800-tallet oppdaget kjemikere en måte å lage en syntetisk versjon av salisylsyre, kalt acetylsalisylsyre, som vi i dag kjenner som aspirin.
Selges som kosttilskudd, urtete eller aktuell salve, er pilbark kjent som liu shu pi i tradisjonell kinesisk medisin og vetasa i ayurvedisk medisin.
Helsefordeler
Pilbarkens smertestillende (smertelindrende) og febernedsettende (feberreduserende) egenskaper har blitt spionert siden så langt tilbake som i det 4. århundre Hellas da brukere ville tygge på barken for rask smertelindring.
Den økende populariteten til naturlige medisiner har ført til en fornyet interesse for pilbark. Det anses av noen å være et rimelig alternativ til ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin, Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen).
Når salisin omdannes til salisylsyre, hemmer det aktiviteten til cyklo-oksygenase 1 (COX-1) og cyklo-oksygenase 2 (COX-2). Dette er de samme enzymene som NSAIDs målretter mot for å lindre smerte og betennelse.
Alternative utøvere hevder at pilbark trygt kan behandle en rekke smertelidelser, inkludert hodepine, korsryggsmerter, knesmerter, slitasjegikt og revmatoid artritt. Det er til og med noen som sier at det kan hjelpe til med vekttap.
Som det er tilfellet med andre urtetilskudd, er bevisene som støtter bruken av pilbark ofte blandet eller motstridende. Her er bare noen av den aktuelle forskningen sier:
Leddgikt
Studier som har undersøkt effekten av pilbark hos personer med slitasjegikt ("slitasje leddgikt") har gitt blandede resultater.
I en klinisk studie publisert i Fytoterapiforskningble et pilbarkekstrakt som inneholder 240 milligram (mg) salicin daglig sammenlignet med placebo hos 78 personer med slitasjegikt. Etter to ukers behandling ble smertepoengene (ved bruk av WOMAC slitasjegiktindeks) redusert med 14 prosent i pilen barkgruppe sammenlignet med 2 prosent i placebogruppen.
Det samme ble ikke sett i en seks ukers studie publisert i Journal of Rheumatology. For denne studien ble 127 personer med artrose i kneet gitt enten 240 mg salicin, 100 mg smertestillende medisin Voltaren (diklofenak) eller placebo.
Etter seks ukers bruk, ble Voltaren funnet å være mer effektiv til å lindre smerter ved slitasjegikt, og reduserte smertepoengene med 47 prosent sammenlignet med 18 prosent av pilbark.
Den andre armen av studien avslørte at pilbark ikke var mer effektiv til å lindre smerter assosiert med revmatoid artritt (en form for autoimmun artritt) enn placebo.
Kan Arnica lindre leddgikt smerter?Smerte i korsryggen
Den nåværende bevismassen antyder at pilbark kan være mest effektiv i behandling av akutte korsryggsmerter.
I en 2016-analyse publisert i tidsskriftet Ryggrad, evaluerte forskere 14 tidligere publiserte studier om urtebehandlinger mot korsryggsmerter. Blant funnene rapporterte forskerne at barken til det hvite piletreet (Salix alba) ga konsekvent større smertelindring enn placebo.
Når det er sagt, ble kvaliteten på de gjennomgåtte studiene ansett som dårlig til moderat. Ytterligere forskning ville være nødvendig for å avgjøre hvor trygg og effektiv pilbark kan være for å lindre korsryggsmerter.
15 naturlige rettsmidler mot korsryggsmerterVekttap
Pilbark har blitt aggressivt markedsført de siste årene som et vekttapstilskudd. Helsepåstandene ble drevet av tidlig forskning der kombinert bruk av pilebark og efedra viste seg å være effektiv for å forbedre atletisk ytelse og forbrenning av fett.
Efedra (kjent som ma huang i tradisjonell kinesisk medisin) har vært utestengt i USA siden 2004 etter en overflod av plutselig hjertedød hos brukere. På egenhånd har ikke pilbark vist noen vekttapegenskaper til tross for fortsatt bruk i vekttapstilskudd.
Mulige bivirkninger
Willow bark anses å være trygt for kortvarig bruk. Når det er sagt, har det vært relativt lite forskning på den langsiktige sikkerheten til urtetilskuddet.
Så langt som pilbark som ligner på aspirin, er det mulig å utvikle mange av de samme bivirkningene, spesielt hvis de er for store. Disse kan omfatte magesyke, oppkast, svimmelhet, gastrointestinal blødning, levertoksisitet og nedsatt nyre.
Barn og tenåringer skal ikke bruke pilbark på grunn av en sjelden, men potensielt dødelig tilstand, kjent som Reye's syndrom, ofte forbundet med aspirin. Det samme gjelder ammende mødre som utilsiktet kan overføre salicin til babyene sine.
Sikkerheten til pilbark under graviditet er ukjent, så det er best å unngå det hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid.
Allergi
En allergisk respons på pilbark er også mulig, spesielt hos de med kjent allergi mot aspirin. I sjeldne tilfeller kan allergien føre til en potensielt livstruende tilstand kjent som anafylaksi.
Ring 911 eller gå til nærmeste legevakt hvis du opplever kortpustethet, tungpustethet, rask hjerterytme, utslett eller elveblest, svimmelhet eller hevelse i ansiktet, halsen eller tungen etter å ha tatt pilbark.
Hvis ubehandlet, kan anafylaksi føre til kvelning, koma, hjerte- eller åndedrettssvikt og død.
Narkotikahandel
Pilbark kan redusere blodpropp og forlenge blødningstiden. Som sådan bør det ikke tas sammen med antikoagulantia som Coumadin (warfarin), blodplater som Plavix (klopidogrel) eller andre legemidler assosiert med blødning (inkludert NSAIDs).
Av samme grunn må du slutte å ta pilbark to uker før planlagt operasjon for å unngå overdreven blødning. Pilbark skal heller ikke brukes til hemofili eller personer med andre blødningsforstyrrelser.
Pilbark inneholder kjemikalier som ligner på ikke-steroide smertestillende midler Trilisat (kolinmagnesiumtrisalicylat) og Disalcid (salsalat). Å ta pilbark med et av disse legemidlene kan forsterke bivirkningene, inkludert magesmerter, kvalme, oppkast, diaré eller forstoppelse.
Dosering og klargjøring
Det er ingen retningslinjer som styrer riktig bruk av pilbark. Generelt sett regnes orale doser på opptil 400 mg per dag som trygge og effektive for kortvarig behandling av muskel- eller leddsmerter.
Pilbarktilskudd finnes oftest i kapselform, men er også tilgjengelige som pulver og flytende ekstrakter. Det er også aktuelle salver som brukes til smertelindring og oljebaserte serum beregnet kun på ekstern bruk.
Willow bark kan også kjøpes som vill-laget chips eller pulver for bruk i å lage te og tinkturer.
Hva du skal se etter
Kosttilskudd er ikke underlagt rutinemessige tester av U.S. Food and Drug Administration. På grunn av dette kan kvaliteten variere fra ett merke til et annet. Videre er det få produsenter av urtemedisiner som frivillig sender produktene sine til testing av U.S. Pharmacopeia eller andre uavhengige sertifiseringsorganer.
For å sikre kvalitet og sikkerhet bedre, velg velkjente supplementmerker med en etablert markedstilstedeværelse. Når du kjøper vill-laget pilbark, må du bare velge de som er sertifisert økologisk i henhold til forskriftene fra US Department of Agriculture (USDA).
Andre spørsmål
Er barken fra alle seljetrær trygge?
Alle piltrær tilhører Salix slekt. Det er mer enn 400 forskjellige varianter, hvis blader og bark antas å være medisinske. Dette betyr imidlertid ikke at de alle inneholder samme mengde salicin. Raskere voksende trær, som den hvite pilen (Salix alba) eller svart pil (Salix nigra), er de sortene som oftest brukes til helsemessige formål.
Generelt sett er barken til alle pilene ikke giftige. De kan imidlertid føre til at bivirkninger tygges eller svelges, siden du ikke klarer å kontrollere dosen. Dessuten er det ingen måte å vite hvilke plantevernmidler eller kjemiske giftstoffer treet kan ha blitt utsatt for.
Av sikkerhetsmessige årsaker bør du ikke høste din egen pilbark uten innspill fra en erfaren urteleger eller botaniker.
Kan villkirsebær behandle forkjølelse?