Innhold
- Injiser i fettvev
- Viktigheten av rotering av nettstedet:
- Beste stedet å injisere og absorbere:
- Tips for valg av nettsteder
- Grunner til å unngå et bestemt sted
- Hvordan fortelle du at du må begynne å rotere nettsteder
- Tips for å holde oversikt over hvor du injiserte sist
Injiser i fettvev
Insulin er ment å injiseres subkutant (under huden) i fettvev, slik som magen, ytre deler av lårene, armryggene og baken. Injisering av insulin i fettvevet hjelper kroppen til å absorbere insulin sakte og forutsigbart. Dette hudlaget sitter på toppen av muskelen og har mindre nerver, noe som kan gjøre injeksjoner mer komfortable. Mengden fetttykkelse er variabel basert på injeksjonsstedet, alder, kjønn og kroppsmasseindeks.
Mageregionen:
Injisering av insulin i magen er veldig vanlig blant personer med diabetes, da det er større overflate og mindre muskler, noe som gjør det mer behagelig og lettere å rotere injeksjonssteder. Det er også lettere å få tilgang til, noe som gjør det til et mer funksjonelt injeksjonssted. Når du injiserer i magen, bør du unngå navle fordi navlen er tøffere og gjør insulinopptaket mindre konsistent. I stedet injiser insulin minst to fingerlengder (eller to inches) unna navlen.
Små barn, mennesker som er veldig tynne eller de som har veldig lite kroppsfett, kan oppleve at magen er et vanskelig sted å bruke fordi de ikke kan klype opp en halv tomme fett.
Rygg av armer:
Hvis du injiserer i overarmen, må du ikke injisere i skulderen. Bruk i stedet bare det ytre bakområdet (hvor mest fett er). Hvis du har problemer med å klype overarmen selv, kan du støtte overarmen mot en vegg eller dør for å få tilgang til fettvevet. Eller du kan få noen andre til å hjelpe deg med injeksjonene dine.
Øvre bakdel eller "kjærlighetshåndtak:" Øvre bakdel har det tykkeste fettlaget, men kan være vanskelig å injisere og rotere uten litt hjelp. "Kjærlighetshåndtakene" (det området rett over hoften din) kan være et godt injeksjonssted for små barn eller veldig tynne voksne, da du vanligvis klarer å presse en liten mengde fett.
Ytre side av lårene:
Hvis du injiserer i lårene, bruk den ytre, fetere delen av låret og unngå de indre lårene. Hvis du injiserer i det indre låret og lårene gnir sammen når du går, kan det gjøre injeksjonsstedet vondt. I tillegg er det vanligvis best å bruke det øvre låret, ettersom fettlaget tynner ut lenger ned i beinet. Unngå å injisere nær det beinete området over kneet.
Viktigheten av rotering av nettstedet:
Injisering på samme eksakte sted på samme eksakte sted igjen og igjen kan føre til at huden utvikler harde klumper eller ekstra fettavleiringer. Ikke bare er disse klumpene ubehagelige, de kan endre måten insulin absorberes på og gjøre det vanskeligere å kontrollere blodsukkeret. Over tid kan den tykkede huden ikke ha nerveender lenger, og som et resultat kan skudd bli smertefri. En smertefri injeksjon virker positiv, men dette kan bety at huden blir mer skadet og derfor ikke er et godt tegn.
Den beste måten å kontrollere blodsukkeret er å sikte på å bruke det samme stedet på samme tid på dagen daglig og å rotere på det stedet. Hvis du for eksempel tar måltidsinsulin, injiser det daglig i underlivet til frokost, men roter på det stedet hver dag. Og hvis du tar langtidsvirkende insulin om natten, kan du for eksempel bruke låret, men rotere på stedet.
Beste stedet å injisere og absorbere:
Det beste stedet å injisere insulin vil avhenge av hvilken type insulin du bruker og når du bruker det. Kroppen din absorberer insulin forskjellig avhengig av hvor det injiseres. Vanligvis er insulinabsorpsjon raskest i underlivet, noe mindre raskt i overarmene, langsommere i lårene og sakte i baken.
Måltid og langtidsvirkende insulin:
Vanligvis anbefales det å levere måltidsinjeksjoner i magen, da de fungerer raskest når du injiserer dem, noe som bidrar til å senke blodsukkeret etter måltidet (etter måltidet). Husk at du vil få de mest konsistente blodsukkerresultatene hvis du injiserer insulin i samme generelle område på samme tid på dagen, men endre det nøyaktige stedet hver gang. Og langtidsvirkende insulin, som lantus eller toujeo, kan injiseres i et langsommere absorpsjonssted, slik som baken eller øvre lår.
Trening kan også påvirke absorpsjonshastigheten:
Hvis du planlegger å trene etter injeksjon av insulin, må du sikte på å unngå det området du skal bruke mest energi på. For eksempel, hvis du planlegger å trene i underkroppen, unngå å bruke lårene. Eller hvis du spiller et slag tennis, unngå armene, da dette vil øke absorpsjonshastigheten og øke risikoen for hypoglykemi.
Tips for valg av nettsteder
Rask absorpsjon av karbohydrater ved måltidene er vanligvis viktig for å redusere blodsukker etter måltidet. Det er derfor smart å injisere frokost og lunsj, med mindre det er foreskrevet av legen din, eller hvis du har økt risiko for lavt blodsukker eller reaktiv hypoglykemi. kanskje middag (avhengig av sukker etter middagen og aktivitetsnivå) bolusdoser i magen. Det som ikke anbefales er å injisere frokostinsulinet i magen en dag og i låret neste dag. Hvis det er mulig, vær konsekvent på hvert sted og roter deretter.
Langtidsvirkende insulin eller leggetid insulin kan injiseres i låret, baken eller overarmen slik at absorpsjonen kan skje gradvis og dekker insulinbehovet ditt gjennom hele natten.
Til slutt, det viktigste er at du har tilgang til et nettsted og er konsekvent. Valget er alltid ditt.
Grunner til å unngå et bestemt sted
Hvis du utvikler klumper og støt på injeksjonsstedene, må du unngå området for støt i flere måneder, fordi det området vil absorbere insulin annerledes, og dette kan påvirke blodsukkernivået.
I tillegg må du unngå områder du planlegger å trene, da dette kan øke risikoen for hypoglykemi på grunn av økt absorpsjon.
Til slutt, unngå å injisere i føflekker eller arrvev, da disse også kan påvirke insulinabsorpsjonen.
Hvordan fortelle du at du må begynne å rotere nettsteder
Du vil vite om du trenger å begynne å rotere steder hvis huden din endres, du ikke lenger føler injeksjonene og blodsukkeret begynner å stige. Huden kan se ut til å utvikle en "drue som" klump eller bump, som er kjent som lipo eller insulinhypertrofi. Det kan skyldes overtid av de naturlige effektene av insulin (den ene er å få fett til å vokse) eller ved gjenbruk av nåler. For å forhindre videre utvikling av hypertrofi, roter injeksjonsstedene og ikke bruk nåler igjen.
Hvis du ser en dukkert i huden som har en fast tekstur, kan du ha en tilstand som kalles fettatrofi som vanligvis oppstår når du bruker urent insulin.
En hard klump kan oppstå etter bruk av injeksjonsstedet gjentatte ganger. Denne tilstanden, referert til som lipodystrofi, regnes som en arrdannelse av fettet.
Et skadet område bør unngås til det forsvinner.
Hvis du har en klump under huden umiddelbart etter en injeksjon, kan det være at du ikke fikk nålen helt inn i fettvevet ditt, og insulinet ble injisert like under huden. Det kan hende du må øve på injeksjonsteknikken eller eventuelt bruke en lengre nål.
Utseende av røde, irriterte klumper eller utslett på injeksjonsstedet, bør diskuteres med legen din, da dette kan være et tegn på infeksjon. Det kan hende du må bytte sted mens infeksjonen blir behandlet og ryddet.
Tips for å holde oversikt over hvor du injiserte sist
En flott måte å rotere steder og holde oversikt over hvor du injiserte sist, er å sette opp en syklus. Du kan starte fra venstre mot høyre eller følge mønsteret til en klokke, og gi deg selv en 12-dagers syklus. Å bruke en 12-dagers syklus gir nettsteder rundt 24 dager å komme seg før de brukes igjen. Sørg for å flytte noen få centimeter fra det siste nettstedet ditt.
Det kan også være lurt å laste ned et insulininjeksjonsdiagram og notere områdene du bruker, slik at du kan holde styr på og rotere deretter.