Innhold
Forkjølelse, influensa og andre luftveissykdommer er vanligere i kaldere måneder. Folk er oftere innendørs, slik at virus lettere kan passere fra en person til en annen. Og den kalde, tørre luften kan svekke motstanden.
Hvis du hoster og nyser i vinter, hvordan vet du om du er forkjølet eller noe mer alvorlig? Trenger du antibiotika? Er du smittsom?
Michael Albert, M.D., Norman Dy, M.D., M.B.A., og Scott Feeser, M.D., ved Johns Hopkins Community Physicians, foreslår denne raske veiledningen for å diagnostisere og behandle det som sykler deg.
Forkjølelse
Hva er det? Nese og hals er smittet. Også, kanskje ørene dine.
Hvordan fikk jeg det? Noen hostet eller nyset i nærheten av deg, eller du berørte en forurenset overflate, som en dørhåndtak. Mer enn 200 virus kan forårsake forkjølelse. Det vanligste er rhinovirus.
Hvordan jeg føler: Yucky. Du har sannsynligvis en rennende nese, skrape hals, lav feber, tretthet, frysninger og vondt. Og du nyser og hoster sannsynligvis.
Hva burde jeg gjøre? Du vet sannsynligvis at det ikke er noen kur mot forkjølelse. Avhjemmende midler, hostedråper og antihistaminer kan hjelpe til med symptomer. Hvil og væsker kan øke utvinningen din.
Hvor lenge vil det vare? Noen dager til flere uker.
Når kan jeg gå tilbake til jobb? De fleste er smittsomme i omtrent en uke, og starter dagen før de har symptomer. Hvis du føler deg bra nok til å fortsette å jobbe, hvis du går tilbake i løpet av en dag eller to, må du vaske hendene ofte og unngå nærkontakt med andre til du er ferdig med hoste og nysing.
Hvor vanlig er det? Veldig. Av alle sykdommer skyldes forkjølelse de fleste dagene fri fra jobb eller skole og mest besøk hos helsepersonell.
Oppsøk lege hvis: Symptomer somler lenger enn noen dager eller blir verre, eller hvis nye symptomer utvikler seg.
Lær mer om forkjølelse.
Influensa
Hva er det? Luftveiene (munn, nese, hals og lunger) er smittet.
Hvordan fikk jeg det? Du fikk influensa fra luftbårne dråper nyset eller hostet, eller ved å berøre forurensede overflater. Influensavirus fortsetter å utvikle seg, og det er grunnen til at influensaskudd, som oppdateres hvert år, aldri er effektive.
Hvordan jeg føler: Fryktelig. Du er utmattet, du har feber, det er vondt i kroppen, du nyser og hoster, halsen er vond og du har hodepine. Du kan også kaste opp eller få diaré.
Hva burde jeg gjøre? Lindre symptomene med hvile, væsker og medisiner. I alvorlige tilfeller kan antivirale medisiner som Tamiflu eller Relenza forskrives for å redusere influensas varighet, alvorlighetsgrad og risiko for komplikasjoner. Antivirale medisiner må vanligvis startes innen 48 timer etter symptomdebut for å være nyttige.
Hvor lenge vil det vare? Det verste av det - feber og vondt - skulle være over om tre til fem dager. Hoste og generell tretthet kan ligge på to uker eller mer.
Når kan jeg gå tilbake til jobb? Vent minst fem dager etter symptomdebut og 24 timer etter at feberen har gått i stykker.
Hvor vanlig er det? Hvert år får mellom 5 og 20 prosent av amerikanerne influensa, og sender mange til sykehuset med alvorlige komplikasjoner.
Oppsøk lege hvis: Symptomene blir verre, du har nye symptomer, eller hvis du har en tilstand eller situasjon som gjør deg sårbar for influensakomplikasjoner.
Lær mer om influensa.
Akutt bronkitt
Hva er det? Betent bronkier (de store rørene som fører luft til lungene), noe som resulterer i for mye slim.
Hvordan fikk jeg det? Sannsynligvis fra forkjølelses- eller influensavirus - så å få et influensaskudd senker risikoen - eller du har kanskje inhalert bakterier. Du er spesielt utsatt hvis du røyker eller har allergi, bihulebetennelse eller forstørrede mandler eller adenoider.
Hvordan jeg føler: Som at du ikke kan slutte å hoste. Du startet sannsynligvis med en tørr hoste som snart ble slimproduserende. Du kan også ha vondt, frysninger, hodepine, rennende nese, ondt i halsen, kortpustethet, rennende øyne og tungpustethet.
Hva burde jeg gjøre? Ikke mye. Det vil rydde opp av seg selv - med mindre det utvikler seg til lungebetennelse, som kan behandles med antibiotika. I mellomtiden kan en luftfukter, hostemedisin og smertestillende midler lette symptomene dine.
Hvor lenge vil det vare? Omtrent to uker for de fleste symptomer, selv om hosten kan dvele i et par måneder.
Når kan jeg gå tilbake til jobb? Bronkitt er ikke smittsom når den første virale fasen avtar etter noen dager, så gå tilbake til jobb når du føler deg sterk nok.
Hvor vanlig er det? Omtrent 5 prosent av voksne og 6 prosent av barn får diagnosen akutt bronkitt i USA hvert år.
Oppsøk lege hvis: Symptomene forbedres ikke, eller hvis de blir verre.
Lær mer om akutt bronkitt.
Kronisk bronkitt
Hva er det? Betent bronkier (de store rørene som fører luft til lungene), noe som resulterer i overproduksjon av slim. Bronkitt betraktes som kronisk hvis du har en slimproduserende hoste minst tre måneder per år, to år på rad.
Hvordan fikk jeg det? Sannsynligvis fra røyking, men irriterende stoffer som luftforurensning kan også ha skylden.
Hvordan jeg føler: Du har vedvarende hoste, pluss ubehag i brystet og pustevansker.
Hva burde jeg gjøre? Målet med behandlingen er å redusere symptomene slik at du lettere kan puste. Hvis du røyker, anbefales det å slutte. Orale eller inhalerte medisiner kan åpne luftveiene. I alvorlige tilfeller kan du vurdere lungereduksjonskirurgi eller lungetransplantasjon.
Hvor lenge vil det vare? Kronisk bronkitt kan avta og strømme, men det forsvinner ikke.
Når kan jeg gå tilbake til jobb? Kronisk bronkitt er ikke smittsom, så arbeid hvis du er i stand til det.
Hvor vanlig er det? Omtrent 9 millioner amerikanere diagnostiseres hvert år med kronisk bronkitt.
Oppsøk lege hvis: Du har hoste som varer mer enn tre uker, gir blodig eller misfarget slim, eller er parret med feber. Gjør deg forsiktig og oppsøk lege selv om du bare mistenker at du har bronkitt - tidlig behandling reduserer risikoen for lungeskader.
Lær mer om kronisk bronkitt.
Lungebetennelse
Hva er det? Lungene dine er smittet og forårsaker luftsekker som fylles med pus og andre væsker.
Hvordan fikk jeg det? Virus er ansvarlig for omtrent en tredjedel av tilfellene. Resten er forårsaket av bakterier eller sopp som inhaleres, spesielt av mennesker svekket av kirurgi, sykdom, alder eller røyking.
Hvordan jeg føler: Symptomens alvorlighetsgrad varierer fra mild til livstruende og kan omfatte forvirring, feber, hoste som gir slim, kraftig svetting, rystende frysninger, mangel på appetitt, rask pust og puls, kortpustethet som blir verre med aktivitet og stikkende smerter i brystet som er verre med hoste eller dyp pusting.
Hva burde jeg gjøre? Hvis du har viral lungebetennelse, hvil, spis godt og drikk rikelig med væske. Bakteriell lungebetennelse kan behandles med antibiotika. I begge tilfeller kan medisiner lindre feber og hoste.
Hvor lenge vil det vare? De fleste reagerer godt på behandlingen og kommer seg på en til tre uker, men lungebetennelse kan være veldig alvorlig og til og med dødelig.
Når kan jeg gå tilbake til jobb? Hvis du har bakteriell lungebetennelse, faller risikoen for å smitte andre kraftig to dager etter at du har tatt antibiotika. Viral lungebetennelse er mindre smittsom, men unngå andre hvis du har feber. Du blir raskere bedre hvis du ikke skynder deg tilbake til jobb før du er klar.
Hvor vanlig er det? Omtrent 3 millioner mennesker i USA får diagnosen lungebetennelse hvert år, og rundt 50.000 dør.
Oppsøk lege hvis: Hosten din blir verre eller forbedres ikke, du hoster opp puss, du har vedvarende feber høyere enn 102 grader, du har rystende frysninger, eller å puste gjør brystet vondt. Ikke forsøk å oppsøke lege hvis du har underliggende helsemessige forhold, for eksempel hjerte- eller lungeproblemer.
Lær mer om lungebetennelse.
Kikhoste
Hva er det? Kikhoste er også kjent som kikhoste, og er en alvorlig og veldig smittsom bakteriell infeksjon som hovedsakelig rammer spedbarn og små barn.
Hvordan fikk jeg det? En bakterie kalt Bordetella pertussis, som spres ved hoste, nysing og til og med puste, forårsaker kikhoste.
Hvordan jeg føler: Det begynner som en forkjølelse, og utvikler seg til å inkludere hoste-magi som ender med en kikende lyd når du svelger etter luft. Andre symptomer inkluderer feber, nysing, rennende nese og rennende øyne.
Hva burde jeg gjøre? Det beste alternativet er tidlig behandling med antibiotika, noe som kan redusere infeksjonen og gjøre deg mindre smittsom. Hold deg varm, drikk mye væske og begrens eksponeringen for ting som får deg til å hoste, som røyk eller støv.
Hvor lenge vil det vare? Opptil 10 uker. Det kan føre til lungebetennelse og andre komplikasjoner.
Når kan jeg gå tilbake til jobb? Unngå kontakt med andre før du har blitt behandlet med antibiotika i fem dager.
Hvor vanlig er det? Kikhoste øker, fordi færre barn får vaksinasjoner og deretter boostere hvert 10. år. De siste årene har det blitt rapportert mellom 10 000 og 40 000 tilfeller årlig landsdekkende.
Oppsøk lege hvis: Du mistenker at du har kikhoste.
Lær mer om kikhoste.