Innhold
Astma er en kronisk inflammatorisk lungesykdom som rammer omtrent 10 prosent av befolkningen. Symptomer inkluderer vanligvis kortpustethet, tungpustethet, hoste og tetthet i brystet. Utløsere kan inkludere luftbårne allergener (pollen, muggsopp, dyreflasker og støvmidd), virusinfeksjoner (forkjølelse), irritasjoner fra innånding (sigarettrøyk og dieseleksos), trening, kald / tørr luft og stress / følelser.Vanlige behandlinger for astma inkluderer unngåelse av utløsere og farmasøytiske behandlinger. Farmasøytiske behandlinger for astma inkluderer redningsmedisiner, som inhalerte bronkodilatatorer (for eksempel albuterol), så vel som kontrollermedisiner som inhalerte kortikosteroider, leukotrien-modifiserende midler (for eksempel Singulair) og andre orale eller injiserte medisiner.
Alternative behandlinger
På grunn av bekymringen for bivirkninger fra farmasøytiske behandlinger, har mange mennesker med astma søkt mer naturlige alternative behandlinger for sine symptomer. Naturlige terapier som har blitt prøvd for astma inkluderer kiropraktisk manipulasjon, akupunktur og yoga.
Studier av disse alternative behandlingene for astma har vist blandede resultater. Noen viser at disse forskjellige teknikkene er nyttige for behandling av astma, mens andre ikke har noen fordel. En nylig studie forsøkte å utføre en metaanalyse (en måte å beregne resultatene fra mange studier) for å avgjøre om yoga er gunstig for behandling av astma.
Yoga har blitt utført i India i tusenvis av år og er en måte å forene sinnet, kroppen og ånden gjennom fysisk aktivitet, pusteøvelser og meditasjon. Personer med astma har brukt yoga i mange år, og mens mange mennesker (og noen studier) hevder at yoga er nyttig for behandling av astma, er dataene om dens nytte faktisk ganske begrensede.
Er yoga nyttig for astma?
En gruppe forskere fra Tyskland og Storbritannia publiserte en metaanalysestudie i 2014 for å avgjøre om yoga er gunstig for behandling av astma. Metaanalysen inkluderte totalt 14 studier som inkluderte over 800 personer med astma.
Studiene søkte å bestemme effekten av forskjellige økter med yoga, over uker til måneder, på astmasymptomer, lungefunksjon og behovet for astmamedisiner. Fordelene med yoga ble sammenlignet med "vanlig astmaomsorg" (uansett hva legen bestemte seg for var nødvendig), så vel som "skam yoga" (en falsk form for yoga som fungerte som placebo).
Resultatene av metaanalysen var ganske interessante. I mange tilfeller resulterte i å utføre yoga i en forbedring av astmasymptomer og en reduksjon i behovet for astmamedisiner, sammenlignet med vanlig astmabehandling.
Måling av lungefunksjon økte også hos mange av de som gjennomgikk yogabehandling sammenlignet med deres vanlige astmabehandling. Når yoga ble sammenlignet med sham yoga, var det imidlertid ingen forskjell i astmasymptomer, behov for astmamedisiner eller målinger av lungefunksjon.
Det ser også ut til å være en skjevhet i publiseringen av studier som viste en fordel med yoga for behandling av astma. Dette betyr at det er høyst sannsynlig at studier som ikke viste noen fordeler med yoga for behandling av astma, aldri ble publisert, mens studier som viste fordeler ble publisert.
Trening og stressavlastning er nøkkelen
Det ser ut til å være fordeler ved å bruke yogarelaterte pusteøvelser for behandling av astma. Imidlertid ser denne fordelen ikke ut til å være spesifikk for bare yoga pusteøvelser. Selv "falske" former for yoga, som inkluderer pusteøvelser, fysiske stillinger og meditasjon, er nyttige for behandling av astma.
Dette er en viktig sammenligning å gjøre fordi det ikke er noe spesielt med yoga for behandling av astma. Placebo-behandlingsformer er også ekstremt kraftige, og det er derfor nødvendig å sammenligne enhver form for potensiell behandling med placebo-behandling.
Bruk av yoga til behandling av astma er ikke noe unntak. Siden bivirkningene av yoga er minimale, kan bruk av yoga eller yogalignende aktiviteter (og enhver øvelse, for den saks skyld, som resulterer i en forbedring av fysisk og mental velvære) være en nyttig del av behandlingen av astma. , men bør ikke erstatte standard astmabehandling.
Standard astmabehandling inkluderer regelmessige oppfølgingsavtaler med en lege som er dyktig i behandling av astma, rutinemessig lungefunksjonstesting, og bruk av astmamedisiner for redning og kontroller avhengig av alvorlighetsgraden av astma.