Innhold
- Selvpleie
- Legemidler som hjelper med spasticitet
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 4/30/2018
Muskelspastisitet, eller spasmer, fører til at musklene blir stive eller stive. Det kan også forårsake overdrevne, dype senetreflekser, som en knelokk-reaksjon når refleksene blir kontrollert.
Selvpleie
Disse tingene kan gjøre din spastisitet verre:
- Å være for varmt eller for kaldt
- Tiden på dagen
- Understreke
- Stramt klær
- Blæreinfeksjoner og spasmer
- Menstruasjonssyklusen din (for kvinner)
- Visse kroppsposisjoner
- Nye hudssår eller sår
- hemorroider
- Å være veldig sliten eller ikke å få nok søvn
Din fysioterapeut kan lære deg og din omsorgsperson som strekker øvelser du kan gjøre. Disse strekkene vil bidra til at musklene dine blir kortere eller strammere.
Å være aktiv bidrar også til å holde musklene løs. Aerobic trening, som svømming, og styrkebyggende øvelser er nyttige som å spille sport og gjøre daglige oppgaver. Snakk med helsepersonell eller fysioterapeut først før du starter et treningsprogram.
Leverandøren din kan plassere splinter eller kaster på noen av leddene dine for å hindre at de blir så stramt at du ikke kan bevege dem lett. Pass på at du bruker disse som leverandøren forteller deg.
Vær forsiktig med å få trykksår fra trening eller å være i samme stilling i en seng eller rullestol for lenge.
Muskelspastisitet kan øke sjansene for å falle og skade deg selv. Pass på å ta forholdsregler slik at du ikke faller.
Legemidler som hjelper med spasticitet
Leverandøren din kan foreskrive medisiner for deg å ta for å hjelpe til med muskelspastisitet. Noen vanlige er:
- Baclofen (Lioresal)
- Dantrolen (Dantrium)
- Diazepam (Valium)
- Tizanidin (Zanaflex)
Disse stoffene har bivirkninger. Ring leverandøren din hvis du har noen av følgende bivirkninger:
- Å være sliten i løpet av dagen
- Forvirring
- Følelsen "hang over" om morgenen
- Kvalme
- Problemer som passerer urin
Ikke bare slutte å ta disse legemidlene, spesielt Zanaflex. Det kan være farlig hvis du stopper plutselig.
Når skal du ringe legen
Vær oppmerksom på endringer i muskel spasticitet. Endringer kan bety at andre medisinske problemer blir verre.
Ring alltid leverandøren din hvis du har noen av følgende:
- Problemer med stoffene du tar for muskelspasmer
- Kan ikke bevege leddene så mye (felles kontraktur)
- Hardere tid flytte rundt eller overføre ut av sengen eller stolen
- Hudsår eller rødhet i huden
- Din smerte blir verre
Alternative navn
Høy muskel tone - omsorg; Økt muskelspenning - omsorg; Øvre motor neuron syndrom - omsorg; Muskelstivhet - omsorg
referanser
Francisco GE, Li S. Spasticity. I: Cifu DX, ed. Braddoms fysiske medisin og rehabilitering. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 23.
Hallum A, Allen DD. Nevromuskulære sykdommer. I: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, eds. Umphreds Neurologiske Rehabilitering. 6. utg. St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013: kap 17.
Gjennomgå dato 4/30/2018
Oppdatert av: Amit M. Shelat, DO, FACP, Deltakende Neurolog og Assistent Professor i klinisk neurologi, SUNY Stony Brook, School of Medicine, Stony Brook, NY. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.