Innhold
- Når du går hjem fra sykehuset
- En ny måte å spise på
- Følg dietten forsiktig
- Calories Still Count
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 7/11/2018
Du hadde laparoskopisk gastrisk banding. Denne operasjonen gjorde magen mindre ved å lukke en del av magen med et justerbart bånd. Etter operasjonen vil du spise mindre mat, og du vil ikke kunne spise raskt.
Din helsepersonell vil lære deg om mat du kan spise og matvarer du bør unngå. Det er svært viktig å følge disse diettretningslinjene.
Når du går hjem fra sykehuset
Du vil bare spise flytende eller pureed mat i 2 til 3 uker etter operasjonen. Du vil sakte legge i myke matvarer, og deretter vanlige matvarer.
Når du begynner å spise fast mat igjen, vil du føle deg full veldig raskt. Bare noen få biter av fast mat vil fylle deg opp. Dette er fordi din nye magepose bare inneholder en spiseskje med mat i begynnelsen, om størrelsen på en valnøtt.
Vesken din kan bli større over tid. Du ønsker ikke å strekke det ut, så ikke spis mer enn leverandøren anbefaler. Når posen er større, vil den ikke holde mer enn ca 1 kopp (250 milliliter) tygget mat. En normal mage kan holde opp til 4 kopper (1 liter, L) av tygget mat.
Du kan miste vekt raskt de første 3 til 6 måneder etter operasjonen. I løpet av denne tiden kan du ha:
- Smerter i kroppen
- Føl deg sliten og kald
- Tørr hud
- Humørsvingninger
- Hårtap eller hårtynning
Disse symptomene er normale. De skal gå vekk da kroppen din blir vant til vekttapet ditt.
En ny måte å spise på
Husk å spise sakte og tygge hver bit veldig sakte og helt. Svel IKKE mat til det er glatt. Åpningen mellom din nye magepose og den store delen av magen er veldig liten. Mat som ikke tygges godt, kan blokkere denne åpningen.
- Ta 20 til 30 minutter for å spise et måltid. Hvis du oppkast eller har smerte under brystbenet under eller etter spising, kan du spise for fort.
- Spis 6 små måltider om dagen i stedet for 3 større måltider. Ikke snack mellom måltidene.
- Stopp å spise så lenge du føler deg full.
- IKKE spis hvis du ikke er sulten.
- Bruk små tallerkener og redskaper for å styre porsjonsstørrelsene.
Noen matvarer du spiser kan forårsake smerte eller ubehag hvis du ikke tygger dem helt. Noen av disse er pasta, ris, brød, rå grønnsaker og kjøtt. Legge til en fettfattig saus, kjøttkraft saus kan gjøre dem lettere å fordøye. Andre matvarer som kan forårsake ubehag er tørre matvarer, som popcorn og nøtter, eller fibrøse matvarer, som selleri og mais.
Du må drikke opptil 8 kopper, eller 2 liter, vann eller andre kalorifrie væsker hver dag:
- IKKE drikk noe i 30 minutter etter et måltid. Også, ikke drikk noe mens du spiser. Væsken vil fylle deg opp, og dette kan holde deg fra å spise nok sunn mat. Eller det kan smøre maten og tillate deg å spise mer enn du burde.
- Ta små søppel når du drikker. IKKE gulp.
- Spør leverandøren din før du bruker halm, da det kan føre til luft i magen.
Følg dietten forsiktig
Du må sørge for at du får nok protein, vitaminer og mineraler mens du mister vekt raskt. Å spise hovedsakelig protein, frukt, grønnsaker og fullkorn vil hjelpe kroppen din med å få næringsstoffene det trenger.
Protein kan være den viktigste av disse matvarene. Kroppen din trenger protein for å bygge muskler og andre kroppsvev. Lavfed protein valg inkluderer:
- Hudløs kylling
- Magert biff eller svinekjøtt
- Fisk
- Hele egg eller hvitt
- bønner
- Meieriprodukter, som inkluderer fettfattige eller ikke-harde harde oster, cottage cheese, melk og yoghurt
Kombinere matvarer med tekstur sammen med protein hjelper mennesker som har magebånd, blir fornøyde lenger. Dette inkluderer ting som salat med grillet kylling eller selleri med peanøttsmør.
Fordi du spiser mindre, kan kroppen din ikke få nok av noen viktige vitaminer og mineraler. Leverandøren din kan foreskrive disse:
- Multivitamin med jern
- Vitamin B12
- Kalsium (1200 mg per dag) og vitamin D. Kroppen din kan absorbere bare ca 500 mg kalsium om gangen. Del kalsiumet i 2 eller 3 doser per dag.
Du må ha regelmessige kontroller for å holde styr på vekten din og for å sikre at du spiser godt. Disse besøkene er en god tid til å snakke om problemer du har med kostholdet ditt, eller om andre problemer knyttet til operasjonen og utvinningen.
Calories Still Count
Les mat etiketter for å unngå høyt kalori matvarer. Det er viktig å få så mange næringsstoffer som mulig uten å spise for mange kalorier.
- IKKE spis mat som inneholder mye fett, sukker eller karbohydrater, spesielt "glidere" matvarer. Disse er matvarer som løses lett eller går fort gjennom bandet.
- IKKE drikk mye alkohol. Alkohol inneholder mye kalorier, men det gir ikke ernæring.Unngå det helt hvis du kan.
- IKKE drikk væsker som har mye kalorier. Unngå drikker som har sukker, fruktose eller mais sirup i dem.
- Unngå kullsyreholdige drikker, for eksempel brus og glitrende vann. La soda gå flatt før du drikker.
Hvis du går ned i vekt eller ditt vekttap er tregere enn forventet, spør deg selv:
- Spiser jeg for mange kalori mat eller drikke?
- Spiser jeg for ofte?
- Trener jeg nok
Alternative navn
Gastrisk banding kirurgi - dietten din; Fedme - kosthold etter banding; Vekttap - kosthold etter banding
referanser
Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Metabolske endringer etter bariatrisk kirurgi. I: Cameron JL, Cameron AM, eds. Nåværende kirurgisk terapi. 12. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 802-806.
Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, et al. American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, og American Society for Metabolic & Bariatric Surgery medisinske retningslinjer for klinisk praksis for den perioperative ernæringsmessige, metabolske og nonsurgical støtte av bariatrisk kirurgi pasienten. Fedme (sølv vår). 2009; 17 Suppl 1: S1-S70. PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.
Thompson CC, Morton JM. Kirurgisk og endoskopisk behandling av fedme. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversykdom. 10. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 8.
Gjennomgå dato 7/11/2018
Oppdatert av: Ann Rogers, MD, lektor i kirurgi; Direktør, Penn State Kirurgisk Vekttap Program, Penn State Milton S. Hershey Medical Center, Hershey, PA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.