Innhold
- Fører til
- symptomer
- Eksamener og tester
- Behandling
- Støttegrupper
- Outlook (prognose)
- Mulige komplikasjoner
- Når skal du kontakte en medisinsk faglig
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 3/26/2018
Sosial angstlidelse er en vedvarende og irrasjonell frykt for situasjoner som kan involvere gransking eller dømmekraft av andre, som fester og andre sosiale arrangementer.
Fører til
Folk med sosial angstlidelse frykter og unngår situasjoner der de kan bli dømt av andre. Det kan begynne i tenårene og kan ha å gjøre med overbeskyttende foreldre eller begrensede sosiale muligheter. Menn og kvinner er påvirket like ved denne lidelsen.
Personer med sosial fobi har høy risiko for alkohol eller annen bruk av narkotika. Dette er fordi de kan komme til å stole på disse stoffene for å slappe av i sosiale situasjoner.
symptomer
Personer med sosial angst blir svært engstelige og selvbevisste i hverdagslige sosiale situasjoner. De har en intens, vedvarende og kronisk frykt for å bli overvåket og dømt av andre, og å gjøre ting som vil skremme dem. De kan bekymre seg for dager eller uker før en fryktet situasjon. Denne frykten kan bli så alvorlig at den forstyrrer arbeid, skole og andre vanlige aktiviteter, og kan gjøre det vanskelig å lage og holde venner.
Noen av de vanligste fryktene til personer med denne lidelsen er:
- Delta i fester og andre sosiale anledninger
- Å spise, drikke og skrive i offentligheten
- Møte nye folk
- Snakker offentlig
- Bruk av offentlige toaletter
Fysiske symptomer som ofte oppstår er:
- Rødmende
- Vanskeligheter å snakke
- Kvalme
- Profus svette
- trembling
Sosial angstlidelse er forskjellig fra sjenerøshet. Skumne mennesker kan delta i sosiale funksjoner. Sosial angstlidelse påvirker evnen til å fungere i arbeid og relasjoner.
Eksamener og tester
Helsepersonell vil se på din historie om sosial angst og vil få en beskrivelse av oppførselen fra deg, din familie og venner.
Behandling
Målet med behandlingen er å hjelpe deg å fungere effektivt. Suksessen til behandlingen avhenger vanligvis av alvorlighetsgraden av frykten din.
Behandlingsbehandling blir ofte prøvd først og kan ha langvarige fordeler:
- Kognitiv atferdsterapi hjelper deg å forstå og endre tankene som forårsaker tilstanden din, samt lære å gjenkjenne og erstatte panikkfremkallende tanker.
- Systematisk desensibilisering eller eksponeringsterapi kan brukes. Du blir bedt om å slappe av, så forestill deg situasjonen som forårsaker angst, jobber fra minst fryktelig til de mest fryktede. Gradvis eksponering for real-life situasjonen har også blitt brukt med suksess for å hjelpe folk å overvinne sin frykt.
- Opplæring i sosiale ferdigheter kan innebære sosial kontakt i en gruppeterapisituasjon for å øve sosiale ferdigheter. Rollespill og modellering er teknikker som brukes til å hjelpe deg med å bli mer komfortabel i forhold til andre i en sosial situasjon.
Enkelte medisiner, som vanligvis brukes til å behandle depresjon, kan være svært nyttig for denne lidelsen. De jobber ved å hindre symptomene dine eller gjøre dem mindre alvorlige. Du må ta disse medisinene hver dag. IKKE slutte å ta dem uten å snakke med leverandøren din.
Legemidler som kalles beroligende midler (eller hypnotika) kan også bli foreskrevet.
- Disse medisinene skal bare tas under en doktors retning.
- Legen din vil foreskrive en begrenset mengde av disse legemidlene. De skal ikke brukes hver dag.
- De kan brukes når symptomene blir svært alvorlige eller når du er i ferd med å bli utsatt for noe som alltid bringer på dine symptomer.
- Hvis du er foreskrevet en beroligende, ikke drikk alkohol mens du er på denne medisinen.
Livsstilsendringer kan bidra til å redusere hvor ofte angrepene oppstår.
- Få regelmessig mosjon, nok søvn, og regelmessig planlagte måltider.
- Redusere eller unngå bruk av koffein, noen over-the-counter cold medisiner og andre stimulanter.
Støttegrupper
Du kan lette stresset ved å ha sosial angst ved å bli med en støttegruppe. Deling med andre som har felles erfaringer og problemer kan hjelpe deg med å ikke føle deg alene.
Støttegrupper er vanligvis ikke en god erstatning for samtalebehandling eller medisinering, men kan være et nyttig tillegg.
Ressurser for mer informasjon inkluderer:
- Angst og Depresjon Forening av Amerika - adaa.org
- Nasjonalt institutt for mental helse - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-thanjust-shyness/index.shtml
Outlook (prognose)
Utfallet er ofte godt med behandling. Antidepressiva medisiner kan også være effektive.
Mulige komplikasjoner
Alkohol eller annen bruk av narkotika kan forekomme med sosial angstlidelse. Ensomhet og sosial isolasjon kan oppstå.
Når skal du kontakte en medisinsk faglig
Ring leverandøren din hvis frykt påvirker arbeidet ditt og forholdet til andre.
Alternative navn
Fobi - sosialt; Angstlidelse - sosial; Sosial fobi; SAD - sosial angstlidelse
referanser
American Psychiatric Association. Angstlidelser. I: American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. 5. utg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angstlidelser. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 32.
Lyness JM. Psykiatriske lidelser i medisinsk praksis. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 397.
Gjennomgå dato 3/26/2018
Oppdatert av: Fred K. Berger, MD, avhengighet og rettsmedisinske psykiater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.