Innhold
- Fører til
- symptomer
- Eksamener og tester
- Behandling
- Outlook (prognose)
- Mulige komplikasjoner
- Når skal du kontakte en medisinsk faglig
- Forebygging
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgang Dato 2/5/2018
Bruxisme er når du grinder tennene dine (skyv tennene dine frem og tilbake over hverandre).
Fører til
Folk kan knuse og male uten å være klar over det. Det kan skje i løpet av dagen og natten. Bruxisme under søvn er ofte et større problem fordi det er vanskeligere å kontrollere.
Det er noe uenighet om årsaken til bruxisme. Daglig stress kan være utløseren hos mange mennesker. Noen sannsynligvis knytter eller grinder tennene og føler aldri symptomer.
Faktorer som påvirker hvorvidt bruxisme forårsaker smerte og andre problemer vil variere fra person til person. De kan omfatte:
- Hvor mye stress har du
- Hvor lenge og hvor tett du knytter og slår tennene dine
- Om tennene dine er feiljustert
- Din holdning
- Din evne til å slappe av
- Din diett
- Dine sovende vaner
symptomer
Slipe tennene dine legger press på muskler, vev og andre strukturer rundt kjeften din. Symptomene kan forårsake temporomandibulære fellesproblemer (TMJ).
Sliping kan bære tennene dine ned. Det kan være støyende nok om natten for å bry seg om sovende partnere.
Symptomer på bruxisme inkluderer:
- Angst, stress og spenning
- Depresjon
- Ørepine (delvis fordi strukturen i temporomandibulær ledd er svært nær øregangen, og fordi du kan føle smerte på en annen plass enn kilden, dette kalles referert smerte)
- Spiseforstyrrelser
- Hodepine
- Muskel ømhet, spesielt om morgenen
- Varm, kald eller søt følsomhet i tennene
- Søvnløshet
- Sår eller smertefull kjeve
Eksamener og tester
En eksamen kan utelukke andre lidelser som kan forårsake lignende kjeve smerter eller øresmerter, inkludert:
- Tannlidelser
- Øreforstyrrelser, som øreinfeksjoner
- Problemer med temporomandibulær ledd (TMJ)
Du kan ha en historie med høyt stressnivå og spenning.
Behandling
Målet med behandlingen er å redusere smerte, hindre permanent skade på tennene, og redusere sammenkobling så mye som mulig.
Disse selvhjelpstipsene kan bidra til å lindre smerte:
- Påfør is eller våt varme til ømme kjeve muskler. Enten kan hjelpe.
- Unngå å spise harde eller tette matvarer som nøtter, godteri og biff.
- Ikke tygge tyggegummi.
- Drikk rikelig med vann hver dag.
- Få god søvn.
- Lær fysisk terapi strekkøvelser for å hjelpe musklene og leddene på hver side av hodet ditt, komme tilbake til det normale.
- Massere musklene i nakken, skuldrene og ansiktet. Se etter små, smertefulle noduler som kalles utløserpunkter som kan forårsake smerte i hele hodet og ansiktet.
- Slapp av ansiktet og kjeve muskler hele dagen. Målet er å gjøre ansiktsavsla en vane.
- Prøv å redusere ditt daglige stress og lære avslappingsteknikker.
For å forhindre skade på tennene dine, brukes munnvakter eller -apparater (splinter) ofte til å behandle tannsliping, clenching og TMJ lidelser. En skinne kan bidra til å beskytte tennene mot slipingstrykket.
En godt passende skinne skal bidra til å minimere effekten av sliping. Men noen finner at symptomene går bort så lenge de bruker spalten, men smerter kommer tilbake når de stopper. Spalten kan også ikke fungere så godt over tid.
Det er mange typer splinter. Noen passer over de øverste tennene, noen på bunnen. De kan være designet for å holde kjeften din i en mer avslappet stilling eller gi en annen funksjon. Hvis en type ikke virker, kan en annen. Botox-injeksjoner i kjevemuskulaturen har også vist en viss suksess når det gjelder å kontrollere knusing og sliping.
Etter spaltterapi kan justering av bittemønsteret hjelpe noen mennesker.
Til slutt forsøker mange tilnærminger å hjelpe folk til å lære seg sine sammenhengende oppførsel. Disse er mer vellykkede for dagtidssammenheng.
I noen mennesker er det bare å slappe av og endre dagtid atferd nok til å redusere nattlig bruxisme. Metoder for direkte modifisering av nattekonflikter har ikke blitt godt studert. De inkluderer biofeedback-enheter, selvhypnose og andre alternative terapier.
Outlook (prognose)
Bruxisme er ikke en farlig lidelse. Det kan imidlertid forårsake permanent skade på tennene og ubehagelig kjeve smerte, hodepine eller øre smerte.
Mulige komplikasjoner
Bruxisme kan forårsake:
- Depresjon
- Spiseforstyrrelser
- Søvnløshet
- Økt tann- eller TMJ-problemer
- Brutte tenner
- Tilbakevendende tannkjøtt
Nattsliping kan vekke romkamerater eller sovende partnere.
Når skal du kontakte en medisinsk faglig
Se en tannlege med en gang hvis du har problemer med å spise eller åpne munnen. Husk at et bredt spekter av mulige forhold, fra leddgikt til whiplashskader, kan forårsake TMJ-symptomer. Derfor, se din tannlege for en fullstendig vurdering hvis selvpleie tiltak ikke hjelper innen flere uker.
Slipe og knytte faller ikke tydelig inn i en medisinsk disiplin. Det er ingen anerkjent TMJ spesialitet i tannlegen. For en massasje-basert tilnærming, se etter en massasje terapeut utdannet i trigger-punktterapi, nevromuskulær terapi eller klinisk massasje.
Tannleger som har mer erfaring med TMJ-lidelser, tar vanligvis røntgenstråler og foreskriver en munnvakt. Kirurgi er nå ansett som en siste utvei for TMJ.
Forebygging
Stressreduksjon og angstbehandling kan redusere bruxisme hos personer som er utsatt for tilstanden.
Alternative navn
Tenn sliping
referanser
Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleys neurologi i klinisk praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 102
Ryan CA, Trieu ML, DeMaso DR, Walter HJ. Motorforstyrrelser og vaner. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson lærebok av pediatrik. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 24.
Gjennomgang Dato 2/5/2018
Oppdatert av: Ilona Fotek, DMD, MS, Dental Healing Arts, Jupiter, FL. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.