Innhold
Oversikt
Fysisk aktivitet og avslapningsteknikker kan bidra til å redusere stress og angst. Riktig ernæring kan også hjelpe kroppen til å håndtere stress bedre ved å holde det kjører optimalt. Hvis stress blir uhåndterlig, er det profesjonelle personer som lisensierte sosialarbeidere og psykologer som er opplært til å hjelpe folk med å håndtere stress og angst.Gjennomgå dato 10/7/2018
Oppdatert av: Ryan James Kimmel, MD, Medisinsk direktør for sykehuspsykiatri ved Universitetet i Washington Medical Center, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.