Innhold
Forskere prøver fortsatt å forstå årsaken eller årsakene til Alzheimers sykdom. Mens genetikk er kjent for å spille en rolle, kan røyking, dårlig kardiovaskulær helse og andre risikofaktorer også. Selv om det fremdeles pågår forskning, er det nyttig å i det minste forstå kjennetegnene til Alzheimers-plakk og floker - og hva som er kjent om økt sannsynlighet for å utvikle sykdommen.Vanlige årsaker
En tydelig årsak til Alzheimers sykdom har ikke blitt identifisert. Den nåværende tenkningen er at den utvikler seg på grunn av en kombinasjon av risikofaktorer over tid. Disse inkluderer genetiske, livsstils- og miljømessige risikofaktorer.
Alzheimers sykdom er preget av opphopning av proteiner i hjernen. Selv om dette ikke kan måles hos en levende person, har omfattende obduksjonsstudier avdekket dette fenomenet. Oppbyggingen manifesterer seg på to måter:
- Plakk: Avsetning av proteinet beta-amyloid som akkumuleres i mellomrommene mellom nerveceller
- Floker: Avsetning av protein tau som akkumuleres inne i nerveceller
Forskere studerer fortsatt hvordan plakk og tangles er relatert til Alzheimers sykdom, men de gjør det på en eller annen måte vanskelig for cellene å overleve.
Obduksjon har vist at folk flest utvikler noen plaketter og floker når de blir eldre, men mennesker med Alzheimers utvikler seg langt mer enn de som ikke utvikler sykdommen. Forskere vet fortsatt ikke hvorfor noen mennesker utvikler så mange sammenlignet med andre, selv om flere risikofaktorer for Alzheimers sykdom er avdekket.
Alder
Aldersalder er den viktigste risikofaktoren for å utvikle Alzheimers sykdom. Det anslås at en av tre personer over 85 år har sykdommen.
Innen den eldre befolkningen har latinoer 1,5 ganger risikoen som hvite, mens afroamerikanere har dobbelt så stor risiko som hvite. Disse gruppene har også en høyere kardiovaskulær sykdom sammenlignet med hvite også, noe som øker risikoen for Alzheimers sykdom.
Sannsynligheten for å bli diagnostisert med Alzheimers dobler nesten hvert femte år etter fylte 65 år.
Genetikk
Mennesker som har en foreldre eller et søsken som har utviklet Alzheimers er to til tre ganger mer sannsynlig å utvikle sykdommen enn de uten noen slik familiehistorie. Hvis mer enn en nær slektning har blitt berørt, øker risikoen enda mer.
Forskere har identifisert to typer gener som er assosiert med dette. Den første, ApoE 4, antas å være en risikogen som øker sannsynligheten for å utvikle Alzheimers, men ikke garanterer det. I tillegg til ApoE 4, tror forskere at det kan være opptil et dusin flere risikogener som ennå ikke er oppdaget.
Den andre typen gen er en deterministisk gen, som er mye sjeldnere. Deterministiske gener finnes bare i noen få hundre utvidede familier over hele verden. Hvis et deterministisk gen arves, vil personen utvilsomt utvikle Alzheimers, sannsynligvis i en mye tidligere alder.
Personer med Downs syndrom er mer sannsynlig å utvikle Alzheimers sykdom, og de utvikler det 10 til 20 år tidligere enn de uten tilstanden. Downs syndrom er forårsaket av å ha tre kopier av kromosom 21, som har det beta-amyloid-produserende genet.
Arvelige risikofaktorer for Alzheimers sykdomKardiovaskulær
Det er en sterk sammenheng mellom hjertehelse og hjernehelse. De som er fri for hjertesykdom eller relaterte tilstander har en lavere risiko for å utvikle Alzheimers eller en annen form for demens enn de som har kardiovaskulære problemer.
Forhold som skader hjerte og blodkar reduserer blodtilførselen til hjernen, og tenkningen er at dette forstørrer de kognitive problemene som er forårsaket av opphopningen av proteinplakkene og sammenflettingen. Koronararteriesykdom, atrieflimmer, klaffesykdom og hjertesvikt øker risikoen for demens.
Forebygging eller behandling av høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes og hjertesykdom kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom, da alle disse kan føre til skade på blodårene eller hjertet. Høyt blodtrykk øker risikoen for hjerneinfarkt, som kan øke risikoen for demens.
Det er noen bevis for at disse forholdene i og for seg også kan øke risikoen for demens. Når de kombineres, kan det sterkt øke risikoen. For eksempel kan det å ha diabetes tredoblet å ha diabetes og andre risikofaktorer.
En studie fra 2012 fant at personer med mild kognitiv svikt var mer sannsynlig å utvikle seg til demens hvis de hadde kardiovaskulære problemer.
Ta vare på hjertet ditt for å redusere demensrisikoLivsstilsrisikofaktorer
Selv om alder og familiehistorie er utenfor din kontroll, kan flere modifiserbare faktorer påvirke sjansene dine for å utvikle Alzheimers sykdom.
Det er funnet en sammenheng mellom alvorlig hodeskade og fremtidig utvikling av Alzheimers, så de som praktiserer sikkerhetstiltak som å bruke sikkerhetsbelter og ikke delta i aktiviteter der det er høy risiko for å falle, har en fordel. Siden eldre mennesker er mer utsatt for fall, sjekk hjemmet for utløsningsfare og installer sikkerhetsutstyr som rekkverk der det er nødvendig. Og selvfølgelig er det viktig å bruke sikkerhetsutstyr som hjelmer når du sykler, går på ski, skateboard eller driver med sport.
Beviset øker for markedsføringen av trening og et sunt kosthold for å redusere Alzheimers risiko, så vel som unngå tobakk og begrense alkoholforbruketDårlige søvnvaner eller søvnapné som fører til mindre dyp søvn eller døsighet på dagtid kan også øke risikoen.
Holde seg sosialt aktiv og engasjere seg i intellektuelt stimulerende aktiviteter har vist seg å ha en beskyttende effekt mot Alzheimers sykdom. Lavt utdanningsnivå (mindre enn videregående utdanning) har lenge vært assosiert med å øke risikoen for Alzheimers sykdom.
Forårsaker aluminium Alzheimers?
Nei, dette er utdaterte spekulasjoner. Alzheimers forening rapporterer at ingen studier har bekreftet noen sammenheng mellom aluminiumseksponering og Alzheimers, verken som en årsak til risikofaktor.
Et ord fra veldig bra
Den gode nyheten om risikofaktorene for Alzheimers sykdom er at du kan iverksette tiltak for å redusere mange av dem og forbedre helsen din generelt. Å spise et sunt kosthold, trene og håndtere helsemessige forhold vil bidra til å beskytte hjernen og hjertet ditt. Du kan hjelpe de eldre i livet ditt ved å besøke dem, ta dem til sosiale arrangementer de liker og spille spill som vil utøve deres kognitive krefter. Et aktivt sinn er et sunt sinn.
Hvordan Alzheimers sykdom blir diagnostisert