Innhold
I dag kan du se en rekke hudpleieprodukter på apoteket eller varehuset som gjør alle slags påstander mot aldring. Når du går gjennom gangene, kan du oppleve at du er mer forvirret enn noensinne om hva du skal sette på huden din. Fungerer noen av disse produktene? Hvilke ingredienser bør du velge med bekymringer som rynker, solskader og tørr eller kjedelig hud?Selv om intet produkt vil stoppe tidens hender, kan noen faktisk bidra til å bremse det. Her vil vi undersøke noen av de kraftigste ingrediensene mot aldring for å se hvordan de kan hjelpe deg med å opprettholde en mer ungdommelig hudfarge.
Hyaluronsyre
Hyaluronsyre (HA) er et naturlig forekommende stoff, og det finnes i mange vev i kroppen. Høye konsentrasjoner av det ligger i huden, der det hjelper huden å beholde fuktighet, fleksibilitet og elastisitet. Mange hudpleiespesialister fremhever fordelene mot aldring. Men tåler det sprøytenarkomanen?
Når huden eldes, vil den sannsynligvis bli tørrere på grunn av faktorer som synkende hormonnivåer og miljøelementer som UV-eksponering. I 2014 viste en studie at kvinner som brukte HA i opptil åtte uker, viste hud som var vesentlig mer hydrert enn hud som ikke hadde fått noen behandling. I tillegg var huden glattere etter bare to ukers bruk. Hvis ansiktet ditt føles tørt og sliter med å holde på fuktighet, kan et serum eller krem som inneholder HA være riktig for deg.
Vitamin C
Hverdagslige elementer som forurensning, sol og stress kan skade huden din og skape frie radikaler. Frie radikaler fremskynder aldringsprosessen, og det er her vitamin C kommer til nytte. Vitamin C er en kraftig antioksidant, som forsvarer huden din mot celleskader. Forskning fra 2013 bemerker at vitamin C kan brukes lokalt i dermatologi for å behandle tegn på tidlig aldring fra soleksponering og hyperpigmentering av huden.
Imidlertid er ikke alt vitamin C skapt like. En studie fra 2007 rapporterer at selv om mange hudpleieprodukter inneholder vitamin C, “er det svært få som faktisk er effektive i lokal applikasjon. For det første fordi det bare er lav konsentrasjon, for det andre fordi stabiliteten er kompromittert så snart produktet åpnes og utsettes for luft og lys, og for det tredje fordi formen på molekylet (en ester eller en blanding av isomerer) ikke absorberes eller metaboliseres effektivt av huden. ” Vitamin C kan også ha en synergistisk effekt på huden når den kombineres med andre antioksidanter som vitamin E. Så hvordan vet du hvilken type C-vitamin du bør bruke?
Foreløpig er mer forskning rettet mot å identifisere de beste leveringsmetodene av vitamin C på huden. Hvis du er interessert i å bruke den, kan en tur til hudlegen være for å velge formuleringen, konsentrasjonen og produktene som fungerer best for din hudtype.
Retinol
Retinol er vitamin A, og det kommer i reseptbelagte og reseptfrie formuleringer. Noen produkter vil si at de inneholder "retinoider", som er stoffer relatert til vitamin A. En studie bemerket at "Retinoider er veldig kjent for å påvirke en rekke cellulære prosesser, som cellevekst og differensiering, endringer i celleoverflaten og immunmodulering. . ” Videre har forskning vist at retinol er effektivt for å redusere solskader, rynker, utløse hudens produksjon av kollagen, øke hudens naturlige hyaluronsyre, opprettholde fuktighet og redusere utseendet på fine linjer og skape jevnere hud.
Produkter som inneholder retinol kommer i forskjellige styrker og retinolderivater. Studien siterer bivirkningene forbundet med denne forbindelsen som kløende hud, brenning av huden der produktet er påført, avskalling eller rødhet av huden.For å redusere irritasjonen forbundet med retinol, kan du bytte til en mindre irriterende form av den, redusere produktets styrke eller redusere bruken av det. I tillegg advarer studien mot bruk av retinol mens du er gravid, fordi det kan være skadelig for babyen. Forskere anbefaler "kvinner i fertil alder å unngå graviditet under behandlingen, eller hvis de er gravide, å avbryte bruken av aktuelle retinoider."
Fordi retinol kan brytes ned når det utsettes for lys, vil mange hudleger anbefale at du bruker det om natten. Hvis du tenker å prøve det, kan det være lurt å starte med en lavere konsentrasjon og arbeide opp til et sterkere produkt. Men over tid kan retinol bidra til å forbedre hudens kvalitet og ungdommelighet.
Hydroxy Acids
Hydroksysyrer (alfa, beta og poly) brukes til å eksfoliere det øvre hudlaget ved å fjerne den tørre, døde huden. I tillegg stimulerer de veksten av ny hud. Spesielt alfahydroksysyrer kan brukes til å redusere ekstremt tørr hud, behandle mørkere hudfletter kjent som melasma, redusere kviser og minimere kviser. I en studie fra 2010 rapporterer forskere at produkter med lave konsentrasjoner (de med mindre enn 10 prosent) hydroksysyrer generelt er trygge for folk flest.
I motsetning til dette blir produkter der formuleringene er høye (mer enn 20 prosent) betraktet som "kjemiske peelinger" og brukt i alvorlige tilfeller av solskader, kviser, psoriasis, calluses og andre hudsykdommer. Hvis du planlegger å bruke et produkt med en konsentrasjon på mer enn 10 prosent, bør du gjøre det under tilsyn av en hudpleiepersonell. Hydroksysyrer kan irritere huden, inkludert rødhet, kløe og hevelse.
Et ord fra veldig bra
Hvis du fremdeles føler at du trenger litt ekstra hjelp til å sortere gjennom havet av produkter på markedet, ta kontakt med en hudlege - de vil kunne tilpasse et hudpleieregime som er unikt for ansiktet ditt og som tilfredsstiller dine behov.