Innhold
- Arteriosklerose forklart
- Aterosklerose forklart
- Behandlinger for koronararteriesykdom
- Risikofaktorer for åreforkalkning
Arteriosklerose forklart
Arteriosklerose er herdingen av arteriene. Denne tilstanden tykner ikke bare arterieveggen, men forårsaker også stivhet og tap av elastisitet. Over tid blir arteriene hardere og hardere ettersom de sakte blir skadet av høyt blodtrykk. Arteriosklerose kan være tilstede i hvilken som helst arterie i kroppen, men sykdommen er mest bekymringsfull når den angriper kranspulsårene og truer med å forårsake hjerteinfarkt.
Aterosklerose forklart
Aterosklerose er den vanligste typen arteriosklerose, eller herding av arteriene, og forårsaket av plakk som bygger seg opp i fartøyet. Over tid forårsaker plakk tykkelse av arterieveggene. Stivhet og tap av elastisitet resulterer også.
For å avklare kan det hende at en pasient med arteriosklerose (herdede arterier) ikke har aterosklerose (plakk), men en pasient med aterosklerose har arteriosklerose. Pasienter har ofte begge tilstandene, noe som kan føre til en reduksjon i blodstrømmen til hjertemuskelen.
Behandlinger for koronararteriesykdom
En av de viktigste prinsippene for å behandle herdingen av arteriene er å stoppe utviklingen av sykdomsprosessen. Det første trinnet i forebygging og behandling av koronarsykdom er å gjøre livsstilsendringer. I utgangspunktet gjør du alle tingene som legene våre ber oss om å gjøre, og vi gidder ofte ikke å gjøre det. Spis et mer sunt kosthold med vekt på frukt og grønnsaker og minimer fett og kjøtt. Å øke fiberinntaket er også nyttig.
Tren regelmessig - dette trenger ikke å være anstrengende trening, det kan gå en 30-minutters spasertur om kvelden. Hyppighet teller, så å gå en rask spasertur hver natt kan være veldig nyttig, du trenger ikke å løpe maraton for å ha stor nytte. Forskning viser at en beskjeden vektreduksjon - ca. 10% av overvekt - kan ha signifikante positive effekter på blodtrykk, diabetes og andre forhold som forverrer hjertesykdommer.
Reduser stress i livet ditt, sørg for at du får nok søvn med jevne mellomrom, og generelt ta bedre vare på deg selv for å stoppe utviklingen av hjertesykdom eller til og med reversere den.
Hvis du har en familiehistorie med alvorlig koronararteriesykdom og tror det ikke er noe du kan gjøre for å endre det, spør deg selv dette spørsmålet før du bestemmer deg for at du ikke kan forbedre det: har du en familiehistorie av hjertesykdom ELLER en delt familie historie om ikke å trene, røyke, ignorere diabetes, spise dårlig, sove for lite og leve med for mye stress?
Medisiner for å kontrollere kolesterolnivået i kroppen kan ikke forbedre hjertesykdommer, men det kan forhindre at tilstanden forverres over tid. Kostholdsmodifisering er også viktig for å forhindre økende problemer.
For moderat sykdom er behandlingen ofte plassering av stenter i kranspulsårene, små enheter laget for å holde arteriene åpne nok til at blod kan strømme til hjertet. Disse plasseres under en prosedyre som kalles hjertekateterisering, eller kortfattet hjertekateter.
I alvorlige tilfeller er koronar bypass-kirurgi, eller CABG-kirurgi, nødvendig for å sikre tilstrekkelig blodstrøm til hjertet. Når koronarsykdommen blir alvorlig, strømmer ikke blod fritt til hjertet, og dette kan forårsake brystsmerter eller til og med et hjerteinfarkt. Når andre behandlinger er ineffektive, eller når problemet er så alvorlig at det må behandles med en gang, er koronar bypass-graftkirurgi den valgte behandlingen. Denne prosedyren tar kar fra bena og inne i brystet for å lede blodstrømmen rundt blokkerte arterier, slik at den kan strømme fritt til hjertet. Som alle åpne hjerteoperasjoner er koronar bypass-prosedyren alvorlig og krever uker og til og med måneder med utvinning.
Risikofaktorer for åreforkalkning
Åreforkalkning blir verre av sigarettrøyking, høyt kolesterol, overvekt og høyt blodtrykk. Kosthold har en betydelig innvirkning på aterosklerose, i likhet med mangel på trening. Forhold som diabetes kan også øke risikoen for koronararteriesykdom. Å eliminere eller kontrollere disse faktorene, samt å gjøre diettendringer som reduserer mengden fett som spises, kan ofte stoppe sykdomsutviklingen eller til og med forbedre tilstanden. En kombinasjon av trening, diettbegrensninger og medisiner reduserer eller stopper ofte dannelsen av plakk i arteriene.
Et ord fra veldig bra
Aterosklerose og arteriosklerose kan begge ha nytte av livsstilsendringer. Ikke la deg skremme av dette, anser det som en utfordring å forbedre livet ditt ett skritt av gangen. Hvis du bare kan gå noen minutter av gangen, kan du begynne å gå noen minutter av gangen med det mål å øke aktiviteten sakte over tid. Start med små diettendringer, for eksempel å eliminere brus eller hurtigmat, eller redusere mengden bearbeidet mat i dietten mens du øker fiberinntaket. Endringene trenger ikke å være store for å gi store endringer i helsen din.