Innhold
I stedet for å bare stole på baderomsskalaen for å fortelle deg om du er overvektig, sier eksperter at du også bør kjenne kroppsmasseindeksen (BMI). BMI tar ikke bare hensyn til vekten din, men også høyden din for å indikere kroppsfett. Målet for folk flest er et BMI som er over 18 og under 25. Dette verktøyet er for voksne. BMI for barn og tenåringer bruker alder, pluss høyde og vekt.
Skriv inn din informasjon
Resultatene dine
Informasjonen du oppga gir en BMI på. BMI antyder at du er undervektig *. Et BMI-område på 18,5 til 24,9 regnes som sunt.
Informasjonen du oppga gir en BMI på . BMI er nøyaktig innenfor det anbefalte området * fra 18,5 til 24,9. Prøv å holde vekten din i dette området og få mye mosjon, spis et næringsrikt kosthold og få tilstrekkelig søvn for å opprettholde helsen din.
Informasjonen du oppga gir en BMI på . BMI antyder at du er overvektig *. Et område på 18,5 til 24,9 regnes som sunt. Et høyt BMI er assosiert med økt forekomst av kroniske sykdommer som høyt blodtrykk, hjerneslag, høyt kolesterol i blodet, type 2 diabetes og hjertesykdom. Et høyt BMI setter deg også i fare for pusteproblemer, visse kreftformer, leddgikt og galleblæresykdom. Å vite BMI kan oppmuntre deg til å gjøre livsstilsendringer for å redusere det etter behov. Se om du kan gå ned i vekt og få mer trening. Spis også et næringsrikt kosthold og få tilstrekkelig søvn. Alle disse tingene vil hjelpe deg med å opprettholde helsen din.
Informasjonen du oppga gir en BMI på . BMI antyder at du er overvektig *. Et område på 18,5 til 24,9 regnes som sunt. Et høyt BMI er assosiert med økt forekomst av kroniske sykdommer som høyt blodtrykk, hjerneslag, høyt kolesterol, type 2 diabetes og hjertesykdom. Et høyt BMI setter deg også i fare for pusteproblemer, visse kreftformer, leddgikt og galleblæresykdom. Å vite BMI kan oppmuntre deg til å gjøre livsstilsendringer for å redusere det etter behov. Prøv å gå ned i vekt og få mer mosjon. Spis et næringsrikt kosthold og få tilstrekkelig søvn. Alle disse tingene vil hjelpe deg med å opprettholde helsen din.
* Kategorien din er basert på føderale retningslinjer for sunn vekt.
- Du er undervektig hvis du veier pounds eller mindre og BMI er mindre enn 18,5.
- Du er riktig vekt for din høyde hvis du veier mellom pounds og BMI er mellom 18,5 og 24,9.
- Du er overvektig hvis du veier mellom pounds og BMI er mellom 25 og 29.9.
- Du er overvektige hvis du veier pounds eller mer og BMI er 30 eller høyere.
Denne kalkulatoren er ikke ment å erstatte evaluering av helsepersonell.