Innhold
- Hva forskningen sier
- Hvorfor tyggegummi forårsaker hodepine?
- Andre vaner som kan påvirke TMJ
- Andre symptomer på TMJ-relatert smerte
- Retningslinjer fra American Academy of Pediatrics
Men før barnet ditt eller ungdommen tar tak i den tyggegummipakken, kan det være lurt å foreslå en mynte eller et alternativ for søttannen, spesielt hvis de er utsatt for hodepine.
Hva forskningen sier
Forskning antyder at tyggegummi er en potensiell utløser for hodepine for barn og unge. Den gode nyheten er at å stoppe hodepinen. I en studie i Pediatrisk nevrologi19 av 30 barn (mellom seks og 19 år) hadde oppløsning av hodepine - for det meste kroniske migrene - når de sluttet å tyggegummi som de hadde identifisert som en utløser for kronisk hodepine. Syv av de 30 barna hadde delvis forbedring av kronisk hodepine.
Hvorfor tyggegummi forårsaker hodepine?
Mer enn sannsynlig påfører tyggegummi tyngden på kjønnsleddet eller TMJ og forårsaker hodepine. TMJ lar kjeven din bevege seg ordentlig slik at du kan tygge, svelge og snakke. Musklene og leddkapslen som omgir TMJ inneholder nerver som er den sannsynlige hovedkilden til TMJ-relatert smerte.
Andre teorier om hvordan tyggegummi kan utløse hodepine inkluderer:
- Eksponering for kunstig søtningsmiddel, aspartam, i tyggegummi
- Følelsesmessig stress
Andre vaner som kan påvirke TMJ
Andre vaner, som ligner på overdreven tyggegummi, kan fremkalle TMJ-relaterte symptomer, spesielt hvis de gjøres i mer enn tre timer daglig. Disse inkluderer:
- Negle biting
- Lener haken på hånden
- Tygger is
- Tenner sliping
- Biting på en penn eller annen gjenstand
- Leppebiting
Så hvis tyggegummi er en utløser for barnets hodepine, kan disse også være det.
Andre symptomer på TMJ-relatert smerte
Hvis barnets TMJ er betent eller musklene rundt TMJ er i krampe fra tyggegummi, kan hun også oppleve disse symptomene i tillegg til hodepine:
- Kjeve smerter
- Begrenset bevegelsesområde av kjeven
- Nakkesmerter eller stivhet
- Klikkelyd hørt når du beveger skjøten / kjeven
- Vanskeligheter med å åpne munnen
Retningslinjer fra American Academy of Pediatrics
Bare som en side, hvis barnet ditt tygger tyggegummi, må du være sikker på at de er i en passende alder og at de ikke svelger det. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at "ikke tannkjøtt gis til barn som er for unge til å forstå at de ikke skal svelge det." Gjentatt svelging av tannkjøtt kan forårsake diaré, magesmerter, gass, magesår og tann- og kjeveproblemer.
Et ord fra veldig bra
Å føre hodepine dagbok for barnet ditt kan være nyttig for å forstå om tannkjøtt utløser hodepine og hvorfor barnet ditt tygger tyggegummi. Er barnet ditt for eksempel tyggegummi av kjedsomhet? Eller sult? Eller stress? Hvis barnet ditt er tenåring, kan de kanskje føre sin egen dagbok.
Hvis du mistenker at tyggegummi spiller en rolle i barnets hodepine, kan det være lurt å vurdere å oppmuntre dem til å avbryte vanen for å se om dette stopper eller forbedrer hodepine. Å snakke med barnelege eller barnets nevrolog vil også være en god ide hvis du mistenker denne utløseren.