Innhold
- Effekter av psykologisk stress
- Effekter av sysselsettingsstress
- Har noen studier knyttet karrierespenning til kreft?
- En titt på biologien
- Stress og samspill med blodkreft
- Å leve med kreft og takle stress
Effekter av psykologisk stress
Mens noe stress er det gode stresset som holder oss motivert og hindrer oss i kjedsomhet, er det en annen type stress som ser ut til å være mer skadelig.
I følge National Cancer Institute (NCI) er psykologisk stress det folk føler når de er under mentalt, fysisk eller følelsesmessig press. Og det er bevis for at personer som har høye nivåer av psykologisk stress i livet, eller som ofte opplever stress over lang tid, kan være i fare for å utvikle en rekke helseproblemer, inkludert kreft. Imidlertid, i det minste med hensyn til kreft, er det mange ukjente.
Effekter av sysselsettingsstress
En gruppe forskere ved University of Montreal i Canada fokuserte på sammenhengen mellom opplevd psykologisk stress på arbeidsplassen og kreft. De la ut studier av forholdet mellom arbeidsrelatert stress over en hel karriere, og utvikling av kreft, noe som aldri hadde blitt gjort før. Resultatene var slående, selv om studien ikke var designet for å tillate noen solide konklusjoner om årsak og virkning.
For studien intervjuet forskere 3 103 menn som fikk diagnosen en av 11 krefttyper mellom 1979 og 1985. I en annen gruppe hadde de intervjuer fra 512 menn i den generelle befolkningen som fungerte som kontrollens studier. Alle mennene som ble inkludert i studien ble bedt om å beskrive hver jobb de jobbet i løpet av livet, med oppmerksomhet mot arbeidsrelatert stress og årsaken til at de følte seg stresset på jobben. Gjennomsnittlig mann i studien hadde fire jobber i løpet av karrieren, men noen deltakere hadde opptil et dusin eller flere jobber.
Har noen studier knyttet karrierespenning til kreft?
Langvarig eksponering for stress på jobben var knyttet til større odds for kreft på 5 av 11 kreftsteder. Sysselsetting i minst en stressende jobb var knyttet til økt sjanse for å utvikle kreft i lunge, tykktarm, blære, endetarm, mage og ikke-Hodgkin lymfom.
Forskere erkjente studiebegrensninger, for eksempel for overrapportering av stress blant de som hadde kreft, men de hevdet at hvis disse koblingene er underbygget, kan de til slutt kjerne opp noen viktige funn for å fremme vitenskap og medisin.
Gruppen etterlyste potensielle studier for å undersøke dette spørsmålet videre - med andre ord, de peker på behovet for studier som begynne med en gruppe friske mennesker, som nøye måler stress på en standardisert måte, og deretter år senere analyserer kreftutvikling, vurderer alle de forskjellige kildene til stress og endringer i løpet av karrieren, og kontrollerer for andre variabler så mye som mulig. Det er en høy ordre.
Noen takeaway-poeng om stressende jobber:
- De mest stressende jobbene inkluderte brannmann, industriell ingeniør, luftfartsingeniør, mekanikerformann og reparasjonsarbeider for kjøretøy og jernbaneutstyr.
- Opplevd arbeidsrelatert stress varierte noen ganger avhengig av den spesifikke jobben som ble holdt.
- Stress ble tilskrevet "høyt arbeidsbelastning og tidspress, men også til kundeservice, salgskommisjon, ansvar, økonomiske problemer, jobbusikkerhet, farlige forhold, tilsyn med ansatte, mellommenneskelig konflikt og en vanskelig pendling."
En titt på biologien
Hvordan påvirker stress kroppen? Husk at psykologisk stress består av fysisk, mentalt eller følelsesmessig press. Hvis du forestiller deg forhistoriske mennesker som prøver å overleve på denne planeten, får du en ide om hvordan stress har en tendens til å lede oss i vårt daglige liv. Kroppene våre frigjør stresshormoner som adrenalin og noradrenalin som får oss til å bli våken overfor omgivelsene og gjennomgå mer sofistikerte trusselvurderinger enn vi kanskje gjør, si når vi legger oss for å ta en lur eller sovne. Disse hormonene øker blodtrykket, øker hjertefrekvensen og øker blodsukkernivået slik at vi kan tilkalle vår fulle styrke, hastighet og kløkt for å unnslippe uansett trusselen.
Forskere har publisert studier som knytter langvarig, kronisk stress til alle slags forskjellige tilstander, inkludert fordøyelsesproblemer, fruktbarhetsproblemer, urinproblemer og et svekket immunforsvar. Slikt stress ser ut til å senke forsvaret vårt - det er ingen tilfeldighet at folk ofte får forkjølelse som fører til en viktig hendelse, spesielt når den hendelsen forårsaker dem mye stress og angst.
Ifølge NCI er personer som opplever kronisk stress mer utsatt for virusinfeksjoner som influensa eller forkjølelse og har hodepine, søvnproblemer, depresjon og angst. Også ifølge NCI er imidlertid "saken" for stress som en viktig årsak til kreft, for tiden ikke veldig sterk. Det er noen studier som viser en sammenheng mellom forskjellige psykologiske faktorer og utvikling av kreft, men andre studier viser ikke denne koblingen.
Hvordan kan stress teoretisk øke kreftrisikoen? En gruppe forskere er interessert i hvordan stress kan påvirke folk til å engasjere seg i usunn oppførsel som røyking, overspising og drikking for mye eller overfylt drikking. I denne modellen er det først og fremst den usunne oppførselen som øker en persons risiko for kreft. En annen leir er interessert i de biokjemiske effektene av kronisk stress, seg selv, og interaksjonene med kreftutvikling og progresjon. Hver leir erkjenner at begge mekanismene kan være i spill hos samme person.
Stress og samspill med blodkreft
Noen studier har funnet at stressrelaterte faktorer er assosiert med raskere progresjon av flere typer kreft, inkludert blodkreft som leukemi og lymfom. Når det gjelder økt risiko for utvikler seg kreft på grunn av stress, har resultatene av studier vært ganske inkonsekvente, ifølge forfatterne av et papir som ble publisert i november-desember 2011-utgaven av "Psychosomatic Medicine."
Disse og andre studier har imidlertid rapportert mer konsistente bevis for å støtte ideen om at ting som nød, depresjon og sosial isolasjon kan ha en effekt på rate at kreft utvikler seg, med disse stressfaktorene knyttet til raskere progresjon av kreft.
Hvis du går til dyreforsøk, er det funn som får en person til å tenke på om kronisk stress kan føre til utvikling og progresjon av visse kreftformer. En gruppe forskere valgte å studere en slags leukemi-pre-B ALL-ved hjelp av en musemodell. Hos mennesker er leukemi kategorisert i fire basistyper etter akutt vs. kronisk og lymfocytisk vs. myelogen. Av de fire typene er akutt lymfoblastisk leukemi (ALL) den vanligste typen kreft hos små barn, og pre-B-celle ALL er den mest utbredte spesifikke formen for leukemi hos barn og ungdom.
Funn fra studier gjort på mus har en stygg vane at de ikke kan brukes på mennesker, og derfor befinner vi oss nå i ren vitenskapelig teori. Pre-B ALL Mouse Study-studien var imidlertid interessant med tanke på hvordan sinnet og kroppen teoretisk knyttes sammen, og hvordan denne lenken kan gjelde for blodkreft.
Forskere bemerket at det er nerver forbundet med stressresponsen som kan signalisere beinmargen, som er stedet for all blodcelledannelse. Mens det antas at disse nervesignalene virker på normale (ikke-kreftformede) bloddannende celler (hematopoietiske stamceller), lurte denne forskningsgruppen på om stress kan føre til at disse nervene signaliserer beinmarg på en måte som over tid også kan påvirke progresjonen av ALLE leukemi.
Forskerne laget menneskelige pre-B ALLE kreftceller som ville gløde slik at de kunne overvåkes når de ble overført til laboratoriemusene. De fant at kronisk stress kunne akselerere utviklingen av humane pre-B ALLE svulster via nervesignalveien. De spekulerte i at virkningen av slik signalering på ALL kreftbiologi ikke var direkte, men gjennom andre, ikke-kreftformede, celletyper i området, for eksempel immunceller eller andre celler i normal benmarg.
Å leve med kreft og takle stress
Spørsmålet om å håndtere stress og få tak i en livstruende sykdom er et dypt og et spørsmål som ikke kan håndteres tilstrekkelig i dagens format. Men hvis du har kreft, har mange i skoene dine sagt at de har hatt nytte av kreftopplæring, sosial støtte i en gruppe, regelmessig trening, rådgivning eller samtaleterapi, samt medisiner for depresjon og angst.
I følge National Cancer Institute er mestring bruk av tanker og atferd for å tilpasse seg livssituasjoner, og instituttet bemerker at folk takler på forskjellige måter. En persons mestringsstil er ofte knyttet til deres personlighet.
Det er også viktig å innse at mestring kan tilsvare en ny deltidsjobb. Gi deg selv litt tid til å bruke det, og vet at disse jobbkravene kan skifte rundt i forskjellige stadier når du når nytt terreng i kreftreisen. Det kan være forskjellige følelser som kommer med territoriet i hvert av de følgende stadiene, for eksempel: å få diagnosen, bli behandlet, komme til slutten av behandlingen, være i remisjon og lære kreft har kommet tilbake.
På spørsmålet om depresjon i kreft, anbefaler American Society of Clinical Oncology at hver pasient med kreft blir undersøkt for depresjon når diagnosen kreft først blir stilt, og på en kontinuerlig basis, spesielt i viktige stadier eller tider med endring i personens sykdom.
Noen ganger kan det være vanskelig å identifisere depresjon hos noen som har kreft. For eksempel å føle at du er en byrde for andre, er en vanlig tanke som kan komme opp en eller annen gang når du kjemper med tilstanden din. Det betyr ikke alltid at du er deprimert, men føler deg for skyldig over det kanskje være et tegn på depresjon. Å føle seg håpløs om at du vil bli kurert når du er nær døden, er en normal sinnstilstand, men uten å ha noe håp i det hele tatt, i andre områder - ikke noe håp om at du kan holdes komfortabel, eller ikke noe håp om at avkommet ditt kan fortsette å trives i livet etter å ha sørget over tapet ditt - dette kan være tegn på depresjon.
Et ord fra veldig bra
Folk bruker begrepet "kreftoverlevende" på forskjellige måter. Noen kreftoverlevende vet at kreft til slutt vil ta livet av dem, mens andre er blitt kurert og kan forvente å leve et fullt liv. I begge tilfeller blir overlevende for alltid endret fra opplevelsen.
Fremtiden vil uten tvil fortsette å avsløre nye fasetter av forbindelsen mellom sinnet og kroppen innen medisin og spesielt innen kreftområdet. For øyeblikket kan du håndtere stress så godt du kan være til hjelp for å leve en høyere livskvalitet.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst