Innhold
- Hva er koblingen mellom tobakk og kreft i munnhulen?
- Hvordan sammenlignes sigaretter og sigarer?
- Hvordan kan jeg slutte å bruke tobakk?
Hva er koblingen mellom tobakk og kreft i munnhulen?
Tobaksbruk er kjent som en viktig risikofaktor for oral og mange andre kreftformer. Alle tobakksprodukter, inkludert sigaretter, sigarer, pipetobakk, tyggetobakk og snus, inneholder følgende:
Giftige stoffer (giftstoffer)
Kreftfremkallende stoffer (kreftfremkallende stoffer)
Nikotin, et vanedannende stoff
Hvert tobakkprodukt er knyttet til økt risiko for spesifikke kreftformer:
| Produkt | Kreftrisiko |
|---|---|
| Sigaretter | Sigaretter, den vanligste formen for tobakk som brukes, forårsaker omtrent 90% av alle lungekreftene, ifølge American Lung Association. Røykere har også 10 ganger høyere risiko for oral kreft sammenlignet med ikke-røykere. Røyking er også knyttet til økt risiko for mer enn 12 andre kreftformer. I tillegg er sigarettrøyking knyttet til nesten 1 av 5 dødsfall i USA. Sigaretter inneholder mer enn 60 kjente kreftfremkallende stoffer. |
| Sigarer og rør | Sigarer og rør antas ofte å være en mindre skadelig måte å røyke tobakk på. Imidlertid, selv når de ikke inhalerer, har sigar- og rørrøykere økt risiko for kreft i munnhulen, spiserøret, stemmeboksen og lungene. Røykere har også økt risiko for leppekreft i områder der rørstammen hviler. I tillegg tar sigarer lengre tid å brenne og inneholder mer tobakk enn sigaretter, noe som øker mengden annenhånds røykeksponering.
|
| Tyggetobakk og snus | Spittobakk, også kjent som tyggetobakk og snus, er former for tobakk som legges mellom kinn og tyggegummi. Tyggetobakk kan være i form av bladtobakk (som er pakket i poser), eller pluggtobakk (som er pakket i "murstein" -form). Snus er en pulverform av tobakk, som vanligvis selges i bokser. Nikotinen frigjøres fra tobakken mens brukeren "tygger". Selv om tyggetobakk og snus regnes som røykfrie tobakkprodukter, inntas skadelige kjemikalier, inkludert nikotin. Mer enn 28 kreftfremkallende kjemikalier er funnet i røykfri tobakk. Tyggetobakk og snus kan forårsake kreft i kinn, tannkjøtt og lepper. Akkurat som med et rør, forekommer kreft ofte der tobakken holdes i munnen. Kreft forårsaket av røykfri tobakk begynner ofte som leukoplakia, med en hvitaktig flekk som utvikler seg i munnen eller halsen. Eller kreften kan være erytroplakia. Med denne tilstanden utvikler det seg en rød, hevet lapp inne i munnen. Det er også knyttet til spiserør og kreft i bukspyttkjertelen. |
Hvordan sammenlignes sigaretter og sigarer?
Sigarer ble en trend på 1990-tallet og tiltrukket både store og små. Mange tror sigarer er mindre skadelige for helsen deres. Men sigarer utgjør faktisk samme risiko for oral kreft som sigaretter. Mange sigarrøykere puster ikke inn. Men risikoen for kreft i munn, hals og spiserør er den samme som for sigarettrøykere. Tenk på disse fakta:
Sammenlignet med ikke-røykere, er vanlige sigarrøykere 4 til 10 ganger større sannsynlighet for å dø av kreft i munnhulen, spiserørskreft og strupekreft.
Sigarrøykere kan tilbringe en time eller mer på å røyke en stor sigar som kan inneholde samme mengde nikotin som en full pakke sigaretter. Og selv ikke-opplyste sigarer fremmer nikotinabsorpsjon når de holdes i munnen over lengre tid.
Brukt røyk fra sigarer inneholder giftstoffer og kreftfremkallende stoffer (kreftfremkallende stoffer) som ligner på brukt sigarettrøyk, men i høyere konsentrasjoner.
Hvordan kan jeg slutte å bruke tobakk?
American Cancer Society og American Lung Association tilbyr følgende tips hvis du prøver å slutte å bruke tobakksprodukter:
Tenk på hvorfor du vil slutte.
Velg en stressfri tid å slutte.
Be om støtte og oppmuntring fra familie, venner og kolleger.
Begynn å gjøre litt trening eller aktivitet hver dag for å avlaste stress og forbedre helsen din.
Få god hvile og spis et godt balansert kosthold.
Bli med i et røykeprogram eller en annen støttegruppe.
Snakk med legen din om medisiner som kan hjelpe deg med å slutte.