Innhold
- Hva er kronisk utmattelsessyndrom?
- Hva forårsaker kronisk utmattelsessyndrom?
- Hvem er i fare for kronisk utmattelsessyndrom?
- Hva er symptomene på kronisk utmattelsessyndrom?
- Hvordan diagnostiseres kronisk utmattelsessyndrom?
- Hvordan behandles kronisk utmattelsessyndrom?
- Leve med kronisk utmattelsessyndrom
- Når skal jeg ringe helsepersonell?
- Nøkkelpunkter om kronisk utmattelsessyndrom
- Neste skritt
Hva er kronisk utmattelsessyndrom?
Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) er preget av dyp tretthet, uavhengig av sengeleie. Dens symptomer kan forverres med fysisk eller mental aktivitet. CFS kan skje plutselig og vare i årevis. Tilstanden rammer flere kvinner enn menn.
Hva forårsaker kronisk utmattelsessyndrom?
Årsaken til CFS er ikke kjent.
Hvem er i fare for kronisk utmattelsessyndrom?
Fordi årsaken til CFS ikke er kjent, er det vanskelig å vite hva som kan sette noen i fare for å få tilstanden. Imidlertid blir visse faktorer sett oftere hos personer med CFS. Disse faktorene inkluderer:
- Kjønn. CFS skjer opptil 4 ganger oftere hos kvinner enn hos menn.
- Alder. CFS påvirker ofte middelaldrende mennesker, men folk i alle aldre kan få det.
Hva er symptomene på kronisk utmattelsessyndrom?
Symptomer på CFS etterligner ofte influensa. Følgende er de vanligste symptomene på CFS. Imidlertid kan hver person oppleve symptomer annerledes. Symptomer kan omfatte:
- Følsomhet for lys
- Hodepine
- Møre lymfeknuter
- Tretthet og svakhet
- Muskel- og leddsmerter
- Manglende evne til å konsentrere seg
- Søvnløshet
- Glemsomhet
- Humørsvingninger
- Forvirring
- Lav feber
- Depresjon
Symptomene på CFS kan se ut som andre medisinske tilstander. Snakk alltid med helsepersonell for en diagnose.
Hvordan diagnostiseres kronisk utmattelsessyndrom?
CFS-diagnose avhenger av to kriterier:
- Alvorlighetsgrad og varighet. Den alvorlige og kroniske trettheten varer i mer enn 6 måneder, og andre medisinske tilstander er utelukket.
- Antall symptomer. Fire eller flere symptomer på CFS er tilstede.
En spesifikk behandling for CFS har ennå ikke vist seg å være effektiv. Vitamintilskudd og medisiner har noen fordeler. Mange behandlinger lindrer bare symptomene på CFS.
Hvordan behandles kronisk utmattelsessyndrom?
Behandlingen bestemmes av helsepersonell og basert på:
- Din generelle helse- og medisinske historie
- Omfanget av tilstanden
- Din toleranse for spesifikke medisiner, prosedyrer eller terapier
- Forventninger for tilstandens forløp
- Din mening eller preferanse
Behandlingen kan omfatte:
- Medisin, inkludert kortikosteroider, antidepressiva og andre
- Lettintensiv aerob trening (men unngå moderat til kraftig intens fysisk aktivitet)
- Kosttilskudd og urtepreparater
- Psykoterapi og støttende rådgivning
Leve med kronisk utmattelsessyndrom
Det er for tiden ingen kur for kronisk utmattelsessyndrom. Å takle den alvorlige trettheten kan være veldig utfordrende. Det er viktig at du samarbeider med helsepersonell for å finne behandlinger som hjelper deg. Noen mennesker synes rådgivning eller støttegrupper er nyttige.
Når skal jeg ringe helsepersonell?
Hvis symptomene dine blir verre eller du har nye symptomer, må du informere helsepersonell om det.
Nøkkelpunkter om kronisk utmattelsessyndrom
- Kronisk utmattelsessyndrom er preget av dyp tretthet.
- Symptomer forverres ofte med fysisk eller mental aktivitet.
- I tillegg til alvorlig tretthet, inkluderer symptomene lysfølsomhet, hodepine, muskel- og leddsmerter, konsentrasjonsvansker, humørsvingninger og depresjon.
- Behandlinger kan omfatte medisiner, trening, kosttilskudd og rådgivning.
Neste skritt
Tips for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av et besøk hos helsepersonell:- Vet grunnen til besøket og hva du vil skal skje.
- Før du besøker, skriv ned spørsmål du vil ha svar på.
- Ta med deg noen for å hjelpe deg med å stille spørsmål og husk hva leverandøren din forteller deg.
- Skriv ned navnet på en ny diagnose og eventuelle nye medisiner, behandlinger eller tester under besøket. Skriv også ned eventuelle nye instruksjoner leverandøren gir deg.
- Vet hvorfor en ny medisin eller behandling er foreskrevet, og hvordan det vil hjelpe deg. Vet også hva bivirkningene er.
- Spør om tilstanden din kan behandles på andre måter.
- Vet hvorfor en test eller prosedyre anbefales og hva resultatene kan bety.
- Vet hva du kan forvente hvis du ikke tar medisinen eller har testen eller prosedyren.
- Hvis du har en oppfølgingsavtale, skriv ned dato, klokkeslett og formål for besøket.
- Vet hvordan du kan kontakte leverandøren din hvis du har spørsmål.