Innhold
Symptomene som kreves for å stille diagnosen myalgisk encefalomyelitt / kronisk utmattelsessyndrom (ME / CFS) inkluderer tretthet, treningsintoleranse og forfriskende søvn, men mange flere symptomer blir ofte opplevd av personer med dette syndromet. Hver person har sin egen blanding av symptomer, så det er sjelden å finne to tilfeller som er like.Mens noen mennesker er uføre av sine symptomer på kronisk utmattelsessyndrom, kan andre ha mindre alvorlige symptomer eller episoder som kommer og går. Ved å kjenne til alle mulige symptomer kan du hjelpe legen din til å diagnostisere deg riktig. Å spore symptomene dine kan hjelpe deg med å identifisere utløsere. Kanskje viktigst, denne bevisstheten kan hjelpe deg å se at du ikke er den eneste som opplever disse problemene.
Hyppige symptomer
I 2015 slo National Academy of Medicine fast at tretthet, sykdommer etter anstrengelse og søvnproblemer må være tilstede for å diagnostisere ME / CFS. I tillegg må enten kognitiv svikt (hjernetåke) eller en forverring av symptomene mens du er oppreist (ortostatisk intoleranse) noteres.
Mange mennesker med kronisk utmattelsessyndrom har symptomer som kommer og går og varierer sterkt i alvorlighetsgrad fra dag til dag, uke til uke eller måned til måned. Andre mennesker kan ha konstante symptomer med svært liten endring over tid.
Redusert aktivitetsnivå og utmattelse
Du utvikler tretthet som ikke var til stede på forhånd. Du kan ikke gjøre aktivitetene du pleide å gjøre jobben din, på skolen, hjemme eller i ditt sosiale liv. Du føler en uvanlig tretthet som kan være alvorlig og uføre.
- Trettheten din blir ikke lettet av søvn eller hvile.
- Trettheten skyldes ikke anstrengende fysisk arbeid.
- Trettheten din reduserer din evne til å fungere normalt i de fleste situasjoner.
- Du har hatt denne trettheten og har falt i aktivitetsnivået i minst seks måneder.
Malaise etter anstrengelse
Post-anstrengende ubehag (PEM) oppstår etter fysisk eller mental aktivitet som ikke ville ha ført til følelser av tretthet eller sykdom før du ble syk.
Intenst utmattelse og et oppsving i andre symptomer varer i minst 24 timer, og noen ganger i dager eller uker.
En episode av PEM kan variere fra mild med ekstra tretthet, vondt og hjernetåke til fullstendig deaktivering. Mengden anstrengelse som kan utløse den kan være lav, for eksempel matbutikk eller å ta en dusj. Du kan beskrive det som hvordan det føles å ha mono eller komme seg etter en alvorlig influensa.
Søvnproblemer
Forfriskende søvn er et nøkkelsymptom. Du kan våkne og føle at du ikke har sovet i det hele tatt, uansett hvor lenge du har sovet. Du kan også ha søvnløshet, med vanskeligheter med å sovne eller sovne.
Kognitiv svikt
Problemer med hukommelse og tenkeevne sett ved kronisk utmattelsessyndrom kalles ofte hjernetåke. Eksperter mener at det er en oppbremsing av informasjonsbehandlingen som fører til dette symptomet. Dette er ikke et nødvendig symptom for en diagnose, men enten det eller ortostatisk intoleranse må være til stede for å stille en diagnose.
Tegn på "Brain Fog"
Symptomer på hjernetåke kan variere fra mild til alvorlig og variere fra dag til dag. Dette er noen av de spesifikke problemene du kan ha:
- Kortsiktige hukommelses- eller konsentrasjonsproblemer: Disse inkluderer å miste tankegangen, glemme det du gjorde, eller å være i stand til å huske ting du har hørt eller lest.
- Problemer med ordbruk og tilbakekalling: Dette kan omfatte problemer med å finne det riktige ordet eller huske navnene på ting eller mennesker. Du kan også ha nedsatt tale.
- Nedsatt matematikk og tallevne: Du kan for eksempel ha vanskelig for å beregne tall eller huske tallsekvenser eller datoer.
- Romlig desorientering: Dette kan innebære å gå tapt lett eller ikke huske hvordan du kan bli kjent.
- Vanskeligheter med multitasking ikke tidligere opplevd
Ortostatisk intoleranse
Ortostatisk intoleranse betyr at du forverrer symptomene dine når du står eller sitter oppreist. Du kan føle deg lyshvit, svak eller svimmel. Du kan ha symptomer som får deg til å tro at du er i ferd med å besvime, for eksempel tåkesyn eller å se flekker foran øynene dine. Igjen må du ha enten dette symptomet eller hjernetåke for å oppfylle diagnostiske kriterier.
Smerte
Smerter er ikke et nødvendig symptom for diagnose, men det er vanlig hos personer med kronisk utmattelsessyndrom. Du kan føle muskelsmerter, leddsmerter eller ny eller forverret hodepine. Smerten din er ikke forårsaket av en skade. Her er noen av typene smerte og følelsesendringer som folk rapporterer:
- Smerteforsterkning (hyperalgesi)
- Smerter fra lett berøring, børsting mot huden og / eller temperatur (allodyni)
- Ny eller forverret hodepine
- Morgenstivhet
- Øreverk
- Nummenhet, prikking og / eller brennende følelse i ansiktet eller ekstremiteter (parestesi)
- Bryst smerter
- Kjevepine (muligens TMJ, som en overlappende tilstand)
Influensalignende symptomer
Du kan føle at du er syk hele tiden, eller symptomer kan komme igjen ofte. Influensalignende symptomer er vanlige, men ikke alle har dem, og de kreves ikke for en diagnose. De inkluderer:
- Sår hals
- Møre lymfeknuter
- Lavgradig feber eller lav kroppstemperatur, inkludert frysninger, nattesvette eller overdreven svetting
- Kronisk hoste
- Kvalme eller fordøyelsesproblemer
Følsomheter og intoleranser
Du kan få endringer i hva du tåler. Disse symptomene oppleves ikke av alle og er ikke nødvendige for en diagnose.
- Nye eller forverrede allergier
- Følsomhet for støy, lys, lukt, mat, kjemikalier eller medisiner
- Følsomhet overfor varme og / eller kulde, noe som får symptomene til å bli verre
- Alkoholintoleranse
- Sensorisk overbelastning
Sjeldne symptomer
Det er mange symptomer som personer med ME / CFS opplever som ikke er universelle eller som kreves for en diagnose. De kan skyldes overlappende forhold.
Generelle symptomer
- Synsforstyrrelser (uskarphet, lysfølsomhet, øyesmerter, forverret syn, tørre øyne)
- Tørr munn og øyne (sicca syndrom)
- Utslett
- Uforklarlige vektendringer
- Muskeltrekk
- Beslag
- Gjentatte infeksjoner
- Hyppige kankersår
Psykologiske symptomer
- Irritabilitet
- Angst
- Panikk anfall
- Personlighet endres
- Humørsvingninger
Kardiovaskulære og luftveissymptomer
- En følelse av uregelmessig hjerterytme
- Kortpustethet
- Hyppige, vanskelig å behandle luftveisinfeksjoner
Vanlige overlappende forhold
Overlappende forhold er separate forhold som ofte forekommer hos personer med ME / CFS, og de kan forårsake sine egne symptomer og / eller forverre kronisk tretthet. Disse forholdene må ofte diagnostiseres og behandles separat for at du skal føle deg bedre, så husk å snakke med legen din om dem.
- Tinnitus (ringer i ørene)
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Endometriose
- Depresjon
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Komplikasjoner
Som ved enhver kronisk sykdom er det veldig vanlig at personer med kronisk utmattelsessyndrom opplever depresjon, stress og angst. Mens kronisk utmattelsessyndrom ikke er en psykologisk tilstand, er det svekkende.
Gode eller dårlige dager kan være uforutsigbare. Du kan oppleve pågående utfordringer i utdannelsen, karrieren og ditt personlige liv når du jobber for å balansere hva du føler om dine forpliktelser og ønsker. Mange med ME / CFS beskriver at de føler seg demoraliserte eller til og med håpløse.
Det er normalt å ha lave perioder mens du tilpasser deg endringene tilstanden din pålegger, men på et tidspunkt kan disse utvikle seg til alvorlig depresjon. Du kan samarbeide med legen din for å få behandling for depresjon og angst. Selv om dette ikke kurerer kronisk utmattelsessyndrom, kan det være nyttig.
Når skal jeg oppsøke lege
Du bør oppsøke legen din hvis noen av symptomene dine er uføre eller alvorlige. Symptomene på ME / CFS deles med mange andre forhold, hvorav noen kan kreve overvåking eller øyeblikkelig behandling.
Hvis symptomene dine generelt er milde og svingende, kan du stille spørsmål ved behovet for en evaluering. Selv om symptomene dine er alvorlige, kan du ha venner eller familiemedlemmer som tror du overdriver og ikke forstår hva du opplever. Men kronisk utmattelsessyndrom er mer enn bare å være sliten - det føles kvalm.
Kronisk utmattelsessyndrom Lege Diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Når symptomene dine varer i mer enn to uker, fortsetter å bli verre, eller hvis du har et mønster av gjentakelser (selv om du har blitt normal igjen mellom episodene), er det på tide å avtale en time.
Mens diagnosen ME / CFS ikke vil bli stilt før du har symptomene i mer enn seks måneder, bør du ikke forsinke å søke omsorg og vurdering. ME / CFS diagnostiseres med symptomer og ekskluderer andre forhold. Du kan oppdage at symptomene dine skyldes en tilstand som har en effektiv behandling tilgjengelig.
Hold oversikt over symptomene dine, og legg merke til datoene de begynte eller forverret, og hva som kan ha utløst dem. Noen av dem kan løse seg hvis de skyldes en overlappende tilstand som blir behandlet, men noen symptomer kan være igjen og må behandles.
Kronisk utmattelsessyndrom misforstås ofte, selv av noen helsepersonell. Du må kanskje være vedvarende for å sikre at symptomene dine får tilstrekkelig oppmerksomhet.
Roten til kronisk utmattelsessyndrom