En oversikt over forkjølelse

Innhold

• Symptomer
• Årsaken
• Diagnose
• Behandling
• Naturlige og urtemedisiner
• Forebygging

Forkjølelse er en svært vanlig virusinfeksjon i øvre luftveier som forårsaker varierende symptomer, som nesetetthet, rennende nese, ondt i halsen, tretthet og hoste. Mens feber kan forekomme hos barn med forkjølelse, er det sjelden hos voksne.

Diagnosen forkjølelse er grei og basert på klassiske symptomer og tegn. Diagnostiske tester, som røntgen på brystet eller nese- / halspinner, brukes egentlig bare til å evaluere for alternative diagnoser, som lungebetennelse eller influensa.

Behandling av forkjølelse er rettet mot å lindre symptomene og inkluderer ofte hvile og tar reseptfrie medisiner, som en avlastningsmiddel og / eller en mild smertestillende.

Når du blir forkjølet, kan symptomene variere og sykdomsvarigheten er uforutsigbar. De fleste forkjølelser varer mellom 7 og 10 dager. Imidlertid, dekan vare alt fra 2 dager til 2 uker.

Symptomer

Generelt begynner forkjølelsessymptomer omtrent en til tre dager etter at viruset kommer inn i kroppen.

Når du blir forkjølet, vil du sannsynligvis ha ett eller flere av symptomene som er oppført nedenfor:

Opphopning

Dette kan være en tett eller rennende nese, eller en "full" følelse i hodet. Nysing er også vanlig med forkjølelse. Når du er overbelastet, kan du vanligvis ikke puste veldig godt gjennom nesen.

Hoste

Hoste forbundet med forkjølelse er generelt tørr. Hvis du hoster opp tykt, farget slim og / eller det er vondt å hoste, bør du kontakte legen din.

Hva slags hoste har du?

Rennende øyne

Øynene kan være rennende, eller du kan bare føle at du har flere tårer enn vanlig.

Kløe i øynene, nese eller hals

Kløe eller en følelse av at du trenger å klø i nesen, halsen og øynene er vanlig med forkjølelse. Husk at skrape øyne / hals / nese kan også være et tegn på allergi. Husk å snakke med helsepersonell hvis det varer lenger enn omtrent to uker

Hodepine

Hodepine er veldig vanlig når du er forkjølet. Trengsel setter press på bihulene dine og får hodet til å skade.

Muskelsmerter

Muskelsmerter (kalt myalgi) følte "overalt" kan forekomme med forkjølelse. I motsetning til influensa er skjønnhet generelt forbundet med forkjølelse generelt mild, så du kan vanligvis fortsette med dine daglige aktiviteter.

Tretthet eller tretthet

Du kan føle at du ikke har fått nok søvn, eller bare ikke orker å gjøre hverdagslige aktiviteter. Utmattelse og tretthet er vanlig med forkjølelse, men det er vanligvis ikke så alvorlig at du ikke kan fungere.

Feber

Feber er sjelden hos voksne med forkjølelse, men er mer vanlig hos barn.

Differensialdiagnose

Symptomene på forkjølelse kan overlappe med mange andre tilstander, for eksempel influensa, bihule- eller øreinfeksjon og allergier. Hvis symptomene dine virker spesielt alvorlige eller vedvarende, må du kontakte legen din for å få en riktig diagnose og behandlingsplan.

Årsaken

Forkjølelse er forårsaket av et virus, hvorav det er over 200 potensielle. Rhinovirus forårsaker mest forkjølelse, men de kan også være forårsaket av coronavirus, respiratorisk syncytialvirus (RSV) og parainfluenza, for å nevne noen.

I motsetning til hva mange tror og "gamle kones fortellinger", er forkjølelse ikke direkte forårsaket av vått hår eller kaldt vær. I stedet ser det ut til at virus trives og fester når kroppen din er kjøligere. Selv kjølte føtter kan øke en persons risiko for å bli forkjølet. Men igjen, det er ingen direkte sammenheng mellom kalde temperaturer og å få de bare kalde bakteriene. kan forårsake forkjølelse.

Kan kaldt vær gjøre deg syk?

Diagnose

Hvis du går til legen din med symptomer på forkjølelse, vil legen din stille diagnosen gjennom en medisinsk historie og fysisk undersøkelse. Andre bestilte tester brukes vanligvis til å utelukke alternative diagnoser eller forkjølelsesrelaterte komplikasjoner, som en bihule- eller øreinfeksjon, forverring av astma eller lungebetennelse.

Medisinsk historie og fysisk undersøkelse

Foruten å gjennomgå symptomene dine og deres alvorlighetsgrad og varighet, vil legen din utføre en undersøkelse av ørene, bihulene, halsen, nesen og lungene.

Klassiske funn på den fysiske undersøkelsen til en person med forkjølelse inkluderer:

• Overbelastning og hevelse i slimhinnen i nesen
• Rødhet i øye og hals
• Tydelige lunger

Andre tester

For å teste for alternative diagnoser kan forskjellige andre tester bestilles. For eksempel, hvis lungeeksamen din antyder mulig lungebetennelse, vil legen din bestille en røntgen av brystet. Hvis legen din er bekymret for influensa (influensa), kan det bestilles en rask influensatest.

Når skal jeg oppsøke lege

De fleste trenger ikke å oppsøke lege når de er forkjølet, men det er visse tilfeller når det kan være nødvendig.

Hvis du har vært syk i flere dager eller hvis symptomene dine er alvorlige eller bekymringsfulle (for eksempel kan du ikke holde væske nede fordi halsen din blir vondt eller hvis du opplever en produktiv hoste med feber), må du oppsøke lege.

Videre, hvis du eller barnet ditt har tegn på pusteproblemer, som tungpustethet, ukontrollabel hoste eller trekker seg tilbake, må du straks søke lege.

Behandling

Selv om det ikke finnes medisiner som vil "kurere" forkjølelse, er det mange ting du kan gjøre for å lindre symptomene dine.

Smertestillende / feberreduserende

Selv om du ikke har feber, kan feberreduserende medisiner som Tylenol (acetaminophen) eller Motrin (ibuprofen) hjelpe til med hodepine, sår hals og den generelle følelsen av ubehag og vondt du har når du er syk.

Det er viktig å merke seg at barn aldri skal få aspirin på grunn av risikoen for å utvikle Reye's syndrom, en potensielt dødelig tilstand.

Dekongestanter / Antihistaminer

Dekongestanter er en type medisin som kan hjelpe ved midlertidig å lindre den tette, overbelastede følelsen i nesen og bihulene. Antihistaminer, som Claritin (loratadin) og Zyrtec (cetirizin), kan hjelpe med kløe og rennende nese.

Eksperter har funnet at kombinasjonen av et antihistamin og avføringsmiddel er mer sannsynlig å lette symptomene på en forkjølelse enn noen av medisinene alene.

Antikolinerge nesespray

Atrovent administrert gjennom nesen (kalt intranasal ipratropium) kan forbedre rennende nese og nysing. Imidlertid er det en risiko for bivirkninger (nese tørrhet og neseblod).

Hostedempende midler

Til tross for hva mange tror, ​​gir hostedempende midler, som Mucinex (guaifenesin) eller Robitussin (dextromethorphan), bare mild (hvis noen) fordel for å redusere hosten forbundet med forkjølelse.

Hvis barnet ditt er forkjølet, er det viktig å diskutere medisinering med barnelege. Husk også at reseptfri hoste og kald medisinering ikke skal brukes til barn yngre enn fire år.

Naturlige og urtemedisiner

Det er mange produkter på markedet som faller inn under denne kategorien og hevder å hjelpe med forkjølelsessymptomer. Selv om forskningen som støtter effektiviteten for noen av disse rettsmidlene er liten, kan de være verdt å prøve på individuell basis.

Andrographis Paniculata

Forskning antyder det Andrographis paniculata ekstrakt kan være effektivt for å lette symptomene på forkjølelse.

Pelargonium sidoides

Flytende løsninger tilberedt fra røttene til Perlargonium sidoides (geranium)kan også redusere varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelsessymptomer. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Honning

For barn har det blitt funnet at honning letter hoste om natten og forbedrer søvnkvaliteten. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Det er viktig å ikke gi barn yngre enn ett år honning på grunn av risikoen for botulisme.

Vitamin C

Bruken av vitamin C for å forebygge eller behandle forkjølelse har blitt undersøkt sannsynligvis mer enn noe annet naturlig middel der ute. Selv om noen studier viser gunstige resultater, gjør andre ikke det. Det er lite sannsynlig at det å ta vitamin C vil være skadelig for folk flest, men høye doser kan forårsake diaré, kvalme eller nyrestein.

Echinacea

Echinacea har blitt brukt i årevis for å forebygge og behandle forkjølelse. Dessverre har ikke studiene som er utført vist noen reell fordel. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Elderbær

Bruken av hyllebærtilskudd for å hjelpe til med forkjølelsessymptomer har ikke vært avgjørende. Noen små studier har vist fordeler, mens andre ikke har gjort det. Mer forskning er nødvendig på dette tillegget for å vite om det faktisk kan hjelpe.

Ikke-medisineringsalternativer

I tillegg til å ta OTC-produkter eller naturlige midler, er det ting du kan gjøre for å lindre symptomene dine som ikke involverer medisiner eller kosttilskudd i det hele tatt.

Noen av disse midlene inkluderer:

• Saltdråper eller spray: Saltdråper eller spray kan bidra til å løsne slimet i nesen og nesegangene for å gjøre det lettere å tømme eller utvise. Dette er spesielt nyttig hos spedbarn og små barn som ikke tåler skylling av sinus.
• Cool Mist luftfukter: Forkjølelse er vanligst i kalde vintermåneder når luften er tørrere, og vi har ofte varmeovner i hjemmet, noe som tørker luften ut enda mer. Å bruke en luftfukter kan bidra til å motvirke tørr luft og gjøre deg mer komfortabel, spesielt når du sover.
• Drikk mer vann: Å holde seg hydrert er viktig når du er syk, så slim vil ikke være så tykt og luftveiene ikke vil være så tørre.
• Sove: Å få nok søvn er alltid viktig, men det er enda viktigere når du er syk. Kroppene våre kommer seg raskere når vi hviler og lar immunforsvaret vårt gjøre jobben sin.

Forebygging

Kaldevirus konsentrerer seg i nesen og spres ofte av dråper når du nyser, hoster eller blåser nesen. Viruset lever i disse dråpene og kan leve på overflater utenfor kroppen i opptil tre timer.

Folk er mest smittsomme med forkjølelse de første 3 til 4 dagene etter at symptomene dukker opp, men kan spre viruset i opptil 3 uker. Barn har en tendens til å være mer smittsom enn voksne.

Siden det ikke er noen vaksine eller kur mot forkjølelse, er det best å forhindre. Selv om dette ikke er mulig 100 prosent av tiden, er det mange ting du kan gjøre for å redusere sjansen for å bli syk, for eksempel:

Vask hendene

Å vaske hendene ordentlig og ofte er uten tvil det viktigste du kan gjøre for å forhindre spredning av sykdom. Hvis du ikke har tilgang til såpe og vann, bruk håndrens. Så lenge den inneholder mer enn 60 prosent alkohol, vil den effektivt drepemestbakterier, inkludert forkjølelsesvirus. Men hvis hendene dine er synlige tilsmussede (du kan se skitt osv.), Er det viktig å vaske med såpe og vann.

Hvordan vaske hendene: CDC-retningslinjer

Dekk hosten din

Hvis du har hoste, må du dekke munnen din med et vev eller innsiden av albuen, da bakteriene dine kan fly så langt som seks meter unna og gjøre andre rundt deg syke.

Å dekke hosten din stopper spredningen av kim og sykdom

Spis riktig, trene, få nok søvn

Vi hører fagfolk si dette hele tiden og vet at det er lettere sagt enn gjort. Men det er virkelig den beste måten å holde kroppen sunn. Hvis du tar vare på deg selv, har immunforsvaret den beste muligheten til å fungere som det skal og beskytte deg mot så mange sykdommer som mulig.

Andre forebyggende "kalde" tips inkluderer:

• Unngå nærkontakt med mennesker som er forkjølet
• Desinfiser og tørk ned forurensede gjenstander, leker og overflater
• Unngå å berøre ansiktet ditt, spesielt øynene, nesen og munnen

Et ord fra veldig bra

Forkjølelse er den vanligste sykdommen i verden, og rammer milliarder mennesker hvert år. De fleste voksne får i gjennomsnitt to forkjølelser per år, og barn kan få så mange som 12. Heldigvis er de sjelden alvorlige eller svekkende. Ta vare på deg selv når du blir forkjølet, og du skal føle deg som deg selv igjen innen omtrent en uke.

• Dele
• Vend
• E-post