Innhold
- Advarselstegn på selvmordsfølelser, tanker eller atferd
- Hvilken umiddelbar tiltak bør tas for å forhindre et selvmord?
De fleste som begår selvmord har en psykisk lidelse, ofte en depressiv lidelse eller en rusmisbruk.
Advarselstegn på selvmordsfølelser, tanker eller atferd
Mange av advarselstegnene om mulige selvmordsfølelser er også tegn på depresjon. Observasjoner av følgende atferd kan være nyttige for å identifisere personer som kan være i fare for selvmordsforsøk:
Endringer i spisevaner og søvnvaner
Tap av interesse for vanlige aktiviteter
Å trekke seg fra venner og familiemedlemmer
Handler ut atferd og stikker av
Bruk av alkohol og narkotika
Bryr seg ikke om personlig utseende
Unødvendig risikotaking
Fiksering ved død og døende
Økte fysiske klager ofte knyttet til følelsesmessig nød, som magesmerter, hodepine og ekstrem tretthet
Tap av interesse for arbeid, skole og samfunn
Kjedsomhetsfølelse
Problemer med å konsentrere
Følelser av å ønske å dø
Manglende respons på ros
Viser tegn på planer eller forsøk på å begå selvmord, inkludert følgende:
Sier "Jeg vil drepe meg selv" eller "Jeg skal begå selvmord."
Gir hint som å si "Jeg vil ikke være et problem lenger", eller "Hvis noe skjer med meg, vil jeg at du skal vite ..."
Gir bort favorittbesittelser og kaster viktige eiendeler
Blir plutselig blid etter en periode med depresjon
Kan uttrykke bisarre tanker
Skriver en eller flere selvmordsnotater
Trusler om selvmord kommuniserer desperasjon og et rop om hjelp. Ta alltid uttalelser om selvmordsfølelser, tanker, atferd eller planer veldig seriøst. Enhver person som gir uttrykk for selvmordstanker, bør vurderes umiddelbart.
Advarselstegnene om selvmordsfølelser, tanker eller atferd kan se ut som andre medisinske tilstander eller psykiatriske problemer. Snakk alltid med helsepersonell for en diagnose.
Hvilken umiddelbar tiltak bør tas for å forhindre et selvmord?
Ifølge depresjonen og den bipolare støttealliansen bør følgende skritt tas umiddelbart hvis noen truer selvmord:
Ta personen på alvor.
Involver andre mennesker. Kontakt venner og familiemedlemmer.
Uttrykk bekymring.
Lytt nøye.
Still direkte spørsmål.
Anerkjenn personens følelser.
Tilbyr støtte.
Ikke lov konfidensialitet.
Ikke la personen være alene.
Ta personen til nærmeste legevakt, ta kontakt med en mental helsepersonell eller ring 911 umiddelbart.
Hold mulig skadelige gjenstander skjult.
Forbered deg på mulig sykehusinnleggelse, hvis helsepersonell anbefaler det.