Innhold
Du kan bli overrasket over å lære at forfoten bærer og balanserer halvparten av kroppens totale vekt, og er designet for å håndtere betydelig kraft og slitasje.Strukturen på forfoten
Forfoten er en av de tre primære områdene av foten, i tillegg til midtfoten og bakfoten (eller bakfoten). Den består av sener, leddbånd, bløtvev og 19 bein i fem tær, også kjent som falanger.
Falanger
Fire av tærne består av tre falanksben:
- proksimal falanks
- den mellomliggende falanks
- den distale falanks
Halluxen, også kjent som stortåen, har bare to falanksben: de proksimale og distale falangene.
Metatarsal Bones
Fem mellomfotben knytter seg til de proksimale falangene ved leddene i føttene. De stiller opp side om side midt på foten. Hvert av mellombenet er referert til av sin posisjon i forhold til den mediale siden av foten - siden med stortåen:
- Første mellomfot (bak stortåen)
- Andre metatarsal
- Tredje metatarsal
- Fjerde metatarsal
- Femte mellomfot (bak den lille tåen)
Forfoten har også et komplekst nettverk av leddbånd som krysser og løper langs foten. Ledbånd tjener flere formål:
- Koble bein og hud
- Støtt og isoler foten ved å holde fett på plass for å fungere som puter
- Hjelp nerver, sener og blodkar passere under hodene på mellombenet
- Bind buene
Vanlige problemer i forfoten
Metatarsalgi
Smerter i forfoten kalles vanligvis metatarsalgi. Smertene kan manifestere seg som svie, smerte eller skuddsmerter i tærne, ofte i fotkulen, og kan forverres ved å gå eller løpe. Skader og betennelser lider ofte i forfoten under sportsaktiviteter. Disse kan ofte spores tilbake til unormal vektfordeling under disse aktivitetene.
Mortons nevrom er en tilstand som kan forårsake metatarsalgi, og av og til tå nummenhet. Det er forårsaket av nervebetennelse og irritasjon mellom mellomfotene.
Årsaker til metatarsalgi kan omfatte:
- Hammer tær
- Overvekt
- Tetthet i akillessenen
- Høyt aktiv sport og andre aktiviteter
- Tette ekstensorer
- Svake bøyere
- Overpronasjon
- Dårlig fottøy
Brutt tåbein
Brutte tær er vanlige, vanligvis forårsaket av at noe tungt treffer dem eller stikker en tå mot et objekt. De er ganske smertefulle og kan gjøre det vanskelig å gå. Alvorlige brudd som blir ubehandlet, kan gro feil og forårsake andre problemer.
Hammer tær
Hammertoes er et vanlig fotproblem som kan påvirke en eller flere tær, selv om det er uvanlig i stortåen. Svake muskler i tærne gjør at sener kan forkorte seg og dermed trekker tåen tilbake mot foten, noe som forårsaker det forhøyede leddet og det "hamrede" utseendet på tåen.
Artrose
Artrose er en degenerativ leddssykdom der puten mellom leddene, kjent som brusk, forverres. Fotdeformiteter, forstuinger og skader på foten kan også bidra til slitasjegikt.
Osteofytter (beinsporer)
Osteofytter, også kjent som beinsporer, er vekster eller fremskrivninger av bein som kan utvikle seg langs leddene. De kan vises hos de med slitasjegikt. De forårsaker ofte smerter og kan begrense leddbevegelse.