Innhold
Det har vært mye snakk om hormonet dehydroepiandrosteron, eller DHEA, og hvordan det påvirker vår seksualitet, så vel som vår mentale og fysiske helse. Gir DHEA effektiv lindring for seksuelle problemer, psykiske problemer eller fysiske helseproblemer? Eller er det sløsing med pengene dine å kjøpe DHEA?Hva er DHEA?
DHEA er et steroidhormon og forløperen til androgener (testosteron) hos kvinner. Binyrene produserer majoriteten av DHEA tilstede hos kvinner, mens eggstokkene bidrar med en minimal mengde av dette kraftige steroidhormonet.
Nivåene av DHEA reduseres naturlig når vi blir eldre. Når du er 80 år gammel, er mengden DHEA produsert av kroppen din bare fem til ti prosent av mengden produsert på sitt høyeste nivå i ungdommen og tidlig voksen alder.
Mange krav er blitt spioneringen for DHEA. Du har kanskje hørt at det kan:
- øke energinivået
- hjelpe deg med å gå ned i vekt
- senke aldringsprosessen
- øke immunforsvaret
- redusere risikoen for kreft og hjertesykdom
- forbedre hukommelsen
Forskere forstår imidlertid fortsatt ikke hvordan DHEA fungerer, hva formålet er med kroppen, og om DHEA er trygt og effektivt.
Nylige funn
I følge en liten tysk studie publisert i New England Journal of Medicine (NEJM), fant forskere at DHEA forbedret seksualitet og velvære hos 24 kvinner diagnostisert med binyrebarkinsuffisiens.
Den dobbeltblinde studien fant at kvinner som tok 50 mg DHEA daglig rapporterte signifikante økninger i hvor ofte de tenkte på sex, hvor interessert de var i seksuell aktivitet, og deres nivå av både mental og fysisk seksuell tilfredshet.
Disse kvinnene rapporterte også forbedring i psykiske problemer som tvangstanker, depresjon, angst og andre psykologiske tilstander. De viktigste forbedringene ble sett fire måneder etter at behandlingen startet.
Bivirkninger ble rapportert av nesten 20 prosent av deltakerne i studien og inkluderte fettete hud, kviser og økt kroppshår. I tillegg rapporterte en kvinne hårtap. Å redusere mengden DHEA kvinnen tok, avsluttet hårtapet.
En annen liten studie av 22 mannlige og kvinnelige pasienter diagnostisert med alvorlig depresjon, publisert i American Journal of Psychiatry, fant en 50 prosent reduksjon i depresjon hos nesten halvparten av deltakerne som tok DHEA. Studieforfatterne sier at større studier er nødvendig for å evaluere sikkerheten ved å ta DHEA, og at hormonet bare skal tas under medisinsk tilsyn.
Så bør jeg supplere med DHEA?
Noen mener at DHEA er nyttig for hormonbehandling i overgangsalderen, og foreslår at man tar lave doser av dette tilskuddet. Imidlertid gjenstår det betydelig kontrovers angående tilskudd med dette kraftige hormonet, og nøye forskning anbefales på det sterkeste før du begynner å ta dette tilskuddet.
Det største problemet med studier på DHEA er at de fleste bare har inkludert et lite antall deltakere (som nevnt i studiene ovenfor).
Et søk etter "DHEA" på en hvilken som helst søkemotor resulterer i mange sider av DHEA-leverandører. Det er viktig å merke seg at DHEA-tilskudd før du kjøper noen av disse produktene, enten online eller i din lokale butikk har ikke blitt godkjent av FDA for bruk, og fordi DHEA er klassifisert som en kosttilskudd, har produsenter av DHEA ingen forpliktelse til å bevise at produktene deres er trygge eller effektive.
Før du prøver OTC-kosttilskudd, er det alltid lurt å diskutere det med helsepersonell først.