Innhold
GABA og glutamat er nevrotransmittere-kjemiske budbringere i hjernen din. Den ene er beroligende, den ene er stimulerende, og de skal holde seg i balanse med hverandre. Så hva skjer hvis denne balansen blir kastet av?Noen undersøkelser antyder at ubalanse mellom disse to stoffene kan spille en rolle i fibromyalgi (FMS). Forskning er mindre solid på deres involvering i kronisk utmattelsessyndrom (ME / CFS), med noen studier som viser bevis for dysregulering, og andre finner ingenting. .
I hjernen din
Den menneskelige hjerne er utrolig kompleks. Hver nevrotransmitter utfører en rekke funksjoner, og de samhandler med hverandre og nervecellene (hjernecellene) på en intrikat måte som vi ikke helt forstår.
Likevel lærer vi stadig mer om hjernen, og forskere har vært i stand til å koble visse nevrotransmitteravvik til visse sykdommer eller symptomer. De har også funnet måter å endre nevrotransmitterfunksjonen på og kan se de virkelige effektene den har på forskningspersoner.
Hjernen er en effektiv resirkulator, og bruker ofte en nevrotransmitter for å skape en annen. Denne funksjonen gir mye mening når du snakker om nevrotransmittere med motsatte funksjoner, som GABA og glutamat. Det bedre kjente serotonin- og melatoninparet er et annet eksempel, det samme er noradrenalin og dopamin. Alle disse nevrotransmitterne antas å være dysregulerte under disse forholdene.
Når en nevrotransmitter i et par er i ubalanse, kan den også kaste den andre ut av balanse.
Glutamat
Glutamat er en slags cheerleader i hjernen din. En av hovedfunksjonene er å få fyrt andre hjerneceller. Det stimulerer dem slik at de kan gjøre viktige ting som å lære ny informasjon eller danne minner - andre ting der glutamat er involvert.
Imidlertid blir en cheerleader som aldri slutter å få deg til å stave ting, irriterende etter hvert. For mye av et stimulerende middel er ikke en god ting, som alle som har drukket altfor mye kaffe kan fortelle deg. I visse situasjoner kan glutamat bli det som kalles et "excitotoxin", noe som betyr at det noen ganger ser ut til å overspenne nevroner til de begår selvmord.
Evnen til å forårsake hjernecellens død er hvorfor glutamat antas å være involvert i noen degenerative hjernesykdommer som Alzheimers sykdom og amyotrofisk lateral sklerose (ALS eller Lou Gehrigs sykdom.) (Merk: FMS og ME / CFS antas IKKE å være degenerative.)
I FMS viser forskning unormalt høye nivåer av glutamat i en del av hjernen som kalles insula eller insular cortex. Forskere gikk og så dit fordi det området er sterkt involvert i smerte og følelser, som er nøkkelkomponenter i tilstanden. Insula er også involvert i sensorisk oppfatning, motoriske ferdigheter, angst, spiseforstyrrelser og avhengighet.
Forskning har også knyttet høye glutamatnivåer til depresjon og lav kognitiv funksjon hos mennesker med type 1-diabetes. (Glutamat kan være avledet fra glukose, som ofte er høyt hos diabetikere.) Minst en FMS-studie har antydet at senking av glutamatnivåer kan redusere smerte.
Det antas at overflødig hjerneglutamat forårsaker mange symptomer, inkludert:
- Hyperalgesi (smerteforsterkning, et sentralt trekk ved FMS)
- Angst
- Rastløshet
- ADHD-lignende symptomer, som manglende evne til å fokusere
I ME / CFS antar noen forskere at glutamatfunksjonen er lav, noe som betyr at hjernen ikke får nok stimulering. Imidlertid er denne troen foreløpig ikke støttet av bevis.
En glutamatmangel i hjernen antas å forårsake symptomer, inkludert:
- Søvnløshet
- Konsentrasjonsproblemer
- Mental utmattelse
- Lav energi
GABA
GABA står for gamma-amino-n-smørsyre. Hjernen din bruker glutamat for å produsere GABA.
En primær funksjon av GABA er å roe hjernen din. Det er også involvert i søvn, avslapning, angstregulering og muskelfunksjon.
GABA antas å være enten lav eller ineffektivt brukt i FMS. Så langt antyder forskning ikke GABA dysregulering i ME / CFS.
På grunn av GABA og glutamatets nære forhold, kan symptomer på hjerne GABA-mangel ligne, eller overlappe, med hjerneglutamatoverskudd.
Finne en balanse
Hvis du mistenker at GABA / glutamat dysregulering forårsaker noen av symptomene dine, snakk med legen din om det. Det er medisiner, kosttilskudd og kostholdsendringer som kan hjelpe deg med å finne den rette balansen.
Kronisk utmattelsessyndrom Lege Diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
