Innhold
Har du noen gang blitt så spent eller opprørt at det førte til at du måtte løpe på do? Hva med å få nyheter så ille at de fikk deg til å bli kvalm? Hvis du noen gang har opplevd disse symptomene, har du følt hjerne-tarmforbindelsen på førstehånd.
Linda Lee, MD, diskuterer sammenhengen mellom hjernen og tarmen, og hvordan gastrointestinale (GI) problemer påvirker hjernen. Hun bemerker at mens fordøyelsesforstyrrelser ofte påvirker kvinner annerledes enn menn, blir begge påvirket av denne forbindelsen.
The Brain-Gut Connection
Ifølge Lee har vi definitivt en hjerne-tarmforbindelse. “Vi opplever det hver gang vi føler sommerfugler i magen, vanligvis når vi er begeistret, forelsket eller redd. Når dette skjer, vil vi noen ganger oppleve gastrointestinale symptomer. ”
Vitenskapen begynner å forstå prosessen bak denne lenken, som til slutt relaterer seg til hormoner som frigjøres fra forskjellige deler av hjernen vår - ja, de er i hodet ditt, så vel som andre steder - når vi er spesielt stressede eller begeistret.
"Disse kjemikaliene sirkulerer i blodet og kan påvirke følsomheten og funksjonen til nervene i tarmveggen," sier Lee. "Vi refererer samlet til disse nervene som det enteriske nervesystemet."
Irritabel tarmsyndrom og hjernen
Forskere begynner å forstå hvordan aktivitet i tarmen også kan påvirke hjernen. Et eksempel er irritabel tarmsyndrom (IBS), en tilstand som rammer opptil 15 prosent av befolkningen i USA og påvirker kvinner dobbelt så ofte som menn. Hvis du har IBS, er nervene i tarmen ekstremt følsomme, og hjernen behandler disse signalene fra tarmen din annerledes enn den ville gjort hvis du ikke hadde IBS. Selv små mengder gass kan utløse smerter, oppblåsthet, forstoppelse eller diaré.
Tarmproblemer og humør
Lee har tatt seg av mange mennesker med tarmproblemer i Johns Hopkins Women's Digestive Health Program, og ofte personlig observert hvordan disse problemene kan påvirke en kvinnes humør og følelse av velvære. For eksempel sier hun at noen mennesker med kronisk forstoppelse også har deprimert humør eller til og med hodepine.
Mens mange utøvere av naturlig helse harpe på de negative effektene av giftstoffer i kroppen, sier Lee at det ikke er det som ligger bak hjerne-tarmforbindelsen. "Jeg tror det er fordi å være forstoppet faktisk får det enteriske nervesystemet til å sende visse signaler til hjernen, som deretter utløser en kaskade av følelser," sier hun.
"Det vi ikke vet ennå er hvordan vi kan håndtere bakterier i tarmen for å oppnå endringer i humøret vårt," sier Lee. "Det er der fremtiden ligger."