Spør eksperten
Hvis du er som mange kvinner, trodde du at alt du måtte gjøre var å komme gjennom puberteten, og du ville bli belønnet med glatt, klar hud. Så det er et skikkelig slag når du er langt forbi seler og skoledanser, men likevel kjemper deg mot huden din.
Hvis dette høres ut som deg, er du ikke alene - kviser er ikke strengt tatt en tenåringspest. Voksne kan få det også, og kvinner har en tendens til å ha voksen kviser mer enn menn, ifølge American Academy of Dermatology.
Dermatolog Mary Sheu, MD, medisinsk direktør for Johns Hopkins Dermatology and Cosmetic Center ved Green Spring Station, forklarer hva som forårsaker kviser hos voksne og hvordan man behandler det.
Er forskjellen på kviser hos voksne fra kviser som plaget oss som tenåringer?
Voksen kviser er ikke forskjellig fra kviser som vi vanligvis forbinder med tenårene våre. Det kan også forekomme i voksen alder, og det er ekstremt vanlig. Vanligvis når vi tenker på en kvise, tenker folk på en hevet, rosa og betent bump, men det er bare en type. "Kviser" er et bredt begrep som inkluderer kviser, hudormer, hudormer, pustler og mer alvorlig kviser, som nodulocystisk kviser.
Hva forårsaker kviser?
Spesielt for kvinner kan kviser utløses av hormonelle endringer. Når vi blir eldre, synker østrogennivået ofte. Samtidig øker mannlige hormoner, som testosteron og dihydrotestosteron, som vi alle har. Fordi kroppene våre har færre kvinnelige hormoner for å undertrykke effekten av de mannlige hormonene, blir effekten av disse hormonene tydeligere. Du kan se en økning i oljeproduksjonen, og oljen som produseres av ansiktet ditt kan være tykkere. Porene dine kan se større ut. Dette kan føre til tette porer og mer kviser.
Stress spiller også en rolle. Stress kan øke visse hormoner, som kortisol. Dette kan føre til mer betennelse, som kan utløse og forverre kviser.
Hvordan behandles kviser?
Regelmessig rensing, to ganger om dagen, er ideell for å fjerne de lagene med gammel olje og sminke.
Jeg anbefaler ofte en aktuell retinoidkrem for å rense porene og eksfoliere huden. Retinoider har også noen antiinflammatoriske effekter, og de øker hastigheten som hudcellene deler seg på. Dette hjelper deg med å helbrede huden raskere. Mange reseptfrie behandlinger inneholder retinoider.
Aktuelle betennelsesdempende midler, som dapsongel, kan også redusere kviser. En oral reseptbelagte medisiner kalt spironolakton kan redusere effekten av mannlige hormoner. Kjemiske peeling og terapier med blått lys hjelper også hvis du vil rydde opp i kviser raskere.
Hva bør du se etter i et rengjøringsmiddel?
Unngå generelt aggressive og harde rengjøringsmidler, spesielt hvis du allerede bruker en reseptbelagt aktuell ingrediens. Med tørr og sensitiv hud kan en kremaktig rengjøringsmiddel være et bedre alternativ. For fet hud kan en mild, skummende rens være bedre. Hvis noen har mange hudormer, kan noe med salisylsyre være nyttig fordi det søker etter olje og renser porene. Benzoylperoksid har også antibakterielle egenskaper og kan bidra til å fjerne død hud.
Hvordan kan du endre kostholdet ditt for å forbedre kviser?
Unngå overdreven sukker, desserter og brus.
Når det gjelder sunn mat, kan bladgrønnsaker og et balansert kosthold med frukt og grønnsaker som inneholder vitamin C og beta-karoten være nyttige fordi disse næringsstoffene har en betennelsesdempende effekt. Noen studier har også vist at inntaket av visse meieriprodukter kan være forbundet med kviser.
Når er det på tide å vurdere medisiner?
Hvis kvisen din vedvarer i mer enn et par måneder, hvis den forårsaker arrdannelse og hvis aktuelle behandlinger ikke har vært effektive, kan det være på tide å vurdere en systemisk behandling, som et antibiotikum, som et neste trinn.