Innhold
- Lytte
- Unngå å fokusere på et svar
- Tilbyr informasjon hvis du blir spurt, men ikke overdriv
- Gi hjelp med hverdagsoppgaver
- Husk: Det handler ikke om deg
- Vær støttende, men ikke katastrofiser
- Tillat stillhet
- Unngå sammenligningshistorier
Lytte
Ofte er det beste du kan gjøre for din venn eller et familiemedlem med kreft å være en god lytter. Det er lett å bli fanget i å prøve å si det rette eller gi din mening, men prøv å avstå fra å gjøre dette, spesielt til noen som nylig er diagnostisert.
Din kjære opplever mange overveldende følelser og må kanskje bare lufte. Hvis dette er det din venn eller familiemedlem trenger, vil de være utrolig takknemlige hvis du kan være den som rett og slett gir et lyttende øre.
Unngå å fokusere på et svar
Når vi blir presentert for et problem, er vår naturlige tilbøyelighet til å ønske å løse det. Når vi lærer om en vanskelig situasjon som en kjær står overfor, kan vår første tendens være å prøve å finne løsningen på problemet. Med kreft er det ingen riktig løsning.
Tenk på kreftdiagnose og behandling som en reise. Din elskedes behov vil sannsynligvis endres gjennom hele reisen. Ved å unngå problemløsningsmodus vil du være mer åpen og forståelse for å svare på deres behov.
Tilbyr informasjon hvis du blir spurt, men ikke overdriv
En uvurderlig måte å støtte en kjær på kreft er å undersøke kreftformen. Fordyp deg i internettets rikdom av anerkjente nettsteder, eller kontakt et byrå som American Cancer Society og be om at informasjonen sendes til deg. Du kan også oppsøke tykktarmskreftbøker din kjære kan finne nyttige når de er klare til å lese.
Unngå å slippe en gigantisk papirstabel på kjøkkenbordet. Forsøk å organisere informasjonen fra den minst komplekse - som grunnleggende informasjon om krefttypen - til den mest komplekse - hvilken type kliniske studier eller eksperimentelle terapier som kan være tilgjengelige, for eksempel. Hvis du har tid, kan du til og med organisere materialene i et permer med merkede faner for emneområder.
Ikke press din kjære til å lese det du presenterer dem umiddelbart. Du kan si noe sånt som, "Jeg vet at dette ser ut som mye informasjon, men du kan arkivere det for nå og komme til det når du er klar." Du kan også lese materialet selv og diskutere det med din kjære.
Gi hjelp med hverdagsoppgaver
Å be om hjelp kan føles som en innrømmelse av svikt. Prøver å finne uthvordan å be om hjelp oghva hjelp er nødvendig kan også være tøff. Unngå å si noe åpent, som,"Gi meg beskjed hvis det er noe jeg kan gjøre for å hjelpe." Lett byrden for din kjære ved å kaste ut spesifikke ting du kan gjøre for å hjelpe.
I stedet si "Jeg vil gjerne hjelpe. Kan jeg komme innom huset ditt neste tirsdag ettermiddag for å klippe plenen din?" "Kan jeg ta deg med på avtalen din neste fredag?" "Vil du at jeg skal hente barna dine fra fotballtrening?" "Hvis du gir meg en liste, kommer jeg gjerne innom matbutikken for å hente noen nødvendigheter for deg."
Denne typen hjelp er veldig verdsatt. Nøkkelen er å tilby hjelp ved å gi konkrete eksempler.
Husk: Det handler ikke om deg
Noen ganger når vi får vite om en kjæres kreftdiagnose, må vi sortere gjennom våre egne motstridende følelser. Husk at denne personens kreftdiagnose er ikke om deg. Og hvis du støtter noen som er i aktiv kreftbehandling, vær fleksibel og forståelse. Det din kjære trenger i dag, kan være helt annerledes enn det de trenger i morgen.
Ikke bli fanget av endringene, fordi det sannsynligvis vil forekomme endringer. Bare gjør ditt beste for å støtte din kjære og hold fokuset på å ta vare på dem.
Vær støttende, men ikke katastrofiser
Når du først får vite om en annen persons kreftdiagnose, er det veldig enkelt å si: "Å nei, det er så fryktelig," igjen og igjen. Unngå denne typen katastrofisering. Noen ganger er det vanskelig å vite hva man skal si, men en enkel, "Jeg vet ikke hva jeg skal si, men jeg er veldig lei meg for at du går gjennom dette," kan gjøre underverker.
Tillat stillhet
De fleste mennesker er ukomfortable med stillhet. Dette gjelder spesielt når du snakker om et sensitivt tema som kreft. Men å fylle hver eneste stil i samtalen med inaktiv snakk kan være overveldende for din kjære, og det kan også være følelsesmessig utmattende for deg å prøve å si det rette. Respekter at stillhet er greit, og at det å sitte med en støttende venn i stillhet kan være det din kjære trenger.
Unngå sammenligningshistorier
Mennesker kjærlighet sammenligningshistorier. Selv om en opping av en historie kan være en humoristisk måte å få kontakt med folk om mindre alvorlige emner, er det vanligvis ikke nyttig når du snakker med noen med kreft. Sammenligningshistorier gir en måte å uttrykke sympati og forståelse i denne typen situasjoner, men din kjære vil sannsynligvis ikke finne historiene dine veldig nyttige mestringsmekanismer.
Denne personen har en veldig vanskelig diagnose, og nevner hvordan tante Joan hadde samme krefttype og gjorde "så vel" er sannsynligvis ikke nyttig eller verdsatt. Enda verre? Snakker om andre som har dødd av kreft. Dette er ikke passende.