Hvor høyt blodsukker påvirker kolesterolnivået ditt

Innhold

• Insulinresistens og kolesterolendringer
• Metabolisk syndrom
• Når skal du oppsøke legen din

Et høyt nivå av glukose (sukker) i blodet er forbundet med en rekke komplikasjoner, inkludert kolesterolavvik. Koblingsfaktoren: insulinresistens når celler ikke lenger reagerer hensiktsmessig på hormonet insulin. Som et resultat kan en person utvikle et unormalt kolesterolprofil-lavt tetthet lipoprotein (HDL, eller "godt kolesterol"), høyt lavt tetthet lipoprotein (LDL eller "dårlig kolesterol") og høyt triglyserider.

Disse kolesterolavvikene øker deretter en persons risiko for hjertesykdom og hjerneslag. Med dette i tankene handler håndtering av pre-diabetes eller diabetes om mer enn bare å holde blodsukkeret i sjakk. Det handler også om å jobbe for å beskytte kardiovaskulær helse.

Insulinresistens og kolesterolendringer

Etter å ha spist et måltid, blir karbohydrater brutt ned til glukose av fordøyelsessystemet. Denne glukosen blir deretter absorbert gjennom tarmveggen og inn i blodet.

Når det er kommet, bringer insulin-et hormon, laget av bukspyttkjertelen, den primære regulatoren av karbohydratmetabolismen glukose i forskjellige celler, slik at de har energi til å fungere og gjøre jobben sin. Insulin blokkerer også nedbrytningen av fett til fettsyrer (lipolyse) i kroppen din.

Insulinresistens er når cellene blir mindre responsive på denne prosessen. Som et resultat øker blodsukkeret til slutt, og det er derfor det regnes som en forløper for pre-diabetes og type 2-diabetes.

Fett brytes også ned i kroppen med økt hastighet, og dette fører til slutt til forskjellige kolesterolendringer.Spesifikt senker insulinresistens HDL og øker triglyserider og LDL.

Et lavt HDL-nivå eller et høyt LDL-nivå parret med et høyt triglyseridnivå er knyttet til opphopning av plakk (fettavleiringer) i arteriene. Denne tilstanden kalles åreforkalkning og øker risikoen for å utvikle hjerteinfarkt og hjerneslag.

Metabolisk syndrom

Metabolsk syndrom er ikke en spesifikk sykdom eller tilstand, selv om navnet antyder det. Snarere er det en samling omstendigheter som øker en persons sjanser for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdom.

Dette fenomenet går ofte foran insulinresistens og kan i det vesentlige betraktes som et mulig "neste stopp" når det gjelder forhøyet risiko for hjertehelsen din som følge av høye glukosenivåer.

Det nasjonale kolesterolopplæringsprogrammet definerer metabolsk syndrom som tre eller flere av følgende egenskaper:

• Abdominal fedme, definert som en midjestørrelse større enn 40 inches hos menn og 35 inches hos kvinner
• Triglyserider større enn eller lik 150 milligram per desiliter (mg / dL) eller på medisiner for høye triglyserider
• HDL-nivåer mindre enn 40 mg / dL hos menn eller mindre enn 50 mg / dL hos kvinner eller på medisiner for lav HDL
• Blodtrykk større enn eller lik 130/85 millimeter kvikksølv (mmHg) eller på medisiner for høyt blodtrykk
• Fastende blodsukkernivå større enn eller lik 100 mg / dL eller på medisiner for høyt blodsukker

For å behandle metabolsk syndrom og spesifikt forhindre utvikling av type 2 diabetes og / eller hjertesykdom, er følgende nødvendig:

• Gå ned i vekt: En 5% reduksjon i kroppsvekt er knyttet til forbedring av kolesterolprofil, glukosenivå og insulinresistens.
• Trening: Tren i moderat intensitet (f.eks. Rask gange, dans eller vannaerobic) i minst 30 minutter daglig.
• Følg et sunt kosthold: Middelhavsdietten anbefales ofte og er rik på frukt, grønnsaker, nøtter, fullkorn og olivenolje.
• Slutte å røyke
• Reduser blodtrykket: Med livsstilsendringer og medisiner (om nødvendig) er målet blodtrykket som er under 130/80.
• Reduser kolesterol: Med livsstilsendringer og medisiner (om nødvendig) er målet en LDL som er mindre enn 80 til 100 mg / dL.
• Forbedre blodsukkerkontrollen: Dette gjøres gjennom livsstilsendringer og medisiner (definitivt hvis du har diabetes, muligens hvis du har prediabetes)

Det er for tiden ingen medisiner for å behandle høyt blodsukker fra insulinresistens som er godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Når det er sagt, har forskning funnet at inntak av metformin (et legemiddel som senker blodsukkeret) kan forhindre utbrudd av type 2-diabetes.

Når skal du oppsøke legen din

Hvis du ikke har gått inn ennå for den årlige helsekontrollen din, eller hvis du opplever potensielle symptomer på høyt blodsukker (f.eks. Å tisse mye, føle deg uvanlig tørst og / eller ha tåkesyn), er det viktig å gjøre en avtale med internisten eller familielegen.

De fleste med høyt blodsukker og insulinresistens har ingen symptomer, og det er derfor regelmessig screening med legen din er viktig.

Legen din kan utføre blodprøver, for eksempel en fastende blodsukkertest eller en hemoglobin A1C-test, for å sjekke for pre-diabetes og diabetes. Han kan også bestille et lipidpanel for å kontrollere kolesterolnivået i blodet, i tillegg til å sjekke blodtrykk og vekt.

Basert på legens vurdering og laboratorieresultater, kan du sammen komme med en plan for til slutt å redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Symptomer og komplikasjoner av høyt blodsukker

Et ord fra veldig bra

Hjemmebeskjeden her er at insulinresistens øker risikoen for både høye glukosenivåer og unormale kolesterolnivåer, som deretter øker risikoen for hjertesykdom. Så om du har en eller flere funksjoner av metabolsk syndrom, bare er bekymret for ditt velvære, eller kanskje savnet din årlige fysiske, må du kontakte legen din. Enkle og greie målinger og blodprøver kan hjelpe deg å komme til bunns i helsen din.