Hot Packs brukt i fysioterapi

Innhold

• Fordeler med Hot Packs
• Hvem har fordeler av å bruke Hot Packs?
• Hvordan brukes varme?
• Hvem bør unngå å bruke varme pakker?
• Hvor lenge skal varme brukes?
• Noen få ord med forsiktighet

Hot packs er en type fysisk modalitet som ofte brukes i fysioterapi-klinikker. De påføres din skadede kroppsdel ​​av fysioterapeuten din. Fysioterapeuter pakker fuktige varme pakker i flere lag håndklær, og de varme pakkene påføres deretter direkte på det utsatte området som trenger behandling. Men hvorfor bruker PT din varme, og er det risiko for å bruke varme pakker under PT-behandlingene dine?

Fordeler med Hot Packs

Varmen som varmepakkene gir har flere viktige fordeler. Disse kan omfatte:

• Slapper av stramme muskler som får vev til å slappe av.
• Reduserer smerter forårsaket av muskelspenning eller spasmer.
• Forårsaker vasodilatasjon av blodkarene som øker sirkulasjonen til området.

Økt sirkulasjon til den skadede kroppsdelen hjelper til med å bringe inn næringsstoffer, oksygen og celler som bidrar til å fremme helbredelse. Denne økte sirkulasjonen kan også vaske bort metabolske avfallsmaterialer som kan samles rundt skadet kroppssted.

Hvem har fordeler av å bruke Hot Packs?

Pasienter med visse tilstander har vanligvis nytte av å bruke varme pakker i fysioterapi-klinikken. Disse forholdene kan omfatte:

• Leddgikt
• Kronisk smerte
• Felles kontraktur
• Muskelspasmer
• Kronisk skade der økt blodgjennomstrømning er ønsket

Etter en skade hjelper varmen til å øke vevets utvidbarhet og forbedre måten musklene beveger seg på, så omtrent hvem som helst kan ha nytte av å bruke varme og varme pakker som en del av et fysioterapiprogram.

Hvordan brukes varme?

Hvis din PT velger å påføre varme på kroppsdelen din under PT-øktene dine, kan det være nyttig å vite hvordan den prosessen skjer. På den måten vil du være forberedt hvis du bruker varme i PT. Varme påføres på bestemte måter:

1. Kroppen din skal plasseres komfortabelt
2. Kroppsdelen som skal behandles med varme, skal eksponeres
3. Din PT får en varmepakke fra en enhet som kalles en hydrokollator. Dette er en stor boks som inneholder vann oppvarmet til ca 160 grader. Varmepakken er fylt med leire og sand, og den absorberer varmtvannet.
4. Varmepakken er pakket inn i et frottéhåndkle og påført kroppsdelen din som skal behandles.

Når varmen først påføres, føles det kanskje ikke varmt; det tar noen minutter for varmen å trenge gjennom håndkleet. Bare vent noen minutter, så begynner du å føle varmen trenge gjennom huden din.

Hvem bør unngå å bruke varme pakker?

Det er visse forhold der bruk av fuktig varme og varme pakker bør unngås. Disse kan omfatte:

• I områder med nedsatt eller endret følsomhet (for eksempel nummenhet eller prikking)
• Hos mennesker med nedsatt mental kapasitet
• Over åpne sår
• Etter akutt skade
• Over ledd med akutt hemartrose
• Hos personer med multippel sklerose som er følsomme for varme

Hvis du har en skade og vurderer å bruke varme, bør du sjekke inn hos legen din for å sikre at bruk av varme pakker er en trygg ting for deg å gjøre. Et besøk hos din fysioterapeut kan hjelpe deg med å avgjøre om du skal bruke varme.

Hvor lenge skal varme brukes?

Varme og varme pakker blir ofte påført kroppen din i 10 til 15 minutter. Hyppige kontroller bør utføres for å sikre at du ikke blir for varm og for å unngå hudskader. Hvis du blir for varm, må du ta den varme pakken ut av kroppen din. Bruk av varme flere ganger om dagen anbefales ikke, da det kan skade huden din.

Noen få ord med forsiktighet

Hvis du skal til en fysioterapeut, kan han eller hun bruke varme for å behandle tilstanden din. Bruk av varme på lang sikt kan ikke anbefales, da det kan forårsake erythema ab igne, en tilstand preget av flekkete og misfargede hud. Det kan være bevis for at dette øker sannsynligheten for hudkreft, men forskning er ikke 100% nøyaktig på dette kravet.

Fysioterapeuter er bevegelseseksperter, og du bør være engasjert i et aktivt rehabiliteringsprogram for å forbedre bevegelsesområdet og styrke for å forbedre funksjonell mobilitet. Hot packs er en passiv modalitet der du ikke trenger noe. Dette setter din generelle helse i hendene til din fysioterapeut og ikke i din kontroll.

Vær sikker på at hvis du bruker varme pakker i PT-klinikken, er du også engasjert i trening og aktiv rehabilitering. Hvis PT bare bruker passive behandlinger som varme, ultralyd eller elektrisk stimulering, kan du be om å være mer involvert i et aktivt rehabiliteringsprogram. Hvis passiv behandling fortsetter, kan det være på tide å finne en ny fysioterapeut.

Et ord fra veldig bra

Hvis du har en skade som forårsaker smerte eller begrenset funksjonsmobilitet, bør du sjekke inn med legen din og besøke fysioterapeuten for å jobbe for å komme tilbake til full funksjon. Din PT kan bruke modaliteter - som varme pakker - for å hjelpe deg med å øke fysioterapiprogrammet ditt. Bruk av varme pakker kan føles bra og få deg på rett vei til full funksjonell mobilitet.