Innhold
Helseeksperter anbefaler at vi sjekker huden vår for tegn på hudkreft og melanom, men hvordan vet vi egentlig om en føflekk eller fregne er normal eller unormal? Og hva om du har mange føflekker på kroppen din, inkludert vanskelige å se flekker på ryggen eller nakken? Hvor begynner du til og med?Mens en hudlege er den eneste personen som virkelig kan skille mellom en normal og unormal føflekk, er det noen få ting du kan gjøre hjemme for å forhindre en plagsom flekk.
Start med å forstå at melanom, selv om det er mer vanlig hos lyshudede mennesker, kan skje med hvem som helst, og ikke bare de som har hatt overdreven soleksponering. Genetikk og familiehistorie spiller en stor rolle for å avgjøre om en person kan få eller ikke får kreft, så det er alltid best å unngå å ta antagelser om din egen personlige risiko.
1:50ABCDE-regelen om melanom
Selvundersøkelse kan noen ganger være vanskelig, men det er noen enkle tips som kan hjelpe. Start med å kjenne ABCDE-regelen for hudkreft og melanom.
ABCDE-regelen
ABCDE-regelen er et verktøy som hjelper deg med å identifisere abnormiteter når du undersøker føflekker, fregner og andre hudflekker på kroppen din. Hver bokstav representerer en unormal egenskap: asymmetri, kant, farge, diameter og evolusjon.
Dette bildet inneholder innhold som noen mennesker kan synes grafisk eller forstyrrende.
Dette er bare generelle tegn å se på, da ikke alle utviklende hudkreft har disse egenskapene. Noen kan ha misfarging, men er fremdeles symmetriske. Annet kan vokse raskt, men har ingen andre egenskaper på listen.
ABCDE-regelen er ganske enkel å huske:
- Asymmetri - Normale føflekker eller fregner er helt symmetriske. Hvis du skulle tegne en linje gjennom en, ville du ha to symmetriske halvdeler. I noen hudkreft vil flekker ikke se like ut på begge sider.
- Grense - Kantene eller kantene til et melanom er ofte uregelmessige, takkede eller uklare.
- Farge - Normale føflekker har ensartet farge. Moles regnes som unormale når de har mer enn en farge eller forskjellige nyanser. Dette kan omfatte lysning eller mørkning av en føflekk. Det "klassiske" utseendet til et melanom blir ofte referert til som "rødt, hvitt og blått" i fargen.
- Diameter - Hvis en føflekk er større enn et blyantgummi (ca. 1/4 tommer eller 5 mm), anses det å være unormalt. Dette inkluderer føflekker som ikke har andre bemerkelsesverdige avvik.
- Evolusjon og / eller høyde - Evolusjon refererer til endringer i symmetri, grenser, farger eller diameter på en eksisterende føflekk. Høyde refererer til en føflekk som er forhøyet eller har variasjoner i høyden.
Selv om det vanligvis ikke er en del av ABCDE-regelen, har noen leger begynt å legge til bokstaven "F" for å være "morsom." Det antyder ganske enkelt at tarmreaksjon spiller en rolle for å avgjøre om en flekk kan være bekymringsfull eller ikke. Hvis du anser en føflekk eller fregne morsom - enten den er for tørr, kløende eller bare "av" - kan du sjekke den ut i dag.
Et ord fra veldig bra
Hvis du støter på en unormal føflekk eller fregne hvor som helst på kroppen din, prøv ikke å få panikk. Bare ta en tidlig avtale for å oppsøke lege eller, mer foretrukket, en lisensiert hudlege. Det kan vise seg å være ingenting, men selv om det er, er du i det minste i stand til å få det behandlet tidlig.
Og husk at soleksponering ikke er den eneste årsaken til plutselige hudavvik. Hormonelle endringer i puberteten og graviditeten kan også forårsake hudforandringer, vanligvis ufarlige.
I mellomtiden, hvis du har mange fregner og føflekker, hold en digital fotokatalog over dem. Be en venn eller et familiemedlem om å hjelpe hvis de er på ryggen eller et annet sted som det er vanskelig å overvåke. Du kan deretter gjøre månedlige sammenligninger for å se om det er noen endringer og sammenligne dem med vårt galleri med normale og unormale føflekker som referansepunkt.
Og til slutt, hvis legen din etter en undersøkelse forteller deg at det ikke er noe å bekymre deg for, men du fortsatt er bekymret, ikke nøl med å få en ny mening. Det er ikke noe som er for forsiktig når det gjelder melanom.