Innhold
Når vi blir eldre, risikerer vi hyperkyfose.Hva er hyperkyfose, spør du? Det er et medisinsk begrep som refererer til en thorax ryggradskurve, som målt når den har overgått normal; med andre ord, hyperkyphosis betegner en overdreven vinkel på kurven i midten av ryggen.
Fra et ikke-medisinsk perspektiv er hyperkyphose den holdning av pukkelstypen du kan se hos (noen) eldre mennesker, eller hos mange som sitter ved datamaskinen i lange timer hver dag.
Typer av hyperkyfose
Det er forskjellige typer overdreven kyfose. Den vanligste kalles postural kyphosis, hvor, som navnet antyder, måten du bruker kroppen din dag ut og dag inn (som inkluderer hvordan du posisjonerer deg selv) fører til avrundede skuldre og øvre del av ryggen. Dette er den typen kyfose som oppstår fra for mye datamaskinarbeid (så vel som andre ting.) En annen type kalt Scheuermanns sykdom eller Scheuermanns kyfose er en genetisk tilstand som noen ganger først presenterer seg hos ungdomsgutter.
Hyperkyphosis forekommer også i eldre befolkning - til en verdi av 20 til 40 prosent av mennesker i denne aldersgruppen, ifølge en studie publisert i desember 2009-utgaven av European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hyperkyfose hos eldre mennesker kan være postural, men det kan også være et resultat av vertebral kompresjonsfraktur - en skade som er assosiert med osteoporose og osteopeni.
Forskere og leger kaller denne typen kyfose for "aldersrelatert hyperkyfose."
Kado, i artikkelen med tittelen "Rehabilitering av hyperkyfotisk holdning hos eldre", publisert i European Journal of Physical Rehabilitation Medicineantyder at omtrent 1/3 av de mest hyperkyfotiske personene har underliggende vertebrale brudd.
Behandling
Som en misdannelse presenterer hyperkyfose selvfølgelig et kosmetisk problem. Men det kan også redusere din fysiske funksjon, kompromittere arbeidet i lungene og / eller øke risikoen for fall og brudd. Det kan til og med bidra til en tidlig død, sier Kado.
Hvis du eller en elsket er "i den alderen", og du tror at hyperkyfose er noe du må leve med, tenk igjen. En rekke forskningsstudier antyder at positive fordeler kan oppnås for trening spesielt, og muligens også for andre typer ikke-kirurgiske terapier.
Når det gjelder hvilke ikke-kirurgiske behandlinger som kan være mest nyttige for aldersrelatert hyperkyfose, sier Kado (som nevnt ovenfor) trening, så vel som ryggstøtter (kalt spinal ortoser) er blant de som viser mest løfte.
Og Bansal, et. al. i sin anmeldelse, “Øvelse for å forbedre aldersrelatert hyperkyfotisk holdning: en systematisk gjennomgang,” som ble publisert i tidsskriftet januar 2014 av tidsskriftet Archives of Physical Medicine Rehabilitation, fant at studier av høy kvalitet viste positive effekter av bruk av trening for hyperkyfotisk holdning, noe som tyder på at slike programmer har fordeler og muligens en rolle å spille for å håndtere denne tilstanden hos mennesker over 45 år.