Innhold
Hvis en stikkende smerte er det sentrale symptomet på hodepinen din, kan du ha det som ofte blir referert til som en "ishodepine", og det kan være så skurrende som det uhyggelig beskrivende navnet antyder.Symptomer
Hvis du har opplevd en ishakepine, kan du ha følt en intenst skarp jabbing-følelse, ofte rundt øyet eller tempelområdet. Stikkene eller stikkene vises ikke i et mønster, men kommer snarere uregelmessig, en til flere ganger om dagen. Smertene varer veldig kort tid, vanligvis tre sekunder eller mindre.
Hos omtrent 30% av menneskene oppstår smerten på et fast sted, mens resten beveger smerten rundt. Når hodepinestikkene er fikset på ett sted, må en hodepine-spesialist først utelukke et hjernenerveproblem eller hjerne strukturelt problem (f.eks. en svulst) med bildebehandlingstester. Når et nerve- eller hjerneproblem er utelukket, blir disse ishodepine referert til som primær stikkende hodepine.
Knyttet til migrene og klyngens hodepine
Det er interessant å merke seg at noen mennesker med ishodepine rapporterer at hodepine begynner med eller forverres av eksponering for sterkt lys, stress eller bevegelse under en migrene. Dette innebærer at du kan oppleve både migrene og hodepine på isen samtidig (en dobbel whammy, for å si det sånn).
Videre, hvis du har migrene, er det mer sannsynlig at du får hodepine i isen. Når de oppstår samtidig, opplever de fleste stikkende smerter på samme side av hodet som migrene.
Ice pick hodepine er også knyttet til klyngens hodepine - en type primær hodepine som forårsaker alvorlig, deaktiverende piercing eller brennende smerte rundt en persons øye eller i nærheten av tempelet.
Bortsett fra assosiasjonen med migrene og klyngehodepine, er det lite kjent om årsaken til ishodepine. Enkelte undersøkelser antyder et forhold til kranietraumer, godartede hjerneskader, herpesvirus, en sykdom i blodårene i hjernen eller nervesensibilisering. På dette tidspunktet er det imidlertid ingen avgjørende vitenskapelige data som kan støtte en bestemt forbindelse.
Behandling
På grunn av den kortvarige naturen til disse hodepine, kan det hende at det ikke er behov for behandling, med mindre de er alvorlige. I så fall anbefales forebyggende behandling.
For å forhindre isplukking av hodepine, foreskriver leger tradisjonelt Indocin (indometacin), et ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAID) som ligner på ibuprofen. Indocin er imidlertid knyttet til noen bivirkninger som blødning i mage og tarm og nyreproblemer. Det er derfor (som med andre medisiner) det er viktig å snakke med legen din før du tar et NSAID - på denne måten kan du sikre stoffet er trygt og riktig for deg.
Foruten Indocin har forskere sett på alternative medisiner uten særlig suksess. COX-2-hemmere (som Celebrex) kan være gunstige, men de har også bivirkninger som Indocin, selv om de antas å være mildere og tryggere i magen.
Melatonin - det samme nevrohormonet som brukes til å hjelpe jetlag søvnløshet - har også blitt brukt for å forhindre isplukking av hodepine. Tilgjengelig uten resept, kan melatonin fremdeles gi noen bivirkninger, som tretthet, svimmelhet og humørsvingninger, så en lege bør være konsultert før du begynner på et melatoninregime. Selv om det betraktes som "naturlig", er langtidseffekten av melatonin ukjent. Videre er melatonin ikke et regulert supplement og anbefales ikke for kvinner som er gravide eller ammer.
Selvomsorgsstrategier
Siden ishodepine ofte sammenfaller med andre typer hodepine, kan selvomsorgsstrategier være nyttige for å berolige smertene dine.
Noen enkle hjemmebaserte strategier inkluderer:
- Redusere stressnivået
- Å få tilstrekkelig søvn og opprettholde et vanlig søvnmønster (for eksempel å legge seg på samme tid hver natt)
- Trener regelmessig
- Tar deg tid ut av hver dag for å delta i en hyggelig, avslappende aktivitet
En annen vurdering er å føre en beskrivende dagbok for hodepine, som kan gi legen din en nøyaktig oversikt over hodepine. Dagboken kan også hjelpe mennesker med stikkende hodepine å legge merke til hvilke aktiviteter som kan bidra til hodepine, og hvilke medisiner som synes å berolige dem.
Et ord fra veldig bra
Ishodepine er ikke vanlig, men hvis du blir plaget av dem, er de smertefulle og kan være belastende. Den gode nyheten er at det finnes behandlinger tilgjengelig. Også for mange mennesker er deres ishodepine så kortvarig og ikke vedvarende at behandling ikke engang er nødvendig.
Sørg uansett for å oppsøke en hodepine-spesialist for riktig diagnose av hodepine. Det er andre svært alvorlige helsemessige forhold som kan etterligne hodepine fra isen din, og de må først utelukkes.