Innhold
Ligustrum (Ligustrum lucidum), også kjent som blank privet, er et urtetilskudd som stammer fra Kina og Øst-Asia. Etter å ha spredt seg i popularitet, kan den nå bli funnet og vokst som børstedeksel i hager og landskap i USA. "Ligustrum brukes ofte i kinesiske urteformuleringer for sin positive innvirkning på immunforsvaret og for å hjelpe til med å bekjempe infeksjoner.Helsefordeler
In vitro studier har vist at ligustrum har egenskaper som kan forbedre immunforsvaret og bekjempe infeksjoner, men det har ennå ikke blitt studert hos mennesker som viser en klinisk fordel.
Når den opprinnelig ble brukt i Kina, ble ligustrum tatt i form av tonic brukt til andre forhold, inkludert for tidlig aldring og tinnitus eller øresus.
Ligustrum brukes også angivelig til å behandle nedsatt syn, svimmelhet, feber og søvnløshet. Imidlertid er det begrenset forskning for å støtte dagens bruk av ligustrum til disse formålene.
In vitro studier har også vist at ligustrum har antitumor-, antioksidasjons-, hepatobeskyttende og antidiabetiske egenskaper. Det har ikke vært nok studier for å bevise effekten av ligustrum for disse formålene hos mennesker.
Oleanolsyre eller ligustrin er den primære aktive ingrediensen i ligustrum. Antitumoregenskapene til ligustrum antas å skyldes reverserende makrofagundertrykkelse, økende fagocytter og lymfokinaktiverte killer (LAK) celler. Glukosidene i ligustrum har en antioksidant effekt på erytrocyttene og tilhørende frie radikaler. Oleanolsyre har blitt antatt å øke kroppens evne til å regenerere glutation, noe som resulterer i leverbeskyttelse.
Valg, klargjøring og lagring
Bær fra privet busk kan gjøres til te ved å koke dem i vann. Ligustrum pulver kan også tas som en tinktur eller i kapselform.
Det er trygt for ligustrum i noen form å bli tatt med astragalus, på grunn av likheten i deres egenskaper. Pulveret til hver av disse urtene kan blandes sammen i te eller formes til en tinktur. Det er også vanlig å finne forblandte urtemedisiner med både ligustrum og astragalus, ment for å fremme forbedrede immunfunksjoner. Pulverformen av ligustrum kan også blandes i mat, da dette ikke har noen kjent effekt på urten.
Det er ingen spesifikke lagringsinstruksjoner; det er imidlertid god praksis å holde urter på et kjølig, mørkt sted for å øke holdbarheten.
Mulige bivirkninger
Det har blitt bemerket at de som har følsomhet overfor ligustrum, bør unngå å ta det for å unngå komplikasjoner fra bruk. De som har allergi mot planter som oliven, ask og syrin, bør unngå å ta ligustrum, da disse planteartene er av samme familie og har lignende egenskaper, inkludert allergiske reaksjoner.
Allergiske reaksjoner på ligustrum og planter av samme familie inkluderer en rennende nese og en økning i astmatiske symptomer. Det er lurt å oppsøke lege før du tar ligustrum hvis du har allergi mot oliven, aske eller syrin. Som med de fleste urtetilskudd, bør kvinner som er gravide og ammer, unngå bruk av ligustrum.
Vanlige spørsmål
Er blank blanket giftig for mennesker?
Bær fra ligustrumbusker som finnes i naturen kan være giftige for mennesker så vel som dyr i store mengder. Det er viktig å merke seg at ligustrumplanten som finnes i hager og landskap er forskjellig fra urten som kan inntas, selv om de er fra samme familie.
Er det trygt å ta ligustrum før du går på et fly?
Mange mennesker liker å ta immunstimulerende kosttilskudd for å redusere sjansene for å få forkjølelse når de er på store offentlige steder. Dette er absolutt trygt å gjøre, men det bør ikke erstatte en diett full av nødvendige vitaminer og mineraler, og heller ikke erstatte grunnleggende håndhygiene og beskyttende tiltak.
Sørg for å konsultere legen din eller helsepersonell før du legger til dette eller noe supplement til dietten regelmessig.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst