Innhold
Hvis du våkner med hodepine om morgenen, kan du søke årsaken til å identifisere den mest passende behandlingen. Det er litt overraskende å innse at pustevansker under søvn faktisk kan forårsake disse hodepine. Hvordan bidrar obstruktiv søvnapné til hodepine om morgenen? Når bør en annen årsak vurderes?Det er en håndfull typer hodepine, og de fleste som opplever dem vet årsaken til smertene. Spenningshodepine er den vanligste. Disse kan være forårsaket av muskelspenninger, spesielt stramme muskler i nakken som forårsaker smerter bak på hodet. Sinus hodepine kan forekomme i forbindelse med nesetetthet eller allergi. Migrene er assosiert med synsforandringer, kvalme og oppkast og uførhet. Klyngehodepine er brutalt smertefull og oppstår med rødhet i øynene og andre funn. Rebound hodepine kan til og med oppstå hvis smertestillende medisiner blir brukt for mye. Mange hodepine er lindret av søvn, men hvorfor kan hodepine bli lagt merke til først ved oppvåkning?
Symptomer på søvnapné
Obstruktiv søvnapné er en tilstand som forstyrrer pusten under søvnen. Den er preget av pustepauser som varer i minst 10 sekunder og er forbundet med fragmentert søvn, oppvåkning eller fall i oksygenivået i blodet. Andre symptomer på søvnapné inkluderer:
- Overdreven søvnighet på dagtid
- Snorking
- Gisper eller kveles i søvn
- Var vitne til pustepauser
- Urinering om natten (nokturi)
- Søvnløshet (hyppige nattlige oppvåkning)
- Tørr munn om natten
- Sliping av tenner (bruxisme)
- Nattlig halsbrann
- Hjertebank
- Nattesvette
- Konsentrasjon og hukommelsesproblemer
- Stemningsproblemer
Hvordan søvnapné forårsaker hodepine i morgen
Obstruktiv søvnapné oppstår når den øvre luftveien kollapser, vanligvis på grunn av skift i tungen og den myke ganen, og blokkerer luftstrømmen fra nese og munn til lungene. Som et resultat kan oksygen ikke bringes inn og karbondioksid kan ikke drives ut. Karbondioksidnivået i blodet øker, mest fremtredende når det gjelder hypoventilasjonssyndrom.
Karbondioksid påvirker størrelsen på blodkar i hjernen. Hjernen har prioritert ressurser. Hvis det oppstår utilstrekkelig pust, vil hjernen bevare tilgangen til oksygen og funksjon. Som et resultat utvider karbondioksidnivået hjernens arterier. Dette øker blodstrømmen. I sin tur øker dette trykket i hodeskallen, som er et begrenset rom. Derfor kan den gradvise akkumuleringen av karbondioksid på grunn av utilstrekkelig puste i søvn bidra til hodepine som blir notert ved oppvåkning.
Ofte vil morgenhodepine på grunn av søvnapné forsvinne de første timene av dagen når normal pust fortsetter. Når den er våken, gjenopprettes luftveien, og det ekstra karbondioksidet blåses gradvis av. Blodkar i hjernen reduseres i størrelse og trykket letter. Disse hodepine vil forsvinne uten bruk av smertestillende medisiner.
Morgenhodepine på grunn av søvnapné kan beskrives som vondt, snarere enn skarp smerte.De er vanligvis ikke ekstremt smertefulle og kan vagt påvirke pannen eller templene og er bilaterale. Hodepinen oppstår ikke andre tider på dagen. De er ikke forbundet med synsforandringer, kvalme og oppkast, svakhet, nummenhet eller svimmelhet. Posisjonell hodepine kan også være forbundet med andre tilstander, og en nevrolog kan vurdere om de vedvarer eller hvis andre funn er til stede.
Behandling
Hvis du har hodepine om morgenen på grunn av søvnapné, kan behandling med kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) være svært effektiv. Dette vil ofte redusere frekvensen, intensiteten og forekomsten av disse hodepine. Hvis hodepinen ikke løser seg, bør du vurdere videre vurdering for å sikre at en annen årsak ikke er tilstede.