Innhold
- Hva å forvente
- Fysioterapibehandlinger
- Bevegelsesområde
- Styrke
- Balansere
- Gangtrening
- Scar Tissue Management
- Hvor lenge vil du være i poliklinisk fysioterapi?
Hvis du er i stand til å forlate huset ditt etter total kneerstatning, kan legen din henvise deg til poliklinisk fysioterapi. Denne typen fysioterapi forekommer på en poliklinikk. Mange klinikker er privateid og drives av fysioterapeuter, mens andre klinikker drives av større sykehusorganisasjoner. Be legen din om å hjelpe deg med å finne riktig fysioterapeut og poliklinikk for deg.
Hva å forvente
Når du først går til poliklinisk fysioterapi for din totale knerehabilitering, kan du forvente å besøke en klinikk som ser ut som et treningsstudio eller treningssenter. Tredemøller og sykler kan være tilgjengelig, og forskjellige vektløftingsmaskiner kan også være tilgjengelige.
Ditt første besøk til poliklinisk fysioterapi er en første evaluering og vurdering. I løpet av denne avtalen vil din fysioterapeut intervjue deg for å få en forståelse av det postoperative behandlingsforløpet siden du har fått utskiftet kneet. Han eller hun vil spørre deg om ditt smertenivå og om ditt tidligere nivå av funksjonell mobilitet. En gjennomgang av din tidligere sykehistorie bør også inkluderes i den første evalueringen.
Etter intervjuet vil din fysioterapeut ta forskjellige tester og tiltak for å bestemme din nåværende status og bestemme deg for den beste behandlingen for deg. Noen svekkelser som PT kan måle inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Bevegelsesområde (ROM)
- Gang og mobilitet, inkludert hjelpemidler som brukes til å gå
- Styrke
- Vurdering av arrvev
- Opphovning
Fysioterapeuten din kan velge å bruke et bestemt resultatmål for å bestemme din nåværende funksjonelle status og for å bidra til å sette rimelige rehabiliteringsmål under poliklinisk behandling. Vanlige utfallsmål som ble brukt etter total kneutskiftning inkluderer 6-minutters gange-test, Timed Up and Go-testen eller Tinetti Balance Scale.
Fysioterapibehandlinger
Etter din første evaluering kan fysioterapeuten utvikle et behandlingsprogram for deg. Du vil begynne å jobbe med de forskjellige problemområdene som ble funnet under den første evalueringen.
Bevegelsesområde
En av de største hindringene for hindring etter total kneerstatning er å få bevegelsesområdet rundt kneleddet. Fysioterapeuten din vil sannsynligvis foreskrive øvelser for å hjelpe deg med å forbedre mengden kneet bøyer seg og retter seg ut. Du kan bli bedt om å sykle på en stasjonær sykkel for å forbedre ROM-en på kneet. Ikke bli overrasket om du ikke kan tråkke sykkelen i full omløp. Det kan hende du må sakte tråkke på sykkelen og jobbe gradvis med å gjøre fulle revolusjoner.
Styrke
Nedsatt styrke i musklene rundt kneet er ofte et problemområde etter total kneutskiftning. Styrkeøvelser for å forbedre quadriceps og hamstrings kan være foreskrevet. Hoftemuskulaturen er også veldig viktig knestabilisator, så du må kanskje utføre hofteforsterkende øvelser også.
Fysioterapeuten din kan velge å bruke en terapeutisk modalitet kalt nevromuskulær elektrisk stimulering (NMES) for å forbedre styrken og kraftig sammentrekning av quadriceps-muskelen. Denne behandlingen varer vanligvis i 10-20 minutter og innebærer å bruke en maskin med elektroder plassert på muskelen din for å hjelpe den til å trekke seg bedre.
Balansere
Balansen din kan være noe svekket etter den totale kneoperasjonen.Øvelser for å forbedre balansen og proprioception kan utføres mens du er på poliklinikken. Bruk av et BAPS-brett og stående øvelser med ett ben kan være nyttig for deg å få normal balanse.
Gangtrening
Du vil sannsynligvis fortsatt gå med rullator eller stokk når du begynner poliklinisk fysioterapi etter den totale kneutskiftningsoperasjonen. Fysioterapeuten din kan samarbeide med deg for å hjelpe deg med å gjenopprette normal gang uten hjelpemidler.
Scar Tissue Management
Du vil ha et arr på den fremre delen av kneet etter den totale kneutskiftningen, og dette arrvevet kan føles stramt og kan begrense mobiliteten din. Fysioterapeuten din kan utføre arrvevsmassasje og mobilisering for å holde arr og hud rundt arret ditt i bevegelse. Du kan også lære å utføre arrvevsmassasje på egenhånd for å øke prosessen.
Hvor lenge vil du være i poliklinisk fysioterapi?
Poliklinisk fysioterapi etter total kneutskiftning varer vanligvis 4 til 8 uker. Husk at alle helbreder med forskjellige hastigheter, og restitusjonstiden din kan være kortere eller lenger. Sørg for å jobbe tett med legen din og fysioterapeuten for å forstå din spesifikke rehabiliteringsprosess.
Du føler deg kanskje ikke som om du er 100% når det er på tide å slutte å delta på poliklinisk fysioterapi. Fysioterapeuten din bør sørge for at du regelmessig utfører et treningsprogram hjemme for å hjelpe deg med å få ytterligere gevinster i månedene etter at du har avsluttet fysioterapien.
Poliklinisk fysioterapi kan være en nyttig og viktig komponent i den totale restitusjonen etter den totale kneutskiftningsoperasjonen. Ved å jobbe hardt i fysioterapi-klinikken, kan du være sikker på at du maksimerer sjansene dine for raskt å få normal funksjonell mobilitet.