Panikklidelse

Innhold

• Hva er panikklidelse?
• Hva forårsaker panikklidelse?
• Hva er symptomene på panikklidelse?
• Hvordan diagnostiseres panikklidelse?
• Hvordan behandles panikklidelse?
• Hva er komplikasjonene ved panikklidelse?
• Nøkkelpunkter om panikklidelse
• Neste skritt

Hva er panikklidelse?

Hvis du har gjentatte og uventede panikkanfall, kan du ha panikklidelse. Panikklidelse forårsaker anfall av overveldende frykt når det ikke er noen spesifikk årsak til frykten. Mellom panikkanfall kan du bekymre deg veldig om når og hvor den neste kan skje. Det kan til og med forhindre deg i å forlate hjemmet ditt.

Hva forårsaker panikklidelse?

Panikklidelse er et vanlig psykisk helseproblem. Det starter ofte i tenårene eller tidlig voksen alder, men kan også begynne i barndommen. Kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet som menn for å ha det. Det kan være en genetisk kobling. Det pleier å løpe i familier.

Panikklidelse kan være en overreaksjon av kroppens normale overlevelsesinstinkter og atferd. Hos personer med panikklidelse kan kroppen være mer følsom for hormoner som utløser glede følelser i kroppen.

Hva er symptomene på panikklidelse?

Panikkanfall kan også skje i andre typer angstlidelser. Vanligvis, hvis du har 4 eller flere panikkanfall, og hvis du alltid bekymrer deg for å ha en annen, har du panikklidelse. Symptomer på et panikkanfall kan omfatte:

• Dunkende hjerte
• Svette
• Skjelving eller skjelving
• Kortpustethet
• Følelse av kvelning
• Kvalme eller magesmerter
• Svimmelhet eller svimmelhet
• Føler meg uvirkelig eller koblet fra seg selv
• Frykt for å miste kontrollen
• Frykt for å "bli gal" eller dø
• Nummenhet
• Frysninger eller hetetokter
• Brystsmerter og andre symptomer som etterligner et hjerteinfarkt

Panikklidelse kan være forstyrrende og deaktivere. Et angrep kan vare fra noen minutter til en time eller noen ganger lenger.

Symptomene på et panikkanfall kan se ut som andre psykiske helsemessige forhold. Se alltid helsepersonell for en diagnose.

Hvordan diagnostiseres panikklidelse?

Din helsepersonell eller en mental helsepersonell kan diagnostisere deg med panikklidelse basert på symptomene dine. Vanligvis, hvis du har 4 eller flere panikkanfall, og hvis du er i konstant frykt for å få en annen, har du panikklidelse.

Hvordan behandles panikklidelse?

Behandlingen kan omfatte:

• Anti-angst og antidepressiva medisiner
• Rådgivning, for eksempel kognitiv atferdsterapi

Behandling for panikklidelser er vanligvis ganske effektiv. Behandling vil hjelpe deg å lære å erkjenne at symptomene ikke er livstruende. Du vil også lære mestringsevner og måter å slappe av for å redusere panikkanfallets intensitet og lengde.

Hva er komplikasjonene ved panikklidelse?

Når panikken blir verre og et angrep varer lenger, kan det hende du synes det er veldig vanskelig å takle hverdagen, beholde en jobb eller fungere i sosiale omgivelser. Du kan frykte å gå inn på steder der det kan være vanskelig å unnslippe eller du føler deg fanget. Noen mennesker kan ikke forlate hjemmet av frykt for at hjelp ikke er tilgjengelig, eller at han eller hun blir tvunget inn i en situasjon som vil utløse et angrep.

Personer med denne tilstanden kan også misbruke alkohol eller narkotika for å lindre stress.

Nøkkelpunkter om panikklidelse

• Panikklidelse er en overreaksjon av frykt og angst for stressfaktorer i det daglige.
• Reaksjonen forårsaker en hyperfysisk respons, etterfulgt av intens bekymring for at et nytt angrep snart vil skje. Dette kan forstyrre evnen til å fungere normalt.
• Det er en vanlig lidelse og kan ofte føre til depresjon.
• Panikkforstyrrelser kan være deaktiverende fordi du blir så redd for når neste panikkanfall kan skje at du ikke kan takle vanlige oppgaver.
• Behandlingen innebærer bruk av angstdempende medisiner og antidepressiva sammen med kognitiv atferdsterapi.

Neste skritt

Tips for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av et besøk hos helsepersonell:

• Vet grunnen til besøket og hva du vil skal skje.
• Før du besøker, skriv ned spørsmål du vil ha svar på.
• Ta med deg noen for å hjelpe deg med å stille spørsmål og husk hva leverandøren din forteller deg.
• Skriv ned navnet på en ny diagnose og eventuelle nye medisiner, behandlinger eller tester under besøket. Skriv også ned eventuelle nye instruksjoner leverandøren gir deg.
• Vet hvorfor en ny medisin eller behandling er foreskrevet, og hvordan det vil hjelpe deg. Vet også hva bivirkningene er.
• Spør om tilstanden din kan behandles på andre måter.
• Vet hvorfor en test eller prosedyre anbefales og hva resultatene kan bety.
• Vet hva du kan forvente hvis du ikke tar medisinen eller har testen eller prosedyren.
• Hvis du har en oppfølgingsavtale, skriv ned dato, klokkeslett og formål for besøket.
• Vet hvordan du kan kontakte leverandøren din hvis du har spørsmål.