Omsorg for en kjær med parkinsons

Innhold

• Få kunnskap
• Vær tilpasningsdyktig
• Overhold symptomene
• Møt fysiske utfordringer
• Finn et lyttende øre
• Være snill mot deg selv
• Planlegge på forhånd

Som omsorgsperson eller omsorgspartner til en kjær med Parkinsons sykdom, er det vanlig å føle seg maktesløs, sårbar eller til og med redd av sykdommen. Dette er normalt, ettersom Parkinsons sykdom forårsaker et bredt spekter av symptomer som påvirker alle aspekter av en persons liv, inkludert hvordan de beveger seg, tenker, samhandler, sover og uttrykker følelser.

Med de riktige ressursene og forberedelsene kan du og din kjære møte utfordringene. Her er fem tips for å veilede deg på din omsorgsfulle reise.

Få kunnskap

Ettersom Parkinsons sakte tar kontroll over din elskedes evner, kan du utvikle ubehagelige følelser som bekymring og frustrasjon. Utdanning er en måte du kan overvinne dette på.

Parkinsons er en veldig kompleks sykdom, så forvent deg å mestre alle av dets medisinske nyanser er urealistisk. Begynn i stedet med det grunnleggende. Dette inkluderer hvilke symptomer Parkinsons årsaker og hvilke medisiner som brukes, inkludert de vanlige bivirkningene.

Til slutt vil det være en konstant utfordring å lære når du skal gå inn og hjelpe din kjære (og når du skal gå tilbake). Jo mer du vet om sykdommen, jo lettere blir dette.

En oversikt over Parkinsons sykdom

Vær tilpasningsdyktig

Saken med Parkinsons sykdom er at symptomene kan svinge fra dag til dag (og til og med innen en dag), og nye symptomer kan dukke opp fra ingensteds. Dette krever kontinuerlig tålmodighet, ettersom du ikke vil kunne forutsi pålitelig hva som skjer. Selv om det er en god idé å opprettholde en daglig rutine og tidsplan, må du være oppmerksom på at når som helst kan hele dagsplanene dine endres - og det er OK.

Når det er sagt, hvis du skal være konsekvent og regimentert om en ting, vil det være din kjære medisinering. Å ta medisiner til rett tid er nøkkelen til å unngå Parkinsons symptomer.

Planlegging og å være i samsvar med rehabiliteringsbehandlinger som avtaler om tale, fysisk og ergoterapi er også avgjørende for å håndtere symptomer og forhindre sykehusbesøk.

Fortsett å være fleksibel når det gjelder de mindre viktige tingene som å være for sent på sosialt samvær. Hvis det ender opp med å ta timer å komme seg ut av huset, så vær det.

Overhold symptomene

Parkinsons sykdom er progressiv, med symptomene (inkludert bevegelsesevner og humør) som endres over tid. Å følge nøye med din elskede unike symptomer, evner, følelser og svar på behandlingsregimer kan hjelpe deg med å bestemme hvor involvert du trenger å være i deres omsorg.

Din årvåkenhet er nødvendig, ettersom din kjære kanskje ikke er klar over (eller i fornektelse om) nye nivåer av nedsatt funksjonsevne. Hvis du merker noe, kan det være nyttig å spørre andre om de ser en endring, som kan bekrefte observasjonene dine.

Informer helseteamet om eventuelle endringer du merker. Din kjære kan motstå dette, men det er viktig for å opprettholde et trygt og støttende miljø (for eksempel å forhindre fall) og sikre nødvendig behandling og terapi.

Møt fysiske utfordringer

Mens din kjære begrensninger kan være små i begynnelsen, kan de trenge mer og mer fysisk pleie etter hvert som Parkinsons sykdom utvikler seg. Dette kan omfatte hjelp til bading, toalett, overføring fra seng til stol eller rullestol og mer. I tillegg kan det hende du må stanse og oppmuntre din kjære til å utføre oppgaver innenfor sine begrensninger.

På hvert trinn må du sørge for at du får opplæring fra en fysioterapeut eller ergoterapeut slik at du kan gi omsorg riktig, og redusere risikoen for å skade deg selv eller din kjære.

Vær ærlig om dine egne begrensninger, slik at helseteamet kan anbefale hjelpemidler og utstyr som heiser. Ofte er det modifikasjoner som kan gjøres i hjemmemiljøet ditt som kan gjøre det lettere for alle. Du må kanskje ha en annen person til å hjelpe deg med noen av de fysiske behovene, enten det er en trent venn, et familiemedlem eller et helsehjelpemiddel til hjemmet.

Finn et lyttende øre

Å finne en person eller gruppe mennesker å lytte til deg er ekstremt viktig når du bryr deg om din kjære. Du må frigjøre følelser (både gode og dårlige) slik at de ikke bygger seg opp inne.

Vurder å nå ut til en støttegruppe av omsorgspersoner og / eller kjære av de med Parkinsons. Hvis du foretrekker en mer privat interaksjon, deleger du en daglig telefonsamtale med en god venn eller et familiemedlem for å vaske dagens utfordringer.

Angst og depresjon er vanlig hos mennesker som tar vare på de med Parkinsons sykdom. Husk å snakke med legen din hvis du føler deg trist nesten hver dag og / eller hvis angsten din er overveldende. Tap av appetitt, søvnproblemer, følelser av håpløshet og redusert energi kan også være symptomer på depresjon.

Være snill mot deg selv

Selv om du kan føle deg programmert til å sette behovene til din kjære først, må dine egne også være en prioritet både for din egen helse og velvære, og slik at du kan være den beste omsorgspersonen du kan være.

• Se din egen primærlege for regelmessige kontroller og screeningtester for forebyggende omsorg (for eksempel en koloskopi eller mammogram).
• Tren regelmessig, selv om det betyr en rask spasertur på 30 minutter hver dag. Trening holder deg sunn og kan bidra til å lette bekymringene og fremme søvn. (Også frisk luft eller de vennlige smilene til andre i en treningskurs kan gjøre underverker for sjelen din.)
• Spis et godt balansert kosthold rikt på frukt og grønnsaker.
• Tenk på en kropps-kroppsbehandling som mindfulness-meditasjon.
• Delta i en fritidsaktivitet eller hobby hver dag. Enten det er maling, lesing eller en morgenutflukt for å ta en kaffe, la tankene være rolige i et par timer hver dag.
• Be om hjelp fra andre - og vær spesifikk. For eksempel, hvis et familiemedlem eller en venn tilbyr å hjelpe, skriv en detaljert e-post med forklaring på hva det er som vil være mest nyttig, som å gå til matbutikken en gang i uken. For fysiske oppgaver, som å bade, kan det hende du må ansette hjelp eller delegere til sterkere familiemedlemmer.

Planlegge på forhånd

I tillegg til den følelsesmessige og fysiske belastningen av å ta vare på en kjær med Parkinsons, er det en økonomisk belastning for mange. Det kan være ekstremt stressende å administrere helsepapirregninger og de økonomiske begrensningene som er pålagt deg fra tapt lønn. Det kan være lite "gi" til sosiale og fritidsaktiviteter, noe som er viktig for både deg og din kjære.

Den gode nyheten er at sykdommen for de fleste med Parkinsons progresjon går sakte, noe som gir deg tid til å planlegge og forberede deg på fremtiden. Noen få tips for å optimalisere dine økonomiske mål inkluderer å se en finansplanlegger, revidere budsjettet ditt hvert par måneder og snakke med nevrologen din og / eller National Parkinson's Foundation om hjelpeprogrammer.

Et ord fra veldig bra

Enten du er partner, venn eller barn til en person med Parkinsons, vet du at forholdet ditt hele tiden vil utvikle seg når nye behov oppstår og ditt engasjement og ansvar endres. Prøv å omfavne forholdet ditt og se på den omsorgsfulle reisen din med et positivt tankesett. Husk å innlemme egenomsorg og selvmedfølelse i din daglige rutine.

• Dele
• Vend
• E-post