Innhold
Bekkenledd ustabilitet er ofte graviditetsrelatert, og forekommer enten under graviditet eller etter fødsel. Bekken smerter under graviditet kan være relatert til bekkenbelte muskelen (bekken belte refererer til bein som utgjør bekkenet) eller ledbåndslap.Selv om årsaken til disse slappe vevene ikke er helt kjent, mistenker forskere at det har å gjøre med et hormon som kalles relaxin. Dette hormonet gjør at bekkenbenet kan skiftes nok til å gi plass til en baby. Vanligvis beveger bekkenbenet seg knapt. Imidlertid kan ustabilitet i bekkenleddet føre til at de skifter ut av justeringen. Ustabilitet kan også være forårsaket av skade under fødselen.
Symptomer
Bekkenmerter under graviditet eller etter fødsel kan forekomme på en av følgende måter:
- Smerte i korsryggen
- Kjønnssmerter
- Smerter som utstråler til lysken eller hoftene
- Smerter som er verre når du ruller eller reiser deg fra et lavt underlag
- Smerter når du går i trapper
Forskning antyder at så mange som 25% av gravide opplever bekkenpine. For omtrent 7% av disse kvinnene vedvarer smerter fra bekkenledd ustabilitet etter fødselen.
Diagnose
Hvis du mistenker at bekkenledd ustabilitet forårsaker bekkenpine, kan du forvente noe av følgende på legekontoret:
- En verbal historie: Legen din kan spørre om du har smerter under visse aktiviteter hvis du noen gang har hatt bekkenpine før, og hva som lindrer smertene dine.
- Palpasjon av bekkenleddene: Legen din kan presse på kjønnsleddene eller sacroiliac-leddene for å se om de er ømme.
- Manuell muskeltesting: Legen din kan presse på bena og be deg motstå, måle styrken din og vurdere smertene dine.
- Passivt bevegelsesområde: Legen din kan sjekke om du har begrensninger i hoftemobilitet eller smerte under bevegelse.
Behandling
Ikke bli overrasket om legen din sender deg til en fysioterapeut (PT). En PT som spesialiserer seg på kvinners helse, kan lære deg kjernestabiliseringsøvelser for å styrke musklene rundt bekkenet ditt. Det kan hende du får forskrevet et støttende belte, eller PT kan binde bekkenet for økt stabilitet under aktivitetene. Du kan bli bedt om å unngå bevegelser som forverrer problemet, for eksempel lunging, tunge løft eller trappetrinn. NSAIDs kan også foreskrives for å kontrollere smerten din.
Prognose
De fleste kvinner kommer seg godt fra smerter i bekkenet under graviditeten. Hos omtrent 7% av kvinnene kan bekkenpine imidlertid vedvare etter fødselen. Hos noen kvinner kan bekkenpine komme tilbake i løpet av neste graviditet, uavhengig av hvor lang tid det går.
For de fleste vil et regime med fysioterapi og støttende taping gjøre trikset for å kontrollere bekkenpine under og etter svangerskapet. Generelt: Jo tidligere ustabilitet i bekkenleddet er diagnostisert, jo bedre blir resultatet.