Innhold
- Symptomer
- Fører til
- Diagnose
- Behandling
- Fysioterapi
- Bevegelsesområde
- Styrkeøvelser
- Smertebehandling
- Scar Tissue Management
- Pågående pleie
Fysioterapi tar sikte på å gjenopprette leddets mobilitet og styrke, så vel som bevegelsesområdet ditt, slik at du kan gå tilbake til normal eller nesten normal aktivitet.
Symptomer
Vanlige tegn på en ødelagt albue inkluderer:
- Smerter i albuen, overarmen eller underarmen
- Hevelse rundt albuen
- Blåmerker eller misfarging rundt albuen
- Tap av bevegelse rundt albuen eller underarmen
- Deformitet (som en klump eller støt) nær albuen eller armen
Hvis du mistenker at du har fått en albuefraktur, må du øyeblikkelig oppsøke lege. Unnlatelse av å rapportere til legen din eller den lokale beredskapsavdelingen kan forårsake permanent skade eller tap av funksjon i armen og hånden.
Fører til
Albuen er et ledd der armbeinet (humerus) møter underarmen (radius og ulna). Den beinete enden av ulna kalles olecranon-prosessen. Dette er beinet du føler når du lener albuen på et bord. Ben i albuen er koblet sammen med leddbånd på den indre og ytre delen av armen.
Det kan virke åpenbart, men den vanligste årsaken til albuefrakturer er traumer i armen din nær albuen. Dette kan skyldes fall på albuen eller den utstrakte armen, bilulykker eller sportsrelaterte skader.
En skade oppstår vanligvis plutselig, ofte på grunn av en stump kraftpåvirkning som sprekker enten det radiale hodet (plassert på toppen av det mindre underarmbenet), den distale humerus (den nedre delen av overarmsbenet) eller olecranon ( kule i albueleddet), kan det også forekomme sammensatte brudd og forvridninger.
Et brudd med forvridning er spesielt problematisk og forårsaker langvarige smerter og stivhet. Videre vil mange mennesker utvikle overdreven ossifikasjon (beinvekst) og leddsvekkelse.
Diagnose
En røntgen brukes til å diagnostisere en albuefraktur. Røntgenbildet kan vise plasseringen av beinene og kan hjelpe legen din med å bestemme den beste måten å fikse den knuste albuen på. Noen ganger kan en type røntgen som kalles computertomografi (CT) skanning brukes for å få bedre oversikt ved å lage tverrsnittsbilder av leddet langs skaden.
Behandling
Etter at en diagnose av en sprukket albue er stilt, vil legen din redusere bruddet. Dette er prosessen der albuebenene blir satt i riktig posisjon slik at optimal helbredelse kan finne sted. Reduksjon av en sprukket albue kan gjøres manuelt.
Hvis bruddet er alvorlig, kan kirurgen anbefale en åpen reduksjon intern fiksering (ORIF). Dette innebærer et snitt for å justere beinene manuelt, fulgt med innsetting av skruer, plater eller ledninger for å holde beinene i riktig posisjon.
Etter at albuebruddet ditt er redusert, kan det hende du må ha på deg et seler eller et slynge. Av og til vil en avstøpning påføres, selv om det oppleves at immobilisering av en albuefraktur med en avstøpning kan forårsake alvorlig stivhet og permanent tap av mobilitet.
Fysioterapi
Et stort problem med albuefraktur er stivhet som begrenser bevegelsesområdet. Noen ganger vedvarer denne stivheten lenge etter at de knuste beinene har grodd. Derfor kan legen din ha deg i gang med fysioterapi kort tid etter skaden for å hjelpe deg med å introdusere en tidlig bevegelse i din helbredende albue.
Fysioterapeuten din kan samarbeide med deg for å hjelpe deg med å gjenvinne normal bruk av albuen og armen. Han eller hun kan bruke mange forskjellige fysioterapibehandlinger og modaliteter for å hjelpe deg raskt med å gå tilbake til normal aktivitet. Noen svekkelser som du kan jobbe med i fysioterapi kan omfatte:
Bevegelsesområde
Et av hovedmålene med fysioterapi etter en albuefraktur er å gjenopprette normal bevegelsesområde (ROM) til albuen. Albuen er et komplekst ledd som lar deg bøye armen eller snu hånden. Å gjenopprette den fulle ROM-en i albuen og underarmen er viktig for å gjenvinne normal bruk av armen.
Som regel oppnår den tidlige innføringen av ROM-terapi ikke bare bedre, men raskere resultater. En studie fra 2014 fra University of Rochester viste at selv eldre mennesker som startet ROM-øvelser kort tid etter immobilisering, krevde 6,5 dagers behandling mot 17 dager for de som forsinket.
Hvis ROM-tapet ditt er alvorlig, kan det hende at fysioterapeuten din får deg til å ha en dynamisk skinne. Dette er en fjærbelastet skinne som er slitt hele dagen og gir en strekk med lav belastning på albueleddet for å forbedre ROM-en. Skinnen kan brukes til å forbedre bøyning (bøyning) eller forlengelse (retting) av albuen.
Styrkeøvelser
Etter en albuefraktur kan smerter og hevelse i albuen hindre deg i å bruke armen. Det kan også hende at du blir bedt om å bruke armen din i et slynge, og dermed begrense bruken av albue, håndledd og hånd.
Hvis du har hatt en ORIF for å redusere albuefrakturen, kan det hende at musklene rundt det kirurgiske snittet trenger tid til å gro. Denne perioden med bruk kan føre til et betydelig tap av styrke rundt albuen, skulderen, håndleddet og hånden.
Fysioterapeuten din kan lære deg styrkeøvelser for skulder og albue. Han eller hun kan også foreskrive øvelser for å forbedre håndledd og håndstyrke som kan hjelpe deg med å gjenvinne normal bruk av armen.
Hvis du bruker slynge, kan fysioterapeuten også lære deg riktig måte å bære slyngen på, og kan sørge for at den passer riktig. Han eller hun kan også foreskrive øvelser for hånden din for å sikre at grepsstyrken din kommer tilbake til nivået før skaden.
Smertebehandling
Etter en albuefraktur kan du oppleve hevelse rundt albuen. Fysioterapeuten din kan hjelpe deg med å håndtere smerte og hevelse med forskjellige modaliteter som elektrisk stimulering og is. En nylig saksrapport fant at håndtering av en albuefraktur med kortbølgediateri (en oppvarmingsmodalitet) og leddmobiliseringer bidro til å gjenopprette normal ROM hos en pasient med albuebruk.
Scar Tissue Management
Hvis du har hatt en ORIF for å redusere albuefrakturen din, kan fysioterapeuten hjelpe deg med å håndtere arrvevet som kan være tilstede som et resultat av operasjonen. Arrvevsmassasje og mobilisering kan være nødvendig for å forbedre arrmobiliteten. Fysioterapeuten din kan lære deg selvmasseringsteknikker som du kan utføre hjemme.
Pågående pleie
De fleste skal kunne gå tilbake til normale aktiviteter innen fire måneder. For noen kan full helbredelse ta opptil ett år etter skade. Det er ganske vanlig å fortsatt oppleve mildt tap av mobilitet etter denne tiden, så det er veldig viktig å fortsette rekkevidden av bevegelses- og styrkeøvelser som du lærte i fysioterapi.
En unse forebygging er verdt et kilo kur, så fortsett med treningsprogrammet ditt hjemme etter at PT har nærmet seg slutten. Sørg for å diskutere med legen din hva som forventes i din spesifikke situasjon med albuefrakturen.
Et ord fra veldig bra
Fysioterapi etter en albuefraktur kan være nyttig for å trygt starte tidlig mobilitet. Det kan også hjelpe deg med å gjenopprette normal styrke og funksjon i armen mens du hjelper til med å håndtere smertene og hevelsene du kan oppleve.
Å jobbe tett med legen din og fysioterapeuten kan hjelpe deg raskt og trygt å gå tilbake til normal aktivitet etter en albuefraktur.