Innhold
- Typer av primære søvnforstyrrelser
- Avvik i sentralnervesystemet
- Periodiske lemmer i bevegelse i søvn (PLMS)
- Restless legs syndrom (RLS)
- Søvnløshet
Begrepet søvnforstyrrelse dekker et bredt spekter av tilstander og symptomer, men søvnforstyrrelser kan deles inn i forskjellige typer.
Primære søvnforstyrrelser er ikke forårsaket av en annen medisinsk eller psykologisk tilstand.
Sekundære søvnforstyrrelser er resultatet av et annet medisinsk problem, for eksempel depresjon, skjoldbruskkjertelproblemer, hjerneslag, leddgikt eller astma.
Typer av primære søvnforstyrrelser
Primære lidelser kan deles inn i parasomnias og dyssomnias.
Parasomnia søvnforstyrrelser forårsaker unormale aktiviteter under søvn, som søvnfrykt eller søvngang.
Dyssomnia søvnforstyrrelser forårsaker problemer med å sovne eller sovne. Kanskje den mest kjente dyssomniaen er obstruktiv søvnapné.
Andre vanlige dyssomnias er oppført nedenfor.
Avvik i sentralnervesystemet
Problemer med sentralnervesystemet kan utløse en søvnforstyrrelse. Sentral søvnapné oppstår når pusten midlertidig stopper i 10 sekunder eller mer mange ganger i løpet av en nattesøvn. Dette er forårsaket av en abnormitet i hjernen, som forhindrer at den regulerer oksygenivået og automatisk utløser puste. Dette reduserte oksygenet er en tilstand som kalles hypoksi. Det kan forverre tilstander som epilepsi, eller føre til problemer som brystsmerter eller hjerteinfarkt hos mennesker som har kranspulsåren. Sentral søvnapné kan også være forårsaket av problemer i reguleringen av karbondioksid.
Periodiske lemmer i bevegelse i søvn (PLMS)
Periodiske lemmerbevegelser i søvn oppstår når armer og ben beveger seg ofte og ufrivillig under søvn. PLMS kan føre til at armer og ben rykker, rykker eller bøyer seg. Dette kan forekomme så ofte som flere ganger i minuttet i opptil flere timer. Årsaken til PLMS er ukjent, men eksperter tror det sannsynligvis er relatert til nervesystemet. PLMS kan spille en rolle i søvnløshet.Det kan føre til søvnighet og utmattelse på dagtid fordi symptomene forstyrrer søvnen.
Restless legs syndrom (RLS)
Restless legs syndrom er en nevrologisk lidelse. Det forårsaker smerter i beinet, en krypende følelse i bena eller en trang til å bevege beina når du prøver å sove. Symptomene har en tendens til å oppstå når du sitter eller legger deg. De blir lettet ved å gå eller bevege beina. Symptomene er verre om natten. RLS kan gjøre det vanskelig å sovne eller sovne. Det forårsaker også overdreven søvnighet på dagtid.
Søvnløshet
Denne søvnforstyrrelsen kan være akutt, eller kortsiktig, eller kronisk, i uker eller måneder. Det kan knyttes til en ekstern årsak, for eksempel stress, medisin eller en medisinsk tilstand. Når søvnløshet er et resultat av en ekstern årsak, kalles det sekundær søvnløshet. Primær søvnløshet er ikke forårsaket av hendelser utenfor. Det kan være vanskelig å identifisere årsaken til primær søvnløshet.
Her er mer informasjon om noen typer søvnløshet:
Psykofysiologisk søvnløshet oppstår når noen under følelsesmessig stress blir engstelige, konsentrerer seg for intensivt om å prøve å sove og ikke klarer å sove på grunn av nivået av stress og angst.
Paradoksal søvnløshet, tidligere kjent som søvntilstands misoppfatning, er en søvnforstyrrelse preget av en betydelig forskjell mellom tiden en person tror at han eller hun har sovet, og hvor mye tid han eller hun faktisk har sovet. Personer med dette problemet kan klage over at de ikke kan sovne og føle seg søvnige på dagtid på grunn av søvnmangel, men de sover faktisk og har ingen bevis for en søvnforstyrrelse.