Innhold
- Understreke
- Ekstrem trening
- Sykdom
- En endring i timeplanen din
- Medisiner
- Vektendringer
- Nylig startede perioder
- Perimenopause og overgangsalder
- Amming
- Svangerskap utenfor livmoren
- Når skal du ringe legen din
- Et ord fra veldig bra
Du kan gå glipp av en periode i en eller to måneder, eller du kan oppleve fullstendig amenoré, som er mangel på menstruasjon i tre eller flere måneder på rad. Her er ti vanlige årsaker til at mensen kan bli forsinket:
Understreke
Dyp stress endrer produksjonen av et gonadotrofinfrigjørende hormon (GnRH), og forstyrrer eggløsningen og regelmessig menstruasjon.
Den typen stress som er alvorlig nok til å påvirke menstruasjonen din, handler vanligvis ikke bare om å ha mye på jobb eller skole.
Hvis du takler en overveldende situasjon eller opplever langvarig angst, med mer enn en savnet periode, snakk med legen din og få en henvisning til rådgivning for å hjelpe deg med å bestemme hva du skal gjøre med problemene som forårsaker stress. Når stresset ditt er tilbake på et håndterbart nivå, kan det noen ganger ta noen måneder eller mer før syklusene dine blir vanlige igjen.
Ekstrem trening
Ekstrem trening kan føre til endringer i hypofysehormoner og skjoldbruskkjertelhormoner, noe som kan føre til endringer i eggløsning og menstruasjon. Ikke bekymre deg for at trening får deg til å savne syklusen din hvis du trener en eller to timer per dag. Det tar anstrengende trening i timevis hver dag for å produsere disse hormonelle endringene.
Hvis du planlegger å trene i timevis hver dag, må du oppsøke en lege for idrettsmedisin som kan jobbe med deg for å opprettholde optimal ernæring, anbefalt tøying og blodprøving etter behov, slik at kroppen din kan støtte alle de fysiske kravene som du setter på den.
Hva er noen uventede endringer i perioden når du trener?
Sykdom
Kroniske tilstander som kan påvirke menstruasjonssyklusene inkluderer skjoldbruskkjertelsykdom, polycystisk ovariesyndrom (PCOS), hypofysetumorer (som kanskje ikke kan være kreft), sykdommer i binyrene, cyster på eggstokkene, dysfunksjon i leveren og diabetes.
Når noen av disse sykdommene forstyrrer syklusen din, kan det hende den ikke blir normal før tilstanden er behandlet. Medfødte kromosomale tilstander som Turners syndrom og androgen ufølsomhetssyndrom forårsaker vanligvis menstruasjons- og fruktbarhetsproblemer og er ofte forbundet med amenoré.
Akutt sykdom, som lungebetennelse, hjerteinfarkt, nyresvikt eller hjernehinnebetennelse, kan føre til raskt vekttap og ernæringsmangel eller hormonell dysfunksjon, noe som kan føre til at du går glipp av menstruasjonen under sykdommen. Etter at sykdommen er løst, kan det ta noen måneder før mensen kommer tilbake igjen.
En endring i timeplanen din
Endring av tidsplaner kan kaste av kroppsklokken din. Hvis du ofte bytter arbeidsskift, går fra dager til netter, og spesielt hvis timeplanen din er uregelmessig, kan mensen være ganske uforutsigbar.
Vanligvis bør ikke endringer i tidsplanen føre til at du går glipp av perioden, men kan føre til at den starter tidligere eller senere enn forventet. Syklusen din kan også endres noen dager hvis du opplever jetlag.
Medisiner
Noen medisiner, som antidepressiva, antipsykotika, skjoldbruskmedisiner, antikonvulsiva og noen cellegiftmedisiner, kan føre til at menstruasjonen din er fraværende eller forsinket.
Hormonelle prevensjonsmidler som Depo-Provera, bare progesteron MiniPill, Mirena IUD og Nexplanon kan også påvirke syklusen din.
Hver type prevensjonsmiddel har sin egen liste over forventede effekter på menstruasjonssyklusen din, og noen er forbundet med tunge perioder, noen med lette perioder og noen med amenoré.
Betyr den typen p-piller du tar?Vektendringer
Å være overvektig, undervektig eller oppleve drastiske vektendringer, påvirker syklusen din. Fedme påvirker østrogen og progesteron og kan til og med føre til nedsatt fruktbarhet. Svært høy kroppsmasseindeks (BMI) er assosiert med ubesvarte perioder, og vekttap kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen for kvinner som er overvektige.
Å være sterkt undervektig forstyrrer også regelmessige menstruasjonssykluser. Når kroppen mangler fett og andre næringsstoffer, kan den ikke produsere hormoner slik den skal.
Kvinner med anoreksi (veldig lavt matinntak) eller som forbrenner mye mer kalorier med trening enn det de spiser ved å spise, kan oppleve amenoré. Vanligvis vil vektøkning hjelpe periodene dine å komme tilbake.
Raske vektendringer, som kan omfatte vektøkning eller vekttap på grunn av sykdom, medisiner eller diettendringer, kan forstyrre hormonproduksjonen eller frigjøringen, og føre til at du går glipp av en periode eller mer.
Hvordan en stor vektendring kan påvirke perioden dinNylig startede perioder
En normal menstruasjonssyklus varer fra 21 til 35 dager hos friske kvinner, men den kan variere. Dette gjelder spesielt for unge kvinner som nettopp har begynt å få menstruasjoner, eller for kvinner som ikke har hatt perioder på flere år og begynner på nytt.
En ung kvinne som har hatt bare noen få sykluser, kan gå måneder uten en annen til et vanlig mønster begynner. Og kvinner som ikke har hatt en periode på grunn av prevensjonsbruk, hormonbehandling eller sykdom, kan ikke fortsette å ha en vanlig periode hver måned med en gang.
Perimenopause og overgangsalder
Perimenopause er perioden overgang fra reproduktiv alder til en ikke-reproduktiv alder. Periodene dine kan være lettere, tyngre, hyppigere eller sjeldnere. I de fleste tilfeller vil de bare være noe annerledes enn det du er vant til.
Uregelmessig blødning i løpet av menopausenOvergangsalderen er når du har nådd det punktet i livet ditt hvor du ikke lenger vil ha eggløsning eller menstruasjon. Gjennomsnittsalderen for overgangsalderen er 51 år gammel.
Amming
Du har kanskje ikke perioder i det hele tatt, eller du kan ha sjeldne eller veldig lette perioder når du ammer, spesielt hvis amming gir babyen hele eller nesten hele kaloriinntaket.
Mange kvinner tror at amming er en form for prevensjon, men det er det ikke. Selv om du ikke har perioder når du ammer, kan du bli gravid, så bruk en annen form for prevensjon hvis du ikke er klar for en ny liten.
Svangerskap utenfor livmoren
Hvis du tror at du ikke kan være gravid fordi du har en lUD, er det en liten sjanse for at din savnede periode kan være et tegn på ektopisk graviditet. Ektopisk graviditet kan skje noen ganger på grunn av enhetens form og kan ikke føre til at du tester positivt på en graviditetstest. Legen din kan bekrefte eller ekskludere denne muligheten med bekkenundersøkelse eller ultralyd.
Når skal du ringe legen din
Å savne en periode eller to, selv når du mistenker at du vet årsaken, er noe som må undersøkes av legen din.
Du bør oppsøke legen din øyeblikkelig hvis du opplever noe av følgende:
- Ny eller forverret hodepine
- Visjon endres
- Kvalme eller oppkast
- Feber
- Hårtap
- Brystsekresjoner eller melkeproduksjon
- Overflødig hårvekst
Et ord fra veldig bra
Det er mange grunner til sene perioder, og selv om de fleste ikke er grunn til bekymring, trenger du en evaluering og behandling hvis du har gått glipp av mer enn en periode.
Hvordan dine ubesvarte perioder blir behandlet, avhenger av hvorfor du ikke har mensen. Behandlingen kan omfatte livsstilsendringer, for eksempel diett eller stressreduksjon, eller kan innebære hormonbehandling.