Innhold
- Hva er pusteromsorg?
- Hjelp til hjemmet til pusterom
- Voksen barnehagesvikt
- Residential Pause Care
- Støttegrupper for omsorgspersoner
- Hvorfor er det behov for pusterom?
- Hvordan finne pusteromsorg
Vellykket omsorg må være en balanse mellom å gi omsorg og å ta vare på deg selv. Selv om det kan føles som om det ikke er tid for deg og dine behov, trenger det ikke å være slik. Pausebehandling er en utmerket og ofte nødvendig ressurs for kreftomsorgspersoner.
Hva er pusteromsorg?
Pausebehandling kan være en måte for omsorgspersoner og familier med funksjonshemmede, syke eller andre personer som ikke er helt uavhengige, for å få en sårt tiltrengt pause. Det gir omsorgspersoner en viss lettelse fra pliktene deres døgnet rundt, slik at de kan slappe av og ha tid borte fra omsorg. En pause fra omsorg kan være noe så lite som å løpe ærend eller til og med ta en liten ferie.
Hjemmeopphold og omsorg utenfor hjemmet er to typer pusteomsorg som kreftpasienter og deres familier kan bruke. De kommer i flere forskjellige varianter.
Hjelp til hjemmet til pusterom
Pausebehandling kan komme i mange former. En venn eller et familiemedlem kan midlertidig påta seg omsorgsoppgaver mens den primære omsorgspersonen er borte - eller en utdannet fagperson kan ansettes i mer komplekse situasjoner. Hvis du er usikker på om en venn eller et familiemedlem kan klare oppgavene med omsorg, spør legen din som kan gi innsikt i hvilken type omsorgsperson som passer best for din kjære.
Voksen barnehagesvikt
Noen barnehager for voksne er forberedt på å ta vare på eldre og voksne med funksjonshemninger som trenger hjelp mens deres primære omsorgsperson jobber. Barnehager for voksne tilbyr grunnleggende omsorg, sosialisering, trening og muligens terapitjenester (yrkes-, tale- eller fysioterapi) til sine kunder.
Residential Pause Care
Boligomsorg i form av sykehjem eller hospice gir ikke-akutt omsorg for voksne som ikke helt er i stand til å ta vare på seg selv uavhengig. Noen av disse fasilitetene tilbyr pusterom.
Støttegrupper for omsorgspersoner
Omsorgsstøttegrupper kan være aktive i samfunnet ditt. Medlemmene som er en del av støttegrupper kan bestemme seg for å bytte på å gi pusterom slik at andre gruppemedlemmer kan få lettelse. Du kan finne omsorgsstøttegrupper gjennom din kjære kreftbehandlingssenter eller ved å gjøre et enkelt Google-søk for ditt område.
Hvorfor er det behov for pusterom?
Omsorg kan oppta mye av tiden din, til og med den tiden du trenger for viktige oppgaver, for eksempel medisinske avtaler og egenomsorg (for eksempel hårklipp) og ærend (som vedlikehold av bil). Fritidsomsorg gir deg muligheten til å ta vare på avtaler, slappe av og tilbringe tid utenfor det omsorgsmiljøet.
Å gi omsorg til en kjær med kreft kan etter hvert ta en følelsesmessig og fysisk toll. Tretthet, søvnvansker, irritabilitet og endringer i appetitt er bare noen få tegn på følelsesmessig og fysisk utmattelse, også kjent som "caregiver burnout". Utbrenthet av omsorgspersoner er ekstremt vanlig blant kreftomsorgspersoner, spesielt de som ikke får hyppige pauser fra omsorgsmiljøet.
Utbrenthet av omsorgspersonen skal ikke forveksles med depresjon, noe som også kan være vanlig blant omsorgspersoner. Symptomene på depresjon er lik den psykiske og fysiske utmattelsesopplevelsen. Hvis du tror du kan lide av depresjon, ikke nøl med å oppsøke helsepersonell.
Hvordan finne pusteromsorg
Avhengig av hvilket nivå av hjelp du trenger, kan det være så enkelt å finne pusteomsorg som å be venner og familie om å hjelpe deg. Hvis din kjære trenger dyktig pleie, kan helsehjelpere hjemme være det beste valget for effektiv pusteomsorg. Boligfasiliteter, til og med på kort sikt, kan også være gode valg for de som trenger mye hjelp.
Husk at for å ta vare på en annen person, må du først ta vare på deg selv! Det er helt normalt å føle seg skyldig i å ta seg tid, men det burde du ikke. Du trenger tid unna for å lade opp batteriene. Regelmessige veier for stressavlastning og avslapning kan hjelpe deg med å bedre fokusere på omsorgsoppgavene dine.