Innhold
Pasienter som utvikler søvnforstyrrelser, søker ofte hjelp fra en lege som ofte henviser dem til søvnstudier. Søvnstudier kan gi viktig diagnostisk informasjon om en persons søvnsykluser, oksygenivåer og mengden og lengden på pusteforstyrrelser.Hva er forholdet mellom obstruktiv søvnapné og lavere oksygenivå under søvn? Hvordan fører søvnapné til oksygen-desaturasjoner som kan påvirke den generelle helsen?
Hva er obstruktiv søvnapné?
En av de vanligste søvnforstyrrelsene som er diagnostisert hos personer med søvnvansker er obstruktiv søvnapné (OSA). Tilstanden rammer millioner av amerikanere og kan være alvorlig. Informasjon samlet under en søvnstudie kan veilede en lege i å stille diagnosen.
Obstruktiv søvnapné oppstår når det er en blokkering av luftstrømmen gjennom halsen under søvn når en persons øvre luftvei kollapser under søvn. Når dette skjer, stopper pusten i så lite som 10 sekunder og til og med opptil et minutt eller lenger.
Personer med søvnapné opplever hyppige, gjentatte episoder i løpet av en natt, noen ganger hundrevis, og mens personen kan sove rett gjennom episodene helt uvitende om dem, vil en partner ofte legge merke til og bli bekymret.
I perioder med apné fikk folk mindre luft, noe som resulterer i redusert oksygenlevering til kroppen. Oksygenivået i blodet kan falle gjentatte ganger. Denne oksygenreduksjonen kalles oksygen-desaturering. Det synker ofte med 3 eller 4 prosent (og noen ganger mye mer) i forbindelse med søvnapnéhendelser.
Oksygenivåer regnes som unormale når de faller under 88 prosent. Disse kan anses å være alvorlig unormale når nivåene faller under 80 prosent.
Når oksygenivået er lavt i mer enn 5 minutter om natten, er dette en tilstand som kalles hypoksemi.
En oversikt over søvnapnéTegn og symptomer
På grunn av forstyrret pust i søvn kan søvnapné føre til at folk føler seg døsigere dagen etter. I tillegg kan søvnapné uten behandling føre til noen av følgende tegn og symptomer:
- Høyt blodtrykk
- Høy snorking
- Hjerte-og karsykdommer
- Vektøkning
- Minne problemer
- Impotens
- Hodepine
- Depresjon
- Irritabilitet
- Tørr munn ved oppvåkning
- Snarking, gisp, kvelning under søvn
- Søvnløshet
Risikofaktorer
Mennesker i alle aldre, kjønn eller vekt kan utvikle obstruktiv søvnapné, men lidelsen er mer vanlig blant de som er:
- Overvektige
- Middelaldrende (mellom 40 og 60 år) eller eldre
- Mann
- Menn med en nakkeomfang på 17 inches eller større; kvinner med en nakkeomfang på 16 inches eller større
- Forstørrede mandler og / eller adenoider
- Røykere
- Brukere av alkohol, beroligende midler eller beroligende midler
Behandling
Det er forskjellige livsstilsendringer som ofte lykkes med å kurere søvnapné for noen mennesker. Disse inkluderer:
- Gå ned i vekt: Moderat vekttap kan bidra til å lindre apné, og større vekttap kan til og med kurere sykdommen hvis dette er den viktigste årsaken til tilstanden.
- Endre søvnposisjon: Søvn på siden eller magen kan forbedre søvnapné fordi ryggsøvn gjør at tungen og den myke ganen skifter tilbake i halsen og blokkerer luftveien.
- Unngå alkohol, beroligende midler og sovepiller: Disse kan slappe av musklene bak i halsen og føre til at den kollapser under søvn.
- Hold nesegangene klare: Ved å bruke en saltvannsspray eller en netikanne (en liten krukke som brukes til å helle vann i neseborene) kan du fjerne nesegangene, noe som gir økt luftstrøm.
Når livsstilsbehandlinger mislykkes, eller for pasienter med mer dramatiske endringer i oksygendesaturering, kan en behandling kjent som kontinuerlig positiv lufttrykk (CPAP) være veldig effektiv. CPAP-maskiner blåser luft inn i nesen og / eller munnen, og skaper et mildt trykk av luft som skyver halsen opp. Dette forhindrer at den kollapser under søvn og gir apné.
CPAP-terapi for søvnapné