Innhold
- Hva er en søvnstudie?
- Hvorfor trenger jeg kanskje en søvnstudie?
- Hva er risikoen med en søvnstudie?
- Hvordan gjør jeg meg klar for en søvnstudie?
- Hva skjer under en søvnstudie?
- Hva skjer etter en søvnstudie?
Hva er en søvnstudie?
Stadien av søvn varierer fra lys til dyp. Hvert trinn har egenskaper som kan måles. En søvnstudie er en rekke tester utført samtidig under søvnen. Testene måler spesifikke søvnegenskaper og hjelper til med å diagnostisere søvnforstyrrelser. En søvnstudie kan også kalles polysomnogram.De grunnleggende opptakene som er gjort under en søvnstudie kan omfatte:
Elektroencefalografi (EEG) . Dette måler hjernebølgeaktivitet.
Elektrookulogram (EOG). Dette måler øyebevegelse.
Elektromyografi (EMG). Dette måler muskelbevegelse.
Andre innspillinger . Et elektrokardiogram (EKG) kan brukes til å registrere hjertets elektriske aktivitet. Du kan også lage videoopptak mens du sover.
Søvnstudier finner vanligvis sted i et søvnlaboratorium i løpet av din normale sovetid. Målet er å registrere hjerne- og kroppsaktivitet som skjer under søvn, slik at søvnforstyrrelser kan diagnostiseres og behandles.
Under en søvnstudie kan følgende måles:
Øyebevegelse. Antall øyebevegelser og deres frekvens eller hastighet.
Hjerneaktivitet. Hjernens elektriske strømmer.
Lemmerbevegelse. Antall og intensitet av bevegelser.
Pustemønster. Antall og dybde på respirasjonene.
Hjerterytme. Hjertets elektriske aktivitet.
Oksygenmetning. Andelen oksygen i blodet.
Syre / basebalanse i magen. Mengden syre som skilles ut under søvn.
Søvnforsinkelse. Tiden det tar å sovne.
Søvnvarighet. Tiden en person blir sovende.
Søvneffektivitet. Forholdet mellom total søvntid og total tid i sengen.
I tillegg kan disse testene gjøres:
Flere søvnforsinkelser (MSLT) måle hvor lang tid det tar å sovne
Flere våkentester (MWT) måle om du kan holde deg våken i bestemte tider.
Leger som er opplært i søvnmedisin, evaluerer testresultatene for å behandle søvnproblemer. En utdannet søvntekniker vil være med deg i søvnlaboratoriet i testperioden.
Hvorfor trenger jeg kanskje en søvnstudie?
Vanlige årsaker til en søvnstudie inkluderer:
Overdreven snorking
Søvnapné (perioder der pusten stopper)
Søvnighet på dagtid
Søvnløshet (manglende evne til å sove)
Narkolepsi (plutselig søvnutbrudd)
Restless legs syndrom (tilstand som forårsaker ubehagelige benopplevelser)
Mareritt i søvnstadier (søvnfrykt), søvnvandring eller snakk, og raske øyebevegelsesforstyrrelser er mindre vanlige tilstander som også kan kreve søvnstudie.
Det kan være andre grunner til at helsepersonell anbefaler en søvnstudie.
Hva er risikoen med en søvnstudie?
Det er ingen kjente risikoer for en søvnstudie, bortsett fra mulig hudirritasjon på grunn av festing av elektrodene til huden.
Hvordan gjør jeg meg klar for en søvnstudie?
Din helsepersonell vil forklare prosedyren, og du kan stille spørsmål.
Du kan bli bedt om å begrense søvnen din før studien, for eksempel å unngå lur.
Fortell helsepersonell om alle medisiner (reseptbelagte og reseptfrie) og urtetilskudd du tar. De kan endre testresultatene.
Unngå koffeinholdige produkter i flere dager før testingen, da de kan føre til at det tar lenger tid å sovne.
Med mindre det er instruert av helsepersonell, er beroligende midler vanligvis ikke tillatt under søvnstudien, da de kan endre resultatene.
Et søvnspørreskjema eller dagbok kan bli gitt til deg (og sengepartneren din, hvis aktuelt) for å fylle ut på forhånd. Gjør ditt beste for å gi ekte svar.
Dusjing før du går til søvnlaboratoriet kan være nyttig. Men unngå å bruke krem eller olje på huden din fordi elektrodene kanskje ikke fester seg til huden.
Du kan bli oppfordret til å ta med deg egen pyjamas og pute.
Om nødvendig kan du dusje og kle deg på jobb morgenen etter søvnstudiet.
Basert på tilstanden din, kan helsepersonell be om andre preparater.
Hva skjer under en søvnstudie?
En søvnstudie gjøres vanligvis poliklinisk om natten. Prosedyrene kan variere avhengig av tilstanden din og helsepersonellens praksis.
Generelt følger en søvnstudie denne prosessen:
Du må fjerne smykker eller andre gjenstander som kan forstyrre prosedyren.
Du vil skifte til pyjamas eller sykehuskjole.
Små metallskiver eller elektroder blir plassert på hodet og kroppen din for EEG-, EKG-, EOG- og EMG-kabler.
Pulsoximetri måler oksygenivået i blodårene gjennom et lite klips plassert på fingeren. Luftstrømskjermer måler pusten.
Rommets temperatur må kanskje opprettholdes på et visst nivå, men tepper kan justeres etter behov.
Lys vil bli slått av og overvåking vil starte før du sovner.
For multiple sleep latency testing (MSLT) vil korte lur tildeles med intervaller.
For multiple wake testing (MWT) vil du bli bedt om å prøve å holde deg våken i visse perioder.
Når studien er fullført, fjernes elektrodene og andre enheter.
Hva skjer etter en søvnstudie?
Du trenger ingen spesiell pleie etter en søvnstudie. Resultatene kan ta flere dager. Imidlertid kan helsepersonell gi deg andre instruksjoner etter prosedyren, basert på din situasjon.